Orgasm och graviditet: Säkerhet, Njutning och Svårighet

Är du orolig för att sex eller orgasm kan skada din baby eller hotar din graviditet? Du är inte ensam. En av fyra kvinnor rapporterar rädsla för sex under graviditeten. Många män är också rädda för att skada sin gravida partner eller det ofödda barnet med samlag.

Här är den goda nyheten: för de allra flesta kvinnor, sex och orgasm är inte bara säkra under graviditeten, men hälsosamma sätt att minska stress och främja känslomässigt välbefinnande.

Viktiga samtal

Forskning har visat att samlag och orgasm gör inte orsaka eller öka risken för negativa resultat för barnet eller mamman. Vid normal och hälsosam graviditet ökar orgasmen inte risken för missfall eller för tidigt arbete. Sexuell aktivitet kan även ha positiva hälsofördelar för graviditeten, genom att öka känslomässiga hormoner som oxytocin och öka blodflödet (och syre) till livmodern.

Trots det faktum att alla-du, din läkare, baggersna i snabbköpet, alla -Känner att kön är hur de flesta blir gravida, många är fortfarande rädda för att prata om sex och graviditet.

Du kan få frågor du skulle vilja fråga din barnmorska eller läkare, men känner dig för generad. Och din läkare kan vara tveksam för att ta upp ämnet.

"Alla är obekväma över sex", förklarar Dr. Michael Krychman, verkställande direktör för Southern California Center for Sexual Health and Survivorship Medicine.

"Det finns en konspiration av tystnad. Läkarna frågar inte, patienter säger inte. Det är viktigt för båda sidor att diskutera det öppet."

Din kropp under orgasm

Att förstå vad en orgasm är och vad som händer under en kan hjälpa till att minska din rädsla och ångest kring orgasm och graviditet och hjälpa dig att förstå sambandet mellan orgasm, graviditet och förlossning.

Sexuell spänning kan startas med en tanke, en bild eller en avslappnad touch. Ditt hjärta börjar slå lite snabbare. Du kan rodna, inte bara i dina kinder, men också i andra delar av din kropp som ditt bröst och nacke. Blodflödet ökar till dina könsorgan, och området blir svullet och känsligare för beröring.

Bartholins körtlar - som sitter precis till höger och vänster om din vaginal öppning - utsöndrar upphetsningsvätskor som smörjer vagina och labia. Klitoris-som ligger strax ovanför urinröret - innehåller över 8000 sensoriska nervändar. Det drar tillbaka under huven något, eftersom det också blir svullet och känsligare för beröringen. När sexuell upphetsning ökar ökar också musklerna överallt i kroppen. Den vaginala öppningen stramar också.

Den generaliserade muskelspänningen och känslighetsbyggnaden som sexuell stimulans fortsätter. När (och om) en orgasm uppträder, kontraherar musklerna i slidan, anus och livmodern rytmiskt. Dessa ofrivilliga sammandragningar är en del av det som skapar den fysiska känslan av "release" som kommer med en orgasm.

Eftersom allt detta händer, släpper din kropp en cocktail av hormoner, inklusive en hjärtlig dos oxytocin och endorfiner.

Oxytocin är "kärlek" hormonet och främjar bindning. Det minskar också smärta. Endorfiner är också känsla-bra hormoner som minskar smärta.

Faktum är att forskning har funnit att orgasm och vaginal stimulering kan mer än dubbla kvinnans förmåga att tolerera smärta. Detta kan vara viktigt för förlossning, eftersom barnets tryck går över vaginalkanalen överraskande minskar En del av arbetets smärta.

Är sex och orgasm säkert?

Ja, i en hälsosam, normal graviditet, sex och orgasm är det säkert. De är inte bara säkra men också fördelaktiga för modern, hennes utvecklingsbarn och förhållandet hon har med sin partner.

Kön och orgasm under en hälsosam graviditet har inte visat sig öka risken för missfall, för tidigt arbete eller andra graviditetskomplikationer.

