Kosttillskott för bröstfödda barn

Bröstmjölk är full av näring och friska ämnen för att hjälpa barnet att växa, utveckla och bekämpa sjukdom. Det är den perfekta maten för ditt barn. Men du kanske undrar om bröstmjölk innehåller allt som ditt barn behöver och huruvida ditt ammande barn ska ta vitaminer. Här är vad du behöver veta om vitamin- och mineraltillskott för ammande barn.

Vitamin och mineraltillskott för bröstfödda barn

Medan det mesta av ditt barns näringsämnen kommer från din bröstmjölk finns det några vitaminer och mineraler som friska bröstfödda nyfödda kanske inte får tillräckligt med genom amning ensam. Följande är de typiska vitamin- och mineraltillskott som ammande barn får.

Vitamin K

Det finns endast en liten mängd vitamin K i bröstmjölk, och alla barn har låga nivåer av K-vitamin när de är födda. Bebisar behöver vitamin K att koagulera blodet och kontrollera blödningen. Så, varje barn, om det är ammande eller inte, ges ett skott av K-vitamin omedelbart efter födseln. Denna injektion hjälper ditt barns blod att koagulera och förhindrar en sällsynt, men farlig, nyfödd blödningsstörning. Efter den första nyfödda dosen av K-vitamin behöver ett friskt barn inga ytterligare vitamin K-tillskott.

Vitamin D

Ditt barn använder D-vitamin för att absorbera kalcium och bygga starka ben och tänder. Det spelar också en roll i immunsystemet, så det kan bidra till att förebygga infektioner. Utan tillräckligt med vitamin D kan ett barn utveckla ett tillstånd som kallas rickets. Rickets kan leda till mjukning av benen och problem med benutveckling hos barn. Det kan också orsaka långsam tillväxt, smärta och benförändringar, såsom bågben. Medan det är sällsynt kan en ammande bebis utveckla rickets om det inte finns tillräckligt med vitamin D i bröstmjölken.

Bröstmjölk innehåller vitamin D, men mängden vitamin D i bröstmjölk skiljer sig från en kvinna till nästa. Din huvudsakliga källa till vitamin D är solen. När du exponerar din hud mot solen, gör den D-vitamin. Men den mängd D-vitamin du får från solen beror på din hudfärg, hur lång tid du spenderar i solljus och din användning av solskydd. Kvinnor med mörkare hudtoner måste spendera mer tid i solen än kvinnor med ljusare hudtoner för att få samma mängd vitamin D.

Naturligtvis, med användning av solskydd, slutar kvinnor med alla hudtoner att blockera sin exponering för solen och förhindra vitamin D-produktion. Dessa faktorer påverkar hur mycket D-vitamin är i kroppen, vilket påverkar hur mycket D-vitamin är i din bröstmjölk.

Din baby kan också få D-vitamin från solen. Det är dock inte rekommenderat att sätta unga spädbarn direkt i solen. När de spenderar tid utomhus bör spädbarn och småbarn vara täckta och ha solskyddsmedel. Återigen förhindrar detta skydd från solen för framställning av D-vitamin.

Rekommendationen för vitamin D:

• Eftersom många kvinnor och spädbarn inte får tillräckligt med D-vitamin från solen finns risken för D-vitaminbrist hos barn som ammar exklusivt och de som har en matningsmetod som är en kombination av amning och formelmatning. Mer tid i solen skulle hjälpa, men överexponering för solen har sina egna risker, som utveckling av hudcancer. Supplerande mammor är inte heller svaret, eftersom studier visar att tillägg av en mor med D-vitamin inte gör stor skillnad i mängden vitamin D i bröstmjölken. För att förhindra ett D-vitaminbrist och benproblem rekommenderar American Academy of Pediatrics (AAP) ett tillägg för alla ammande barn. D-vitamin ges i vätskedroppar och den rekommenderade dosen är 400 IE per dag från och med den första dagen i livet.
• Spädbarn som exklusivt är fodrade med en spädbarnsformel som innehåller vitamin D (minst 400 IE / L) behöver inga ytterligare D-vitamin.

Järn

Järn är ett viktigt mineral för din babys tillväxt och utveckling. Det behövs för att göra de röda blodkropparna som bär syre i hela kroppen. Om din lilla inte får tillräckligt med järn kan det leda till anemi. Järnbristanemi får inte ha några symtom, eller det kan orsaka blek hud, snabb hjärtslag, matningsproblem och svaghet. Långvarig järnbrist kan leda till problem med kropps och hjärnans utveckling.

Det finns järn i bröstmjölk. Det kan bara vara en liten mängd, men det räcker för ditt barn, eftersom barnen absorberar järnet i bröstmjölken mycket bra. I själva verket absorberar de järnet i bröstmjölken mycket bättre än de absorberar järnet i spädbarnsformeln. Bebisar lagrar också järn i sina kroppar mot slutet av graviditeten. Så, mellan det lagrade järnet och amningen, kommer en hälsosam heltermånad bebis att ha tillräckligt med järn för de första 4 till 6 månaderna av livet.

Rekommendationen för järn:

• Om du ammar exklusivt ska ditt barn inte behöva ett järntillskott i upp till 6 månader efter födseln. Men vid 6 månaders ålder använder barnen vad som finns i kroppen, och järnet i bröstmjölk kommer inte längre att räcka. Enligt AAP efter fyra månaders exklusiv amning finns det en större risk för järnbrist. Så, mellan fyra och sex månader, kommer din barns barnläkare att rekommendera tillägg av ett järntillägg för ditt barn. Järn ges som en vätska i en dos av 1 mg / kg / dag tills ditt barn får tillräckligt med järn genom kosten. Vid 1 år gammal kommer läkaren att testa ditt barn för järnbrist och låta dig veta om du behöver fortsätta järntillskott.
• Om ditt barn ammar och dricker barnsammansättning, kommer han att behöva komplettera om du ammar eller ger bröstmjölk mer än hälften av tiden. Tillägget för delvis ammande barn är detsamma som för uteslutande ammande barn.
• Barn som får modersmjölksersättning behöver inte extra järntillskott om de använder en järnförstärkt barnsammansättning.

