Lårsmärta: Orsaker, behandling och när man ska se en läkare

Lårsmärta är ett vanligt problem som många upplever. Det kan komma plötsligt eller gradvis, och det kan orsaka svårigheter med normal funktionell rörlighet som att gå, springa eller klättra trappor. Ibland kan lårsmärta inträffa efter trauma eller skada, och andra gånger kan det förekomma ingen uppenbar anledning.

Anatomiskt sett är låret ditt område i ditt övre ben mellan höftledet och ditt knä. Din quadriceps muskler bor i framsidan av låren och tjäna för att böja höften upp och räta ut knätet. Dina hamstrings är i ryggen; dessa muskler hjälper till att böja knäet.Kroppsmuskler på den inre sidan av låren dra ditt ben in, medan dina höftmuskler, som gluteus medius, drar låret ut till sidan. Flera nerver rinner ner i låren.

orsaker

Det finns många olika orsaker till lårsmärta, några uppenbara och andra inte så mycket. Förstå din lårsmärta och vad som kan orsaka det är det första steget att korrekt behandla ditt tillstånd. Vanliga orsaker till lårens smärta kan innefatta:

Pinched Spinal Nerve

Lår smärta kan orsakas av en nypad ryggnerven. Hernierade ländrygskivor eller låg ryggmärg kan klämma på nerverna som går ut ur ryggraden och rinner ner i låret. Symtom på en nypa nerv kan innefatta:

• Smärta i framsidan eller baksidan av låret
• Nummenhet eller stickningar i låret
• Svaghet i lårmusklerna
• Svårighet sitter eller stiger från sittande

Klämda nerver orsakar vanligtvis lårsmärta som förändras beroende på ryggradssituationen, så det kan vara en ledtråd för din läkare att din låg rygg faktiskt orsakar lårens smärta.

Ryggradsstenos

Spinal stenos är ett tillstånd där dina ryggmärgar komprimeras av din ryggrads anatomi. Symptom på stenos innefattar:

• Smärta i både lår och ben
• Numb och tunga känslor i låren

Smärtan från spinalstenos känns typiskt i båda benen samtidigt. Symtom förvärras med stående promenader och nästan omedelbart löst med sittande.

Trauma

Om du har någon typ av traumatisk händelse inträffa där låret är slagen, kan detta orsaka smärta. Vanligtvis är orsaken till lårens smärta uppenbart efter trauma; Din lår var skadad, och nu gör det ont. Symtom från ett slag mot låret kan innehålla smärta på framsidan eller baksidan av låret som är värre med aktivitet. Bruising kan vara närvarande. Smärtan är vanligtvis intermittent; det kommer och går beroende på din aktivitetsnivå.

Quadriceps eller Hamstring Tendonit

Överdriven och repetitiv stress på dina lårmuskler kan orsaka inflammation i dina senor, ett tillstånd som kallas senitit. Symptom på quad eller hamstring tendonit inkluderar:

• Smärta i framsidan eller baksidan av låret, vanligtvis nära knä eller höft
• Svårighet att gå eller klättra trappor på grund av smärta
• Svag känsla i dina muskler på framsidan eller baksidan av låret

Symtom är vanligtvis i fyra till sex veckor och blir långsamt bättre med mild motion.

Iliotibial Band Friction Syndrome

Ditt iliotibialband är en tjock bit av fascia och vävnad som kurser längs ytan på låret. Ibland kan det bli irriterat med överanvändning eller upprepad stress. Detta är en vanlig löpskada som kallas iliotibial bandfriktionssyndrom (ITBS). Symtom på ITBS inkluderar:

• Smärta på utsidan av låret nära höften eller knäet
• Starka känslor nära höften eller knäet
• Svårighet att gå eller springa

Smärtan från ITBS blir vanligtvis värre med ökad aktivitet och bättre med vila. Många människor dra nytta av fysisk terapi för att lära sig sträckor och stärkande övningar för ITBS.

Stroke

Ibland kan en cerebral vaskulär olycka (CVA), även känd som stroke, orsaka smärta i låret. Detta är vanligtvis åtföljd av domningar och stickningar och en plötslig uppkomst av muskelsvaghet. Det här är en medicinsk nödsituation, så om du misstänker att du har haft stroke, gå direkt till din lokala akutmottagning.

