Är Omega 3 fettsyror säkra för alla?

Omega-3-fettsyretillskott är allmänt tillgängliga hos många livsmedelsbutiker och apotek och har många hälsofördelar, inklusive minskning av inflammation och sänkning av triglyceridnivåer. Bara för att de är tillgängliga, betyder det inte att de är säkra för alla att ta. Som med någon annan typ av tillskott eller medicinering, bör du prata med din vårdgivare innan du lägger till omega-3-tillskott till din lipidsänkande behandling. Du bör särskilt prata med din vårdgivare om du har något av följande villkor.

Fish Allergy

Vissa typer av omega-3-fettsyror såsom docosahexaensyra (DHA) och eikosapentaensyra (EPA) är härledda från fisk. Därför bör du vara mycket försiktig med att ta vissa omega-3-fettsyratillskott, som fiskolja, om du har upplevt allergi mot skaldjur eller någon annan typ av fisk. Att ta fisk-härledda omega-3-fettsyraprodukter kan få dig att uppleva en allergisk reaktion, allt från anafylaxi till att utveckla utslag. Din vårdgivare kan ha andra alternativ som hjälper dig att sänka triglyceriderna om du har någon av dessa allergier.

Aktiva blödningar eller förhållanden som förhindrar dig från koagulering normalt

Omega-3-fettsyror, speciellt i doser större än 3 gram per dag, kan minska blodets förmåga att koagulera, vilket gör det lättare för dig att blöda. Koppla det här med ett medicinskt tillstånd som minskar koagulering eller resulterar i en aktiv blödning oavsett olycka, intrakraniell blödning eller magsår och detta kan orsaka ytterligare komplikationer.

Diabetes

Vissa studier har noterat att omega-3-fettsyretillskott kan öka ditt blodsockernivå något. Det verkar emellertid inte påverka långsiktig kontroll av glukosnivåerna, eftersom hemoglobin-A1C-nivåerna i dessa studier inte påverkades signifikant. Andra studier visade inte en koppling mellan blodsockernivåer och omega-3-tillskott. Eftersom dessa studier är begränsade och motstridiga bör du diskutera omega-3-fettsyretillskott med din vårdgivare först. Han eller hon kommer noggrant övervaka dig när du tar dessa produkter och justerar dina doseringsdoser om det behövs.

Du tar andra läkemedel

Inte alla mediciner samverkar med omega-3-fettsyretillskott, men det är en bra idé att avslöja för din vårdgivare att du tar kosttillskott som innehåller omega-3-fettsyror, liksom andra läkemedel eller tillskott du kan ta. Blodförtunnare, såsom Coumadin (warfarin), acetylsalicylsyra, antiplatelet mediciner (som Plavix) och icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (inklusive Advil, Motrin, Aleve) kan öka risken för blödning ytterligare om du tar dessa tillskott.

Lågt blodtryck

Om du redan tar mediciner för att sänka ditt blodtryck kan omega-3-fettsyrahaltiga produkter lägga till detta och därigenom sänka ditt blodtryck ännu mer. Även om detta förekommer vid högre doser och de blodtryckssänkande effekterna har varit blygsamma i dessa studier (mellan 3 till 5 mm Hg för systolisk och 2 till 3 mm Hg för diastoliska), kan denna effekt förstoras med blodtrycksmedicin eller om du har lågt blodtryck, till att börja med.

Även om du inte har något av ovanstående villkor är det alltid en bra idé att låta din vårdgivare veta att du vill lägga till omega-3-fettsyretillskott till din lipidsänkande plan. På så sätt kan han eller hon förhindra oönskade interaktioner med andra läkemedel som du tar och hjälpa till med eventuella biverkningar som du kan uppleva.