Fluorid

Fluorid är ett viktigt mineral som stärker emaljen på ditt barns tänder och hjälper till att förhindra håligheter. Din bröstmjölk innehåller fluor, och ditt barn behöver inte ett tillägg under de första sex månaderna. Ett tillägg kan eventuellt behövas efter det, beroende på ditt barns kost och din vattenförsörjning. Efter sex månader kan barnläkaren rekommendera ett fluortillskott om:

• Dricksvattnet innehåller inte tillräckligt med fluor: På många ställen läggs fluor till den lokala dricksvattenförsörjningen. Om du använder den offentliga vattenförsörjningen i ditt hem och det innehåller fluor i en mängd mindre än 0,3 delar per miljon kan ditt barn behöva ett tillägg. Du kan ringa ditt vattenbolag för att få information om fluoridering av ditt vatten.
• Du använder välvatten: Om du har gott vatten hemma, testa det för fluor. Vatten innehåller vanligtvis viss naturlig fluor, men det kan inte räcka till.
• Du använder vatten på flaska: Om ditt barn använder flaskvatten kan det inte ha tillräckligt med fluor för ditt barn. Vissa märken lägger dock till fluor, så kontrollera etiketten på ditt märke av vatten.

Det är viktigt att veta hur mycket fluor som finns i din vattenförsörjning så att ditt barns läkare kan fatta rätt beslut om fluor för din baby. Medan ditt barn behöver fluor för friska tänder är för mycket fluor inte bra. Det kan orsaka andra problem med tandutveckling och färgning av tänderna.

Vitamintillskott och speciella omständigheter

Ovanstående rekommendationer gäller för friska barn på full sikt. Vissa barn är dock födda tidigt eller med speciella hälsoproblem. Beroende på situationen kan vissa barn behöva börja ta järn långt före 4 månaders ålder, eller de kan behöva andra vitamintillskott. Barn som kan behöva ytterligare kosttillskott är:

preemies: En född bebis har olika behov än en fullfödd bebis. För tidiga spädbarn har inte samma järnbutiker som heltidsbarn, och de kan behöva mer vitaminer och mineraler än bröstmjölk eller formel kan ge. De typer och mängder av kosttillskott som preemie behöver beror på hur tidigt barnet är födt och hennes hälsotillstånd.

Barn födda med speciella hälsoproblem: Barn som är födda av hälsofrågor kan behöva järn eller andra vitaminer och mineraler från början. Varje barns unika utmaningar kommer att avgöra vilket tillägg som behövs.

Babies of moms som är vegan: Kött och mejeriprodukter är de viktigaste källorna till vitamin B12. Så, om du följer en strikt vegansk kost, kan din bröstmjölk inte ha tillräckligt med detta vitamin. Det kan räcka för att du ska ta B12-tillskott under graviditet och amning. Dock kan din baby också behöva ett tillägg om dina B12-nivåer är för låga.

Barn av mammor som har haft viktminskning kirurgi: Om du har haft en gastrisk bypass kan du fortfarande amma. Var noga med att berätta för din läkare och ditt barns läkare om din operation. Hälso- och sjukvårdspersonalen övervakar både dig och ditt barn. Du måste ta ytterligare vitaminer och kosttillskott, och ditt barn kanske behöver dem också.

Ett ord från DipHealth

Bröstmjölk innehåller allt som din baby behöver, inklusive vitaminer och mineraler. Det finns dock bara några saker som barnen kanske behöver mer för att se till att de växer och utvecklas på en hälsosam sätt. Vitamintillskott orsakar inte skada när de ges enligt anvisningarna, men det kan vara ett problem om en baby utvecklar ett vitamin- eller mineralbrist. Tillägg är ett enkelt sätt att se till att varje barn får vad han behöver.

Så om du ammar en hälsosam heltidsfödd, ska din baby börja omedelbart ett vitamin D-tillskott.Efter fyra till sex månader kan ditt barn behöva extra järn, sedan efter sex månader, beroende på din vattenförsörjning, kan ett fluoridtillskott också rekommenderas. Se regelbundet för din bebis doktors sida för att du ska hålla dig informerad, få dina frågor besvarade och hålla dig uppdaterad om vad ditt barn behöver.

Var den här sidan till hjälp? Tack för din feedback! Vad är dina bekymmer? Artikelkällor

• Baker RD, Greer FR. Diagnos och förebyggande av järnbrist och järnbristanemi hos spädbarn och småbarn (0-3 år). Pediatrik. 2010 1 nov; 126 (5): 1040-50.
• Clark MB, Slayton RL. Fluor användning vid kariesprevention i primärvårdsinställningen. Pediatrik. 2014 1 september; 134 (3): 626-33.
• Hale, Thomas W., och Rowe, Hilary E. Medications and Mothers 'Milk: En Manual of Lactational Pharmacology Sixteenth Edition. Hale Publishing. 2014.
• Kleinman RE. Introduktion: Rekommenderade järnnivåer för näringsformler för spädbarn. Journal of pediatrics. 2015 Jan 10; 167 (4): S1-2.
• Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Amning En guide för medicinsk profession 8: e upplagan. Elsevier Health Sciences. 2015.