Sätt att känna igen ett slag (och vad du kan göra om det)

Blodpropp

En blodpropp i ditt ben eller lår kan orsaka lårsmärta. Detta åtföljs vanligtvis av värme, svullnad och rodnad i låret. En blodpropp behöver diagnostiseras och hanteras omedelbart. Om blodproppen avviker från din venå, kan den resa till dina lungor och bli en ofta dödlig lungemboli.

När ska man se en läkare

Många med lårsmärta kan behandla det utan medicinsk ingrepp. Ibland behöver du se en läkare eller en medicinsk professionell för lårsmärta. Så hur vet du när en läkare är nödvändig för lårens smärta?

I allmänhet är det bättre att radera på försiktighetssidan. Om du har lårsmärta som du är osäker på eller som inte avtar med tiden och / eller medicinen, se din läkare för en korrekt diagnos.

Tecken och symptom som garanterar ett besök hos en medicinsk professionell inkluderar:

• Svår smärta som begränsar din förmåga att fungera normalt. Om du har svårt att gå normalt på grund av din smärta, besök din läkare.
• Smärta som åtföljs av feber eller sjukdom. Detta kan vara ett tecken på infektion, och din familjläkare ska kolla saker ut.
• Lår smärta med rodnad, svullnad och värme på huden. Detta kan vara ett tecken på blodpropp och kräver omedelbar medicinsk behandling.
• Lår smärta som åtföljs av deformitet. En muskelbelastning eller riva kan leda till att låren blir deformerad, och ett besök på en ortopedisk kirurg kan behövas för att korrekt diagnostisera och behandla ditt tillstånd.
• Lårsmärta som plötsligt uppstår och begränsar din förmåga att gå. En kramad nerv i ryggen kan vara syndaren här, och incheckning med en ortoped rekommenderas.

De flesta fall av lårsmärta kan diagnostiseras korrekt av din familjläkare eller ortopedist. Någon lårsmärta som orsakas av nervkompression eller neurologiska tillstånd kan kräva en neurolog för att få en exakt diagnos och behandlingsplan.

Diagnos

Det första steget i behandlingen av lårens smärta är att få din läkare att diagnostisera det noggrant. När du besöker din läkare kommer de att fråga dig frågor om arten av din smärta och hur det började. Din läkare kommer också att behöva veta hur din smärta beter sig.Är det ständigt eller intermittent, och ändras det med vissa rörelser av positioner? Hur länge har din smärta stört dig, och kom det på efter trauma eller utan uppenbar anledning?

Din läkare kommer sannolikt att undersöka din lår och de omgivande lederna och musklerna. Han eller hon kan palpa, eller röra på din lår. Han eller hon kommer sannolikt att testa din styrka och se dig gå och flytta.

Olika tester kan göras för att diagnostisera lårens smärta. Dessa kan innefatta:

• Röntga: Detta test undersöker benen i låret, knäet eller höften och kan styra in eller ut fraktur som en orsak till din smärta.
• Elektromyografiskt (EMG) test: EMG ger din läkare information om hur nerverna på din lår fungerar och kan visa om en knäppt nerv eller förlust av nervfunktionen kan orsaka lårens smärta
• Magnetic Resonance Imaging (MRI): En MR visar bilder på mjukvävnaden runt låren och kan användas för att styra in eller ut muskler eller tendon tårar som en orsak till lårens smärta.
• Ultraljud: Ett ultraljudstest kan användas för att visualisera artärer och vener runt låret. Detta kan användas för att styra in eller ut blodpropp som orsak till din smärta.

Din läkare ska kunna få en noggrann diagnos av lårens smärta när klinisk undersökning och diagnostisk provning är klar. Då kan fokuserad behandling börja.

Behandling

Behandling för lårens smärta är baserad på en noggrann diagnos och orsak till ditt tillstånd. Självklart är vissa tillstånd som orsakar lårsmärta en nödsituation. Om din smärta orsakas av stroke eller blodpropp måste du omedelbart få vård av läkare. Behandling för stroke innebär ett team av medicinsk personal, och en blodpropp kräver anti-embolism och blodförtunnande medicinering för att hantera.