En anledning till att människor oroar sig för att sex kan vara skadligt för en graviditet är orgasmiska sammandragningar. De kan ibland orsaka mild kramper efter sex och, senare i graviditeten, utlösa Braxton Hicks sammandragningar. (Braxton Hicks sammandragningar är livmoderkontraktioner som inträffar under andra hälften av graviditeten och hjälper till att förbereda livmodern för förlossning och "verkliga" laborkontraktioner. Men de är inte laborkontraktioner.)

Kan dessa efter-orgasm-sammandragningar utlösa för tidigt arbete eller missfall? Forskning säger nej. Du behöver inte oroa dig för de milda krampa eller sammandragningar som uppstår efter orgasm om du inte är särskilt utsatt för förtidig arbetskraft.

Efterkönskärlkontraktionerna kan känna sig som en ny upplevelse, speciellt om du aldrig hade kramper efter kön tidigare och aldrig märkt livmoderkontraktioner efter kön när du inte var gravid (få någonsin gör det.)

Men som du läser ovan är livmoderkontraktioner en vanlig del av orgasmen. De är ofarliga när du inte är gravid och är fortfarande ofarlig när du är. Du märker bara dem mer nu på grund av ditt förstorade livmoder och din ökade uppmärksamhet åt din gravida kropp.

I själva verket är inte bara kön osannolikt att leda till prematur leverans, vissa studier har funnit att samlag sen i graviditeten var förknippat med en minskade risk för tidig förlossning.

Förutom att utlösa Braxton Hicks sammandragningar, var en annan anledning till varför en gång trodde att samlag skulle utlösa förtidigt arbete var införandet av bakterier. Det är sant att vissa bakterieinfektioner kan öka risken för för tidigt arbete, och samlag infaller bakterier till reproduktionssystemet.

Forskningen har dock inte funnit att det här är ett problem heller.Endast i fall där en kvinna har haft många sexpartners innan graviditet var samlag eventuellt förknippat med risk för för tidigt arbete. Detta beror troligen på en odiagnostiserad underliggande infektion, en som var närvarande innan kvinnan blev till och med gravid - och har mycket lite att göra med sex under graviditeten själv.

När det inte är säkert

Det finns vissa specifika situationer när samlag eller orgasm kan vara riskabelt under graviditeten.

Din läkare kan rekommendera att inte ha sex om …

• Du upplever ovanlig blödning. Spotting under graviditeten kan vara normalt, och vissa ljusfläckar efter kön kan också vara normala. Detta kan uppstå från livmoderhalsen som drabbas under djupt tryck. Blödning under graviditeten kan dock vara ett oroligt tecken. I början av graviditeten kan blödning signalera starten på ett missfall. Tala med din läkare. Hon kan rekommendera att avstå från samlag om en kort tid.
• Placentan har vuxit över den felaktiga delen av livmodern. Känd som placenta previa, detta är när placentan fäster sig lågt på livmodern och täcker helt eller delvis livmoderhalsen. Kön kan vara riskabelt i denna situation.
• Du har diagnostiserats med inkompetent livmoderhals. Det här är när livmoderhalsen inte förblir stark och stängd, som den borde. Trycket på barnets huvud som pressar på livmoderhalsen orsakar att det öppnas för tidigt, vilket ibland leder till graviditetsförlust i andra trimestern. Ett kirurgiskt förfarande som kallas cerclage kan göras för att hålla livmoderhalsen stängd. De flesta läkare föreslår inget sex eller mycket begränsat kön.
• Ditt vatten har brutit. Samlag efter ditt vattenbrott kan öka risken för infektion. Detta kan komplicera födelsen och även vara farlig.
• Du förväntar dig tripletter eller en graviditet med hög ordning. När livmodern sträcker sig utöver normala förväntningar - som med tripletar - kan orgasmen öka risken för förtida arbetskraft.
• Du har hög risk för förtida arbetskraft av andra skäl. Bara för att du har haft en förtidig födelse i det förflutna betyder inte att du kommer att få en annan och betyder inte att du borde avstå från sex "just in case." Men det finns vissa situationer där vissa sexuella begränsningar kan vara kloka.

Det finns viss oenighet i det medicinska samfundet om vilka situationer som berättigar till sexuell avhållsamhet och vilka som inte gör det. Lägg inte dig på "sex-arrest" om din läkare inte anser att det är nödvändigt. Innan du avstår, fråga din läkare.

