Hur man förebygger vaginala jästinfektioner

Tre av fyra kvinnor kommer att uppleva minst en jästinfektion under hennes liv. Många kommer också att uppleva återkommande infektioner.

Att öva vissa av dessa förebyggande tekniker kan hjälpa till att minska risken.

Hur man minskar risken

Det finns ett antal saker du kan göra för att minska risken för att få en vaginal jästinfektion.

• För en, bör du alltid bära bomullsunderkläder för att tillåta att dina näregioner andas. Nylon och Lycra kan fälla luft och skapa en grogrund för jäst. Använd aldrig byxa utan att ha på sig bomullsunderkläder under.
• Ett annat steg du kan ta är att undvika att använda oljebaserade smörjmedel för vaginal smörjning under samlag. Använd alltid vattenbaserade smörjmedel när vagintrohet är ett problem, eftersom andra typer har visat sig öka sannolikheten för en jästinfektion.
• Öva bra personlig hygien. Torka alltid framifrån och bak efter tarmrörelsen för att förhindra att jäst som normalt bevarar tarmkanalen från att överföras till det vaginala området.
• Att äta en kopp yoghurt om dagen hjälper vissa kvinnor att förhindra jästinfektioner som ofta följer antibiotikabehandling. Det måste dock noteras att äta yoghurt inte botar en jästinfektion.
• Använd inte parfymerade badprodukter eller pulver i vaginalområdet, eftersom dessa kan orsaka irritationer som kan leda till infektion.

• Använd inte duschar.Douching tvättar bort naturens skyddande slem i skeden, vilket gör att vagina är mer mottaglig för jäst och andra vaginala infektioner.

Om du redan har en jästinfektion

• Innan du får en jästinfektion, bestämma om du föredrar recept eller behandling över disk (OTC).
• Vid första tecken på en jästinfektion, ring din läkare för ordinerad medicinering eller gå till apoteket för att köpa en av FDA-godkända produkter som är tillgängliga OTC.
• Självbehandla inte en jästinfektion om du inte tidigare har diagnostiserats för en jästinfektion av en sjukvårdspersonal.
• Slutligen, ring alltid en sjukvårdspersonal för diagnos om du är osäker på att en efterföljande infektion är jästrelaterad. Andra vaginala infektioner eller STD kan ha liknande symtom.