Lyckligtvis är mest lårsmärta inte orsakad av ett oönskade problem och kan hanteras ganska framgångsrikt. Det finns olika saker du kan göra för att behandla lårens smärta, beroende på orsaken till din smärta och svårighetsgraden av ditt tillstånd.

Övning

Övning har visat sig hjälpa lårens smärta av muskuloskeletalt ursprung. Om din smärta kommer från din rygg kan ländryggen och förstärkningsövningar göras för att lindra trycket från ryggraden. Postural korrigeringsövningar kan också vara till hjälp.

Lår smärta från en quad eller hamstring stämning reagerar bra på stretching och stärkande övningar. Din lokala fysioterapeut kan hjälpa dig att bestämma de bästa sträckarna att göra för din lår.

Övning kan också hjälpa dig att behålla ett lämpligt vikt- och kroppsmassindex. Detta kan lindra dina symtom och förebygga lår och benvärk.

3 enkla lårsträckor för ditt träningsprogram

Medicin

Medicin kan ordineras av din läkare för att behandla lårens smärta. Om ett inflammatoriskt tillstånd, som senit eller en akut stam, orsakar din smärta, kan din läkare ordinera en antiinflammatorisk medicin.

Analgetisk medicinering kan också användas för att behandla lårens smärta. För svår smärta kan ett receptbelagd smärtstillande medel användas. för svaga symtom kan överkropp acetaminofen (Tylenol) förskrivas.

Gratis / alternativ medicin

Många med lårsmärta dra nytta av självvårdsmedel, särskilt om smärtan är mild och inte begränsar funktionen.

Värme

Applicering av värme till smärtsam ytan på låret kan bidra till att minska smärta. Värme kan också öka cirkulationen till det smärtsamma området, vilket leder till näringsämnen som hjälper till med helande. Värme kan appliceras i 10 till 15 minuter åt gången. Försiktighet bör följas för att övervaka huden för att undvika brännskada.

Is

Is kan hjälpa till att minska smärtsam inflammation i lårens muskler och senor. Is bör appliceras i 10 till 20 minuter flera gånger om dagen, och försiktighet bör vidtas för att undvika frostskador i huden.

Fysisk terapi eller kiropraktisk vård

Om din smärta orsakas av en klämd ryggnerven kan du dra nytta av att arbeta med en fysioterapeut eller kiropraktor. Dessa vårdpersonal kan lära dig vad du ska göra för att få trycket från den nypa nerven och återställa normal rörlighet.

Akupunktur eller Massage Therapy

Vissa människor dra nytta av akupunktur för att hjälpa till att behandla lårens smärta. Akupunkturnålar placerade i specifika meridianer av kroppen kan tillämpas av en licensierad professionell. Massagebehandling kan också bidra till att förbättra cirkulationen och lindra muskelknutar och spänningar, vilket leder till minskad lårsmärta.

Krämer och salvor

Olika hemmet remedier för lår smärta som är muskulös ursprung är tillgängliga. Dessa kan innehålla krämer eller salvor som Biofreeze eller BenGay. Vissa människor använder arnica gel för att behandla lårens smärta. Medan dessa kan erbjuda tillfällig lindring av symptom, är de vanligtvis inte vana vid behandling av den bakomliggande orsaken till lårens smärta.

Oavsett behandling du väljer för lårsmärta, är det bäst att se en medicinsk professionell först. På det sättet kan du vara säker på att din vård är skräddarsydd för ditt specifika tillstånd och behov.

Ett ord från DipHealth

De flesta fall av lårsmärta diagnostiseras lätt och behandlas, och de flesta lårens smärta orsakar endast små och tillfälliga funktionella begränsningar. Ibland kan lårens smärta vara allvarlig, och att komma till en läkare för noggrann diagnos och behandling är avgörande. Förstå din lårsmärta och vad du ska göra när du känner det kan hjälpa dig att få rätt vård så att du snabbt kan återgå till din normala livsstil och vardagliga aktiviteter.