Kan det orsaka missfall?

Tidigt missfall - definierat som graviditetsförlust som inträffar före 12 veckor - orsakas oftast av hormonell obalans eller kromosomfel i embryot. Sex och orgasm gör inte orsaka missfall eller öka risken att förlora ditt barn i tidig graviditet.

Några oroar sig för att barnet kan skaka ut livmodern genom sexuell rörelse eller oroa sig för att orgasmen kommer att "klämma" embryot från livmodern. Detta är inte sant.

Andra trimesterns graviditetstab efter 12 veckor kan bero på inkompetent livmoderhals. Förekommer hos ungefär 1 av 100 graviditeter kan kön sätta din graviditet i fara om du har denna graviditetskomplikation. Tala med din läkare om du är orolig.

Utvärdera dina kramper

Det är normalt att uppleva milda kramp och Braxton Hicks sammandragningar efter sex eller orgasm, och det är inget att oroa sig för.

"Uterin kontraktion kan inträffa efter orgasm", förklarar Dr. Krychman. "Dessa är oregelbundna och har låg intensitet och lösa. Uterin kontraktion är ett normativt svar på sexuell orgasm. Det är ett resultat av hormonella förändringar som uppträder med orgasm som oxytocin."

Men, om kramperna du har efter kön är mer än bara mildt obehagligt? Hur kan du berätta för skillnaden mellan Braxton Hicks sammandragningar och tidiga labor sammandragningar?

"Kvinnor bör vara på utkik efter ökad intensitet av sammandragningar, och de som blir vanliga i varaktighet och intervall," förklarade Dr. Krychman.

Arbetskoncentrationer kommer regelbundet och intensifieras över tiden. Skadliga sammandragningar blir mindre intensiva, blir gradvis borta och kan sluta eller sakta ner om du går runt eller byter positioner.

Naturligtvis, om du är osäker, ring din läkare.

Utlösande Arbete

Det finns en ganska vanligt delad bit av folkens visdom som kön kommer att ge på förlossningen om ditt förfallodatum är nära eller du är försenad. Olyckligtvis för dem som vill utlösa arbetskraft med sex har forskning inte funnit att detta är sant.

Det finns viss vetenskap för att driva denna gemensamma tro - för en, är koncentrationen av prostaglandiner i livmoderhalsslem 10 till 50 gånger högre efter samlag. Prostaglandiner är hormoner som bland annat stimulerar livmoderkontraktioner.

Trots denna ökning av arbetsvänliga hormoner har forskningen inte funnit att sex kan utlösa arbetet att börja om livmoderhalsen inte redan är mogen och klar.

En randomiserad kontrollerad studie tilldelade gravida kvinnor som skulle födas om två veckor för att antingen ha vaginalt samlag minst två gånger i veckan eller att förbli sexuellt abstinent. Spontan arbetskraft var lika för båda grupperna. Med andra ord ledde könet inte på arbetskraft snabbare.

Detta är faktiskt en tröttande tanke för de som är rädda för att ha sex under graviditeten. Om sex inte har visat sig sätta människor i arbetskraft som är till följd av att ha sin bebis, hur mycket mindre sannolikt är det för samlag eller orgasm att få på arbete i en kvinna vars kropp inte ens är nära redo?

Orgasm Intensity

Bra sex och orgasm är säkra under graviditeten, eftersom för många kvinnor graviditet ökar sexuellt njutning. Faktum är att vissa kvinnor upplever orgasm för första gången när de är gravida.

Det finns några orsaker till denna ökning i sexuellt nöje:

Ökat blodflöde till bäckenregionen:Som du läser ovan i avsnittet om hur orgasm fungerar vet du att sexuell spänning innebär en ökning av blodflödet till bäckenets del av din kropp. Det råkar också vara att graviditet leder till en ökning av blodflödet till dina sexuella organ. Oavsett om det beror på graviditet eller sexuell upphetsning kommer den ökningen av blodflödet att få dig att känna dig frisk.

En känsla av fullhet i bäckenområdet: Det ökade blodflödet betyder också att det är liten svullnad i labia, klitoris och vagina. Detta kan få dig att känna dig "i stämningen" även om du inte gör något sexuellt spännande.

