Förstå mobbning offer

När det gäller mobbning, bekymrar föräldrarna ofta om huruvida deras barn kommer bli offer för mobbning eller ej. Oavsett om det är i skolan, på idrottsfältet, eller till och med på nätet, händer mobbning oftare än människor kan inse. Faktum är att vissa forskare uppskattar att så många som en av sex barn är mobbade. Vad som händer, medan det finns några barn som tycks vara riktade mer än andra, är varje barn i riskzonen för mobbning. Även självsäkra barn med en stor social cirkel kan riktas in.

Här är en översikt över vad det innebär att bli offer för mobbning.

Vad letar Bullies efter när man väljer ett offer?

Alltför ofta antar folk att mobbning offer förtjänar att mobba - att de gjorde något för att göra mobbning eller att de är svaga. Men det här är offrets skyllande uttalanden som ställer ansvaret för förändring på den felaktiga personen. Mobbning handlar om de dåliga val som bullies gör och inte om en brist i offret. Och medan många människor borstar av mobbning felaktigt tror att det är en rätt till passage eller att det kommer att göra någon starkare, så är det inte. Bullying är ett mycket allvarligt problem som har en allvarlig inverkan på mobbning.

När det gäller mobbning söker bullies ett offer att de kan hävda makt över. Men deras val på vem att mobba är mycket mer komplicerat än att plocka på människor som är svagare än dem. Faktum är att det finns olika orsaker till att en person kan bli ett mobbningoffer, inklusive allt från personlighetsskillnader till att vara på fel plats vid fel tidpunkt.

Några av de vanligaste orsaker som barnen riktar sig till är att vara annorlunda på något sätt, till exempel att vara långa, korta, tunga eller tunna. Barnen är också riktade mot ras, religion, sexuell läggning och kön. Andra gånger blir barn mobbade eftersom de är begåvade på något sätt. Kanske är de bra i skolan eller utmärker sig på fotbollsplanen. Oavsett orsaken finns det något om mobbningens offer som drabbar uppmärksamheten hos mobbaren.

Det är också inte ovanligt att populära barn ska vara riktade mot mobbningar lika ofta som den socialt isolerade studenten. Skillnaden är bullyens motivation. En mobbning som riktar sig mot en socialt isolerad student letar efter ett enkelt mål med få vänner att backa upp honom, medan en mobbning som riktar sig mot en populär student sannolikt motiveras av avund. Bully vill ha vad han uppfattar den populära studenten har och kommer att göra vad han kan för att få det.Många gånger innebär detta att man sprider rykten, undergräver studenten och utesluter honom från aktiviteter.

Även typen av föräldrar som ett barn har kan spela en roll för att bli mobbning. Faktum är att forskning har visat att överbeskyddande föräldrar ofta har barn som är riktade mot mobbningar. Forskare tror att denna föräldrastil hindrar barn från att utveckla autonomi, självförtroende och den självförtroende som behövs för att hantera potentiella mobbar i skolan. Följaktligen blir de ofta mobila i skolan.

Vanliga missuppfattningar om mobbning

Tyvärr anser samhället vissa missuppfattningar om vad det innebär att vara ett mobbningoffer. Till exempel när vissa människor hör en rapport om mobbning antar de automatiskt att offret gjorde något för att uppmuntra attackerna.

De tenderar också att tro att mobbning offer är whiners och att de behöver sätta upp. När de tror det, köper de inte bara myterna om mobbning, men också tar bort ansvaret för mobbning från mobbarnas axlar och lägger dem på offrens skuldror.

En annan vanlig missuppfattning är tron ​​att endast svaga, isolerade studenter är riktade mot mobbningar. Men det här är helt enkelt inte fallet. Bullies riktar välsmakande, populära, atletiska barn lika ofta som de riktar barn som kämpar för att göra vänner. Faktum är att ibland ju mer uppmärksamhet en student får i skolan, desto mer sannolikt kommer hon att få en pojkas öga.

Sammantaget är ett offer för mobbning inte en överreaktion. På samma sätt är mobbning offer inte "för känsliga" och de behöver inte "lära sig att skämta". Dessa medelstarka uttalanden avviker uppmärksamhet bort från det verkliga frågan - bullyens ord och handlingar.

Hur gör mobbning ett offer?

Det är inget lätt att bli mobbad. Det är faktiskt en traumatisk upplevelse med långvariga följder. Bullying offer påverkas fysiskt, emotionellt, socialt och akademiskt. De lämnas också ensamma, isolerade, svaga och sårbara. Och många gånger känns det som om det inte finns något slut i sikte och inget sätt att fly. Dessa känslor är speciellt sanna om offret upplever cyberbulning.

Offer för mobbning kan också börja utveckla allvarliga problem om mobbning inte adresseras direkt. Exempelvis upplever vissa mobbningoffer ångest och depression. Vissa utvecklar även ätstörningar, sömnstörningar och posttraumatisk stressstörning. I allvarliga fall kommer offer för mobbning att överväga självmord, speciellt när de känner sig hopplösa, ensamma och av alternativ. Många engagerar sig i självkänsla och känner sig om de var annorlunda på något sätt, skulle de inte mobba.

