5 tips för kliande, torr hud på grund av PCOS

Kvinnor med PCOS möter ofta unika utmaningar med sin hud. Frågor som akne, acanthosis nigricans, hudkoder och onormal hårväxt är alla mycket vanliga och kan vara ganska besvärliga. Många kvinnor rapporterar också att ha torr hud och mjäll från deras PCOS också.

Vintertiden är en hård tid på året för vår hud - den kalla luften kan vara extremt torkande och irriterande, och värmepumpen genom radiatorerna hjälper inte.

Kvinnor med PCOS kan ha en särskilt svår tid att hantera dessa problem på grund av de hormonella förändringar som är förknippade med tillståndet.

1

Investera i en bra fuktighetskräm eller kroppsmjölk

Torr hud är särskilt problematisk vid kallt väder, så det är viktigt att hitta en bra, tjock fuktkräm och applicera den ofta.

Att sätta på hela din kropp strax efter en varm dusch öppnar porerna och hjälper krämen att absorberas.

Se till att applicera handkräm hela dagen också, speciellt om du tvättar dina händer ofta.

Tänk på att alkoholbaserade desinfektionsgeler är extremt torkande i huden på dina händer - Välj handvattenberedare med en mjukgörare som aloe och kom ihåg att återfuktas ofta.

Om din hud är känslig, undvik dofter som kan irritera huden. Överväg att använda en helt naturlig fuktighetskräm, såsom kokosnötolja.

2

Titta på hett vatten

När utetemperaturen sjunker kan ett varmt bad eller dusch låta inbjuda, men varmt vatten kan avlägsna hudens naturliga oljor.

Undvik att spendera mycket tid i badtunnor, bastur eller heta bad, och håll duschar korta och så kalla som du kan stå vattnet.

Slather på tjock grädde omedelbart efteråt.

3

Se din hudläkare

Om ovanstående åtgärder inte fungerar och du fortfarande lider av knäckt, kliande eller irriterad hud, kan det vara dags att besöka din hudläkare.

Dina hudproblem kan vara mer komplicerade än bara vanlig torr vinterhud.

Din läkare ska kunna diagnostisera de flesta hudförhållandena, inklusive eksem, psoriasis eller bakterie- eller svampinfektioner och kommer att kunna ordinera en effektivare behandling.

4

Ta hand om din akne

Torr hud kan förvärra eller förvärra akne. Om du märker att du bryter ut värre på vintern, kan det bli nödvändigt att ändra din hudvård rutin.

Försök använda en fuktgivande, oljefri tvål och exfoliant; döda hudceller kan täppa till porer och orsaka akne.

Produkter som innehåller alkohol bör också undvikas på grund av torkningseffekten på huden.

5

Hantera symtom omedelbart

Förutom torr kliande hud kan kvinnor med PCOS märka utvecklingen av hudlabber eller ett tillstånd som kallas acanthosis nigricans, vilka är fläckar av mörk, förtjockad, flätig hud som kan förekomma bakom nacken, på låren eller på vulva.

Båda dessa är resultatet av hormonella förändringar i samband med PCOS, nämligen höjningen av vissa hormoner som kallas androgener.

Dessa kan ibland vara ett tecken på något mer allvarligt, så du bör checka in med din läkare, som kan rekommendera en behandling för att hjälpa dig att hantera dessa symtom.