Ökad känslighet för beröring: Blodflödet, plus svullnaden, plus högre halter av hormoner kan leda till ökad känslighet för beröring. Detta kan göra att orgasmen blir lättare och kan till och med leda till flera orgasmer, hos vissa kvinnor.

Ökad bröststorlek och känslighet: Dina bröst gör sig redo att börja amma innan barnet anländer till och med. En del av denna beredning innefattar en ökning av bröststorlek, ökat blodflöde till brösten och början av bröstmjölksproduktionen. Dina bröst kan vara känsligare för beröringen, och under sexuell spänning och orgasm kan några droppar mjölk läcka från bröstvårtorna.

Skillnader mellan Trimesters

Medan sex och orgasm kan vara trevligare när du väntar kan de andra obehagarna av graviditeten komma i vägen. Bli inte förvånad om du känner dig påslagen och avstängd, allt på en gång.

Under första trimestern kan morgonsjuka och trötthet sätta en dämpare på sexuell aktivitet. Men det innebär inte att du inte kommer att göra det vilja sex. Du kommer fortfarande att uppleva den ökningen av blodflödet och känsligheten i bäcken och bröstet. Du kan bara också känna sig sjuk.

I graviditetens tredje trimester kan ditt förstorade livmoder få iväg för samlag. Det är fortfarande möjligt att ha sex även med din magestöt, men du kan behöva bli kreativ med sexuella positioner. Dessutom kommer den tredje trimestern med en mängd fysiska obehag, ryggsmärta och svårigheter att sova på natten. Detta kan röra med din energi för att ha sex.

Orgasm under tredje trimestern kan också vara frustrerande. Det kan vara svårare att nå orgasm, och om du gör det kan det vara mindre tillfredsställande. Detta beror delvis på den ökade storleken på livmodern. Sammandragningarna kan känna sig mindre tillfredsställande.

Det bästa könet i graviditeten kommer sannolikt att komma under din andra trimestern.

Studier har funnit att kvinnor är mer benägna att uppleva orgasm, ökad smörjning och ökad sexuell lust under andra trimestern jämfört med första och tredje. Det här beror kanske på att morgonjuka och trötthet drabbades hårdast under första trimestern, och det är inte förrän i tredje trimestern att storleken på barnet börjar bli i vägen för sex och leder till fysiskt obehag.

Människor hänvisar till graviditetens andra trimester som bröllopsfasen av graviditeten. De talar vanligtvis om det faktum att du får de flesta fördelarna och de minst obehagliga graviditeten under denna trimester. Men när du anser att smekmånad är förknippad med kön, kan det också verkligen vara smekmånadstiden för graviditeten. Njut av det medan det varar.

Sex Drömmar

Enligt American Academy of Sleep Medicine innehåller cirka 8 procent av vuxna drömmar sexuellt innehåll. Sexuella drömmar förekommer hos både män och kvinnor. Män och kvinnor kan uppleva verklig orgasm under en sexdröm ca 4 procent av tiden.

Under graviditeten är kvinnor mer benägna att ha sexuellt laddade drömmar och mer sannolikt att uppleva orgasm under dessa drömmar. Vissa kommer att ha sin första sexdröm när de väntar. Sexdrömmen kommer sannolikt att inträffa under andra trimestern.

Varför ökningen av sex drömmar? Återigen går allt tillbaka till det ökade blodflödet till bäckenregionen. Din kropp är fysiologiskt aktiverad även under sömnen.

Du är också mer sannolikt att ha sexdrömmar om du inte har mycket sex när du är vaken. Om ångest eller rädsla för sex hindrar dig från att onanera eller vara med din partner, kan din kropp ta hand om saker själv när du sover.

Vad händer om din läkare har sagt att du inte ska ha sex, och du har en orgasm i sömnen? Du har nog inget att oroa dig för. Om du börjar uppleva intensiva och vanliga kontraster eller andra tecken på för tidigt arbete, kontakta din läkare. Men det är extremt osannolikt att en orgasm i sömnen kommer att utlösa arbetskraft.