Som ett resultat, om ditt barn blir mobbad är det alltid en bra idé att prata med din barnläkare. Han kan utvärdera ditt barns fysiska och emotionella välbefinnande och erbjuda förslag till rådgivning om det är motiverat. Tänk på att få ditt barns rådgivning inte är ett tecken på svaghet. I stället är det ett tecken på styrka eftersom du och ditt barn tar åtgärder för att övervinna effekterna av mobbning. En rådgivare kan hjälpa ditt barn att utveckla viktiga färdigheter och erbjuda ett säkert ställe att prata om sina rädslor och bekymmer utan dom.

Vilka färdigheter ska barn utveckla för att förhindra mobbning?

Medan det inte finns något idiotiskt sätt att hålla mobbning från att förekomma i ditt barns liv finns det vissa färdigheter och beteenden som utvecklar en skyddande barriär från mobbning. Till exempel är barn med starkt självkänsla, självförtroende och solida sociala färdigheter mindre benägna att mobba än de barn som saknar dessa egenskaper. På samma sätt är barn som har friska vänskap mindre sannolikt att mobba. Faktum är att forskning har visat att minst en vän kan gå långt för att förebygga mobbning.

Andra egenskaper är att lära sig att upprätthålla ögonkontakt, ha bra hållning och ha starka problemlösningsförmåga. Ett annat sätt att undvika mobbning i skolan är att undervisa barnen att vara medveten om omgivningen och att veta var mobbningens hotspots är och att undvika dem.

Under tiden brukar barn som utvecklar motståndskraft och uthållighet tendera att hantera mobning upplevelser mer effektivt. Och barn som kan hålla en positiv attityd trots att de är mobbade kommer rättvist mycket bättre än de som bor på vad som händer med dem.

Några sätt att mobba offer kan hantera

Det viktigaste mobbningoffret kan göra när man arbetar med mobbning är att känna igen vad de har kontroll över och vad de inte kan kontrollera. Till exempel kan mobbning inte kunna kontrollera vad mobbningen säger eller gör, men de kan kontrollera sin reaktion på mobbningen. De kan också göra val om hur man ska hantera mobbning, som att stå upp till mobbning, försvara sig och rapportera mobbning till lämpliga personer. Det här steget att ta tillbaka kontroll är ofta den första i läkning från mobbning eftersom det ger mobbningoffret det möjligt och att han kan flytta från offerttänkande.

Ett annat sätt att hantera mobbning är att fokusera på att ompröva situationen eller hitta ett nytt sätt att tänka på mobbningen. Exempelvis kan offer för mobbning leta efter vad de lärde sig vara mobbade snarare än att fokusera på smärtan som mobbningen påförde. Kanske upptäckte de att de är mentalt starkare än de ursprungligen trodde. Eller kanske upptäckte de att de verkligen har några bra vänner som alltid verkar ha sin rygg. Oavsett vilken riktning de tar med sin tankegång är målet att de avböjer bullyns ord och handlingar.

De borde aldrig äga orden sagt om dem eller låta dessa ord definiera vem de är.

Varför mobbar offren är ofta tyst om missbruk?

I motsats till populär tro kan ditt barn inte berätta om mobbningen han upplever. Faktum är att de flesta barn inte pratar om smärtan de lider dagligen, även om de har ett bra förhållande med sina föräldrar. Av den anledningen är det absolut nödvändigt att föräldrar vet hur man ser på mobbning i sitt barns liv. Annars kan du aldrig veta vad ditt barn går igenom tills de når en brytpunkt.

Medan anledningen till att du fortfarande stannar varierar från barn till barn, talar de flesta barn inte om mobbning eftersom det är pinsamt. De oroar sig för att andra kommer att tro att de gjorde något för att motivera behandlingen eller att de på något sätt förtjänar det. Dessutom pratar barnen inte om mobbning eftersom de är oroliga för vedergällning eller de tror att de kan hantera situationen på egen hand. Men de måste veta att mobbning kräver vuxen intervention. I många fall är det det enda sättet som offret kommer att stoppa.

Hur man bäst svarar på ett mobbande offer

Om du upptäcker att ditt barn, eller någon du känner, blir mobbad, kan det vara svårt att veta hur man ska svara. Ibland är det bästa sättet att bara lyssna på vad de måste säga och empati med vad de upplever. Kom ihåg att det inte är lätt att prata om mobbning.

Om ett mobbningoffer har öppnat för dig om sin situation, berätta för honom att du beundrar hans mod att dela med sig av sin historia. Du kan också erbjuda brainstorm på sätt som han kan hantera mobbning. Undvik att försöka "fixa" situationen för honom. Gör så enkelt betonar att han är maktlös. I stället leta efter sätt att uppmuntra och bemyndiga ett mobbningoffer.

Du borde också undvika att göra okänsliga och felaktiga uttalanden som "komma över det", "vad gjorde du för att orsaka det" och "stärka upp". Undvik också att minimera mobbningen. Oavsett din åsikt vad mobbningoffret upplever är det en stor sak för honom. Var säker på att du erbjuder ditt stöd och uppmuntran. Säg saker som: "Det tog mod att du berättade för mig?" "Det här är inte ditt fel" och "Du är inte ensam".

Kom ihåg att mobbning är en komplex situation som tar tid och tålamod att övervinna. Men med tålamod och uthållighet kan det göras. Och med den rätta hjälpen och uppmuntran kommer mobbningsoffret framstå från situationen mer motståndskraftigt än någonsin tidigare.

Var den här sidan till hjälp? Tack för din feedback! Vad är dina bekymmer?