Probiotika och Acidophilus för barn

Probiotika är produkter som innehåller mikroorganismer - vanligtvis bakterier som Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium och Saccharomyces - som ska ha en positiv effekt på människor som äter eller dricker dem. De är tänkt att arbeta genom att ändra antalet bakterier som lever i vårt mag-tarmkanal, vilket ökar antalet gynnsamma tarmbakterier och förhindrar tillväxt och överväxt av skadliga bakterier.

Babies föds utan bakterier i tarmarna, men de blir snabbt koloniserade med många fördelaktiga bakterier. Barn som är födda via vaginal leverans tenderar att ha mer fördelaktiga bakterier, liksom barn som ammar. Probiotika finns i bröstmjölk, vilket är sannolikt varför de nyligen tillsattes till spädbarnsformeln - även om det inte har bevisats om de kommer att ha samma effekt.

Probiotika för barn

Produkter som finns tillgängliga som innehåller probiotika, inklusive vissa som säljs specifikt för spädbarn och barn, inkluderar:

• Gerber Bra Start Gentle för tillskott och Gerber Bra Start Läcker är mjölkbaserade babyformler med probiotika
• Nutramigen med Enflora LGG - en elementär formel med ett probiotiskt
• Baby's Only Essentials Probiotic - ett pulveriserat probiotiskt tillgängligt i paket som kan tillsättas till mjölk eller yoghurt
• Yo Baby yoghurt - innehåller extra probiotiska bakterier
• Yoplait Yo-Plus yoghurt
• Aktiviva yoghurt
• DanActive yoghurtdryck, för barn över tre år
• Anpassa dagliga probiotiska tillskott
• Nutrition Now Pro-Biotics Acidophilus
• Kulturell för barn med Lactobacillus rhamnosus GG
• Florastor och FlorastorKids med Saccharomyces boulardii lyo

Medan andra märken av yoghurt har några aktiva kulturer och probiotika, är de vanligtvis inte tillräckligt höga doser för att anses vara ett användbart tillskott.

Är probiotika användbara?

Tyvärr har många studier visat att användningen av probiotika inte nödvändigtvis lever upp till all hype.

Specifikt har studier hittills (även om fler studier görs) visat att:

• Probiotiska L. acidophilus hjälper barn med akut diarré att bli bättre snabbare.
• De har ingen skyddande effekt mot antibiotikainducerad diarré, även om vissa studier visar att de gör det.
• Tidigt tillskott med probiotiska L. acidophilus reducerade inte risken för risk för att riskera att utveckla atopisk dermatit eller eksem, även om en tidigare studie hittade en skyddande effekt av eksem för probiotika.
• De förbättrade inte smärta hos barn med irritabelt tarmsyndrom.
• Probiotika var mer användbara än simetikon, en populär ingrediens i gas- och kolikdroppar, hos barn med kolik.

Probiotika studeras också för användning hos barn med kronisk förstoppning, Crohns sjukdom, ulcerös kolit och Helicobacter pylori infektioner.

I positiv riktning har inga studier visat några signifikanta biverkningar för friska barn utan immunförsvarsproblem som tar probiotika.

Vad man ska veta om probiotika

Så du borde ge ditt barn probiotika då, eller hur?

Om de är säkra och kan vara till hjälp, är det lätt att tänka, säkert, varför inte?

Problemet är att det finns många olika typer och stammar av probiotika, och de kommer i många doser, så det är svårt att veta exakt hur de ska tas. Ska du ge ditt barn ett tillägg eller en del yoghurt med ett probiotiskt? Det är svårt att säga.

Tänk på att förutom användning för barn med akut diarré, som från en magsvirus, har de ingen verkligt bevisad nytta hittills, så du kan vänta tills mer forskning görs innan du erbjuder regelbundna probiotika till dina barn.