Orsaker och förebyggande av åder- och spindelvener

Åderbråck är helt enkelt förstorade ådror och spindelvener är en mindre version av samma tillstånd, även om deras utseende är annorlunda.

Kvinnor är mer benägna att utveckla detta cirkulationsförhållande och här i USA, upp till 50 procent av kvinnorna lider av någon form av venstörning. Det uppskattas att 41 procent av alla kvinnor kommer att drabbas av onormala benår vid 50 års ålder.

Kanske oskärpa, åderbråck och spindelvenor behöver vanligtvis inte medicinsk behandling. De kan orsaka tråkigt obehag och kan bli värre när du ålder, men allvarlig smärta är ovanligt. Symptom på obehag kan innefatta:

• svullnad i dina fötter och ben
• trötta benmuskler och nattkramper
• du kan känna en kliande eller brännande känsla på huden på dina ben och anklar

Utseende och plats

Åderbråck har liknande egenskaper som du kan se genom din hud, inklusive:

• färg: röd, blå eller ingen
• Utseendet av sladdar som löper precis under din hud som kan tyckas vara vriden och utbuktande

Dessa vener popup på olika delar av din kropp, inklusive:

• ryggarna på dina kalvar
• insidan av dina ben
• var som helst från din ljumskan till fotleden
• i din vagina eller runt din anus under graviditeten

Spindelvener liknar åderbråck, men de:

• är mindre
• är ofta röda eller ibland blåa i färg
• är närmare din hudyta
• kan se ut som en spindelväv med korta, skarpa linjer
• kan täcka antingen ett mycket litet eller mycket stort hudområde

När du kontrollerar din kropp för spindelvener kan du hitta dem på din:

• ben
• ansikte

orsaker

Dina ådror är en del av ditt cirkulationssystem. När blodet återvänder till hjärtat fungerar sunda starka vener som envägsventiler för att förhindra att blodet flyter bakåt. När de försvagas kan något av blodet läcka bakåt, samla där och sedan bli överbelastat eller täppt. Detta medför att venen blir onormalt större, vilket resulterar i antingen åderbråck eller ådror.

Vetenskapen har ännu inte avslöjat vad som orsakar envägsventilerna att försvaga, men flera faktorer gör att du är mer benägen att utveckla dem, inklusive:

• Ärftlighet, eller födas med svaga vener
• Hormonala förändringar under puberteten, graviditeten och klimakteriet, liksom östrogen-, progesteron- och p-piller
• Graviditet orsakar utvidgade vener eftersom din blodvolym ökar betydligt
• Graviditet gör ditt livmoder större och sätter mer tryck på venerna; Du kan se förbättringar inom 3 månader efter leverans

Andra faktorer som försvårar venerventilerna och kan bidra till utseende av åderbråck och åderblad innefattar:

• åldring
• fetma
• benskada
• långvarig stående - vanligen arbetsrelaterad för sjuksköterskor, lärare och mattjänstemän

Förebyggande

Du kan försöka förhindra åderbråck och spindelår genom att göra följande steg:

• Träna regelbundet för att förbättra din styrka, cirkulation och venstörhet
• Styr din vikt för att undvika att placera för mycket tryck på benen
• Korsa inte benen när du sitter och försök höja benen när du vilar
• Stå inte i långa perioder