Orgasm Under Födseln

Du kanske har hört att vissa kvinnor upplever orgasm vid förlossningen. Detta är inte en myt. Det här är inte ett ämne med mycket forskning, och det är oklart hur många kvinnor som upplever orgasm vid förlossningen.

Fysiologiskt finns det en förklaring. Trycket och vaginalt stimulering av barnets huvud som går ner i födelsekanalen kan stimulera nerver som leder till sexuellt njutning. Denna känsla av att barnet fyller sig genom vaginalkanalen kan leda till minskad arbetsproblem hos vissa kvinnor, en blandning av smärta och nöje för andra, och ett ögonblick av rent sexuellt nöje för ett fåtal få.

Orgasm under födseln är inte ett mål eller något att sträva efter; Känn inte dåligt om det inte händer för dig. Det har troligtvis fått mer att göra med en persons unika fysiologi än vad någon har kontroll över.

På andra sidan myntet borde du inte skämmas eller skäms om du do uppleva orgasm under födseln. Det är helt normalt.Tänk dig själv tur om du slår denna födelsepanna av guld.

Onani

Absolut är onani säkert under en normal graviditet.

Faktum är att i vissa situationer, även om du har några sexrestriktioner på grund av graviditetskomplikationer, kan din läkare godkänna onani och bara begränsa vaginalt samlag.

Detta är något för att klargöra och fråga om din läkare säger att du inte ska ha sex. Om du känner dig för generad att fråga din läkare direkt, skriv din fråga på papper och ta det till ditt möte. Det kan vara lite lättare än att fråga högt.

Vibratorer och Sexleksaker

"Ja", säger Dr. Krychman, som också skrev böckerna Sexuell gnista och 100 Frågor och svar om kvinnors sexuella hälsa och vitalitet. "Vibratorer är bra. Ingen skada kommer till foster eller barn."

Dr Krychman rekommenderar att du använder korrekt teknik, hygien och smörjning när du använder sexleksaker, bra råd om du är gravid eller inte.

Sexuella begränsningar

Om din läkare rekommenderar sexuella restriktioner under graviditeten, var noga med att fråga klargörande frågor. Din läkare kan eller kanske inte vara specifik när du ger dig råd.

• Om vaginalt samlag inte är tillåtet, är andra former av samlag (anal, oral) okej?
• Är onani okej?
• Är orgasm okej, utan vaginal penetration?

Också, var noga med att fråga hur länge begränsningarna gäller.

Om du till exempel upplever blödning tidigt under graviditeten, kommer din läkare inte troligen att avstå från sex för resten av graviditeten. Restriktionerna får endast förlängas tills du slutar blöda eller tills någon annan specifik tidmarkering.

Ett ord från Mycket bra

Var inte rädd för att ställa frågor. Om du är förlägen, skriv dina frågor ner. Sexuella behov är lika viktiga som alla andra primära behov i kroppen och sinnet.

Också om begränsningar rekommenderas, kom ihåg att kön är utanför gränser betyder inte att du inte kan vara fysiskt intim. Du kan utforska icke-sexuell beröring med din partner som kramning, kramning, massage, mild kyssning och lätt caressing.

Var den här sidan till hjälp? Tack för din feedback! Vad är dina bekymmer? Artikelkällor

• Castro C1, Afonso M, Carvalho R, Clode N, Graça LM. "Effekt av vaginala samlag på spontan arbete vid tidpunkten: En randomiserad kontrollerad studie." Arch Gynecol Obstet. 2014 dec; 290 (6): 1121-5. doi: 10.1007 / s00404-014-3343-0. Epub 2014 Jul 18.
• Krychman, Michael. MD. Södra Kalifornien Center för Sexuell Hälsa och Survivorship Medicine. E-post intervju. 25 maj 2018.
• Pauleta JR1, Pereira NM, Graça LM. "Sexualitet under graviditeten". J Sex Med. 2010 Jan; 7 (1 Pt 1): 136-42. doi: 10.1111 / j.1743-6109.2009.01538.x. Epub 2009 20 okt.
• Yeniel AO1, Petri E. "Graviditet, förlossning och sexuell funktion: uppfattningar och fakta." Int Urogynecol J. 2014 jan; 25 (1): 5-14. doi: 10.1007 / s00192-013-2118-7. Epub 2013 28 juni.