Kan Arnica hjälpa till att minska smärta och blåmärken?

Att hantera smärta är inte lätt. Om du har att göra med smärta, kan du ha hört talas om arnica, ett homeopatiskt medel som har använts i århundraden.

Arnica kommer från den fleråriga Arnica montana. Medan örten anses vara giftig vid intag, används krämer, geler och salvor härledda från arnica ibland topiskt för muskelsmärta och värk, blåmärken, artros och inflammation. Homeopatiska medel som innehåller arnica utspädas extremt genom en process som resulterar i liten eller ingen detekterbar aktiv ingrediens.

Fördelarna med Arnica - kan det hjälpa till?

En av de vanligaste användningarna av arnica är behandling av blåmärken och smärta. En arnica-baserad gel, kräm, salva eller salva appliceras topiskt för att främja läkning och lugnande av huden eller den homeopatiska formen tas oralt. Arnica gel är också prydnad som ett medel för att lindra muskelsår och sprain-relaterad smärta.

Relaterad: 6 örter för smärtlindring

Flera studier har funnit att arnica inte är mer effektivt än en placebo för att lindra smärta, svullnad och blåmärken. Ytterligare forskning tyder dock på att arnica kan vara användbar i vissa situationer.

Efterkörning Svullnad och blåmärken

En av de vanligaste användningarna för arnica är för blåmärken efter operation. Beviset är otvivelaktigt om det kan hjälpa till. I en 2016 rapport publicerad i Dermatologisk kirurgi till exempel forskare granskade tidigare publicerade studier som undersöker användningen av oral homeopatisk arnica, aktuell arnica eller oral bromelain för förebyggande eller behandling av blåmärken efter proceduren eller svullnad. Även om fyra av 13 kliniska studier rapporterade förbättring med arnica, konstaterade rapportens författare att det inte fanns tillräckliga data för att stödja användningen av antingen arnica eller bromelain.

En studie publicerad i Plast och rekonstruktiv kirurgi undersökte 2016 användningen av en arnica-kräm, en polysulfatmucopolysackaridkräm eller ingen behandling hos 118 personer som hade genomgått rhinoplasti. Efter att ha utvärderat folket på dagarna 2, 5, 7 och 10, fann forskare att personer som använde antingen grädde hade mindre blåmärken och mindre svullnad under utvärderingar än de som inte hade någon behandling.

artros

I en forskningsöversikt publicerad i Cochrane Database of Systematic Reviews I 2013 analyserade forskare sju tidigare publicerade kliniska prövningar med inriktning på aktuella växtbaserade terapier hos personer med artros.

I sin slutsats konstaterar översynens författare att "Arnica gel förmodligen förbättrar symtomen lika effektivt som en gel innehållande icke-steroidal antiinflammatorisk drog, men utan någon bättre (och möjligen sämre) biverkningsprofil".

Biverkningar och försiktighetsåtgärder

Arnica ska aldrig tas internt på grund av biverkningar som kan innefatta sömnighet, magbesvär, diarré, snabb hjärtslag, andfåddhet, koma eller till och med dödsfall. Medan arnica kan vara giftigt när det tas in, är homeopatiska arnica produkter extremt utspädda former som i allmänhet anses vara säkra. Men vissa homeopatiska former av arnica, särskilt aktuella produkter, kan innehålla detekterbara nivåer av arnica.

I vissa fall kan lokal användning av arnica orsaka hudirritation, klåda, blåsor och andra allergirelaterade problem. Var försiktig så att du inte använder aktuell arnica på trasig eller känslig hud eller använd den under en längre tid.

Om du är gravid, ammar eller är på väg att ha en operation, kontakta din läkare innan du använder arnica.

Arnica-produkter kan orsaka allergiska reaktioner hos personer som är känsliga för ragweed och andra medlemmar av Asteraceae / Compositae-familjen (som krysantemum, ringblommor, solrosor och tusenskönor)

Det är viktigt att komma ihåg att självbehandling av ett tillstånd och att undvika eller fördröja standardvård kan ha allvarliga konsekvenser.

Var hittar du det

Homeopathic arnica, liksom arnica geler, salvor och krämer, kan köpas hos vissa hälsokostaffärer eller drogbutiker.

Poängen

Som med de flesta homeopatiska läkemedel är bevisen fortfarande mycket begränsad. Om du fortfarande överväger att använda arnica, prata med din vårdgivare först för att väga för och nackdelar och diskutera om det är lämpligt för dig.