Berätta för vänner och familj om din infertilitet

Att hitta stöd när det gäller infertilitet är viktigt. Vänner och familj kan låna lite av det stödet, men bara om du säger till dem att du kämpar. De får inte ge perfekt stöd, men till och med ofullständigt stöd är bättre än ingen.

Så frågan är inte så mycket borde du berätta för vänner och familjemedlemmar, men exakt vilka personer du borde öppna för? Finns det saker du kanske inte ska dela?

Med tanke på för- och nackdelarna med att berätta särskilda personer kan du hjälpa dig att göra det bästa valet.

Fördelarna med delning

En fördel att dela är att du får färre frågor om när du planerar att få barn, som de fruktade, "När ska du få barn?"

Vill-att-vara morföräldrar kan vara påträngande om de tror att du är välja att inte ha barnOm du säger till dem att du försöker men har problem, kan de sluta att pressa dig.

Att berätta för dina vänner om dina infertilitetsproblem kan hjälpa till när potentiellt obehagliga situationer uppstår, som baby shower. Det är helt normalt att känna sig orolig över att delta i en baby shower eller andra barnrelaterade parter, och många kvinnor som klarar av infertilitet vänder inbjudningar ner. Om dina vänner vet om din infertilitet kommer de förmodligen att bli mer förståelse.

Allt som sägs är den första fördelen med att dela stöd.

När du känner dig sjuk från någon fertilitetsmedicin som du tar eller ner efter ett annat negativt graviditetstest kan du ringa din syster, kusin eller vän verkligen hjälpa till.

Om du är orolig att de inte kan stödja dig utan att ha gått igenom infertilitet, tänk igen. De kan inte helt förstå din upplevelse, men de har kämpat i livet. Det är nog att erbjuda empati och stöd på en nivå.

Möjliga fallgropar

Det finns några möjliga fallgropar att dela.

Människor vet inte alltid hur man ska reagera på känslig information som denna. Det är inte så att de inte vill vara hjälpsamma, men att de bara inte vet hur. Vissa kan reagera i en "låt mig fixa det" sättet, översvämma dig med studier som de har läst eller berättelser som de har hört. De ger dig mycket oönskade råd.

Andra kan försöka få dig att känna att det finns en enkel lösning.

"Åh, oroa dig inte för det, du kan alltid göra IVF," kan de säga, inte veta hur dyrt och invasivt det är, eller att IVF inte är en garanti.

Din familj kan reagera med skyltning. "Om du bara inte väntade på att ha barn", kanske de säger, även om du bara är i mitten av tjugoårsåldern.

Vissa vänner kan bli extra obekväma och är rädda för att berätta någonting om deras graviditet eller nya barn. På vissa sätt är det bättre än dem endast pratar om deras graviditet eller spädbarn. Å andra sidan introducerar den en stor elefant i rummet som alla är rädda att prata om.

I vissa fall vet din vän eller familjemedlem bara inte bättre. Så länge du har ett bra förhållande kan de vara öppna för att lära dig hur du ska stödja dig, lära dig vad du inte ska göra eller läsa om hur du hanterar deras graviditetsnyheter.

Andra kan dock inte vara öppna för att ändra sin inställning. Du vet troligen redan vem de kan vara. Det kan vara bäst att inte dela din historia med dem.

Besluta vem man ska berätta

Med dessa fördelar och möjliga fallgropar, hur bestämmer du exakt vem du ska berätta?

Att berätta föräldrarna kan vara en bra idé, men bara om de inte är den typ som ska reagera med att skylla eller för mycket rådgivande.

Du vet förmodligen nu huruvida det är en bra idé att berätta för dina föräldrar eller inte. Fråga dig själv vilka är enklare att hantera med enstaka "När ska du få barn" fråga eller lyssna på hur allt detta är "ditt fel"?

Några av de bästa stöden kan komma från dina syskon eller kusiner.

Idealet är att hitta några bra människor att förtroende för - bara tillräckligt för att få någon att ringa på de dåliga dagarna eller för att få tröstande ögonkontakt vid familjeförsamlingar om en olämplig kommentar görs.

Detsamma gäller för vänner.

Du känner dina vänner bäst, och du kan noga snabbt kolla vem inte att berätta. (Rådgivarna, blamersna och de som inte har det bra i klibbiga sociala situationer, till exempel.)

Känn dig inte skyldig att berätta för någon bara för att han eller hon är en bra vän. Det kan vara att din bästa vän inte är den bästa personen att förtroende för och att en bra vän på jobbet skulle vara den perfekta personen att söka stöd från.

Gör val baserat på vad som är bäst för dig, och inte baserat på vem du tycker "förtjänar" att veta.

Berätta världen

Du har också möjlighet att berätta alla om dina infertilitetskamp. Du kan göra meddelandet om sociala medier, eller du kanske försöker att tänka på blogg du skriver.

Det finns fördelar och nackdelar att vara 100 procent öppna. Några av de största fördelarna är stöd från många människor, förmågan att dela dina kampar utan rädsla för att "bli upptäckt", och om det kommer upp, blir det enklare crowdfunding om du bestämmer dig för att finansiera dina fertilitetsbehandlingar på så sätt.

Plus, när du talar om infertilitet, förespråkar du för hela försök att bli gravid. Det är en stor sak.

Å andra sidan måste du också vara redo att hantera olämpliga kommentarer och personer som inte vet hur man hanterar dessa ämnen på ett känsligt sätt.

Vad du ska dela, vad du ska behålla för dig själv

Tillsammans med att bestämma vem du ska berätta, måste du också överväga vad du vill dela. Detta är ett helt personligt beslut som bara du och din partner kan göra. Det finns inga rätt eller felaktiga svar, men det finns säkert klibbiga situationer som du kanske vill överväga.

Exempelvis kan saker som du kanske eller inte vill dela inkludera inkludera …

• Detaljer om vad som orsakar din infertilitet: Detta kan öppna dig för fler oönskade råd eller bedömningar. Också, om det är din partner som är infertil, måste du få deras tillåtelse att dela. På den positiva sidan av delningsuppgifter kan det låta dig utbilda andra om vad som verkligen orsakar infertilitet.
• När du är mitt i en behandlingscykel: Att berätta för folk betyder att du får stöd när du behöver det mest, och det kan verkligen hjälpa till. På den negativa sidan kommer du sannolikt också att få många att fråga, "om det fungerade." Om cykeln inte lyckas, kan det vara smärtsamt att behöva dela den informationen med många människor. Andra tycker att dela den typen av nyheter cathartic. Det är en individuell preferens.
• När du äntligen får ett positivt graviditetstestresultat: Debatten om när man ska berätta för dina gravida är pågående, bland de bördiga och infertila. Ska du vänta med att dela tills du får ett hjärtslag? Nå slutet av första trimestern? Eller fortsätt och dela dagen du kissar på en pinne? Det är helt ditt val, och det finns fördelar och nackdelar med alla beslut på det.

Stöd från andra par som hanterar infertilitet

Det är viktigt att även ha stöd från dem som förstår infertilitet. En lokal supportgrupp, som t.ex. RESOLVE, eller ett community infertilitetsmiljö är fantastiska resurser.

Medan din allra bästa vän kan vara en stor lyssnare kanske du vill prata med människor som kan säga "Jag förstår det, för jag har varit där." Kom ihåg att även om dina friska vänner och familj verkligen vill stödja och förstå, det kan vara svårt för dem, inte har gått igenom samma utmaningar.