8 Överraskande tecken du kan vara allergisk mot gluten

Så du känner dig trött och headachy, och din matsmältningssystem har varit borta för ett tag. Kanske har du några andra symtom som utslag eller frekvent känsla av att din hjärna är i dimma.

Du har hört talas om gluten eller glutenfri diet, och du vet att många människor går glutenfria, och du börjar undra om du faktiskt kunde få en glutenallergi. Men vad exakt är en glutenallergi, och vilka symtom skulle du uppvisa om du hade en sådan allergi?

Det finns faktiskt fem olika typer av glutenallergier, och varje har sin egen distinkta uppsättning tecken och symtom. Fortfarande finns det överlapp mellan dessa fem förutsättningar, och många av deras symtom innefattar de typer av ibland vaga problem som anges ovan: matsmältningsfrågor, hudproblem och neurologiska problem.

Självklart kommer inte alla med dessa symtom att ha en glutenallergi, eftersom det finns många andra möjliga orsaker för var och en. Men möjligheten att du har ett problem med gluten är värt att överväga om du och din läkare inte kan identifiera andra potentiella orsaker till dina problem.

Med det att ha en eller flera av dessa åtta symtom kan indikera att du har en glutenallergi.Nästa steg därifrån testas för de olika typerna av glutenallergi eller pratar med din läkare om en provning av en glutenfri diet.

1

Dysfunktionell Digestion

Inte alla med glutenrelaterad fråga har matsmältningsproblem, men tillräckligt med människor har det här problemet för att göra det nummer ett på vår lista.

Dessa så kallade matsmältningsproblem kan innebära diarré, förstoppning, återflöde eller helt enkelt buksmärta, och de ses ofta när du har en av de två vanligaste typerna av glutenallergi: celiac sjukdom och icke-celiacglutenkänslighet. Dessa matsmältningssymptom kan variera från bara irriterande till fullständigt försvagande.

Dessutom, i vissa fall, människor som har diagnostiserats med irritabelt tarmsyndrom faktiskt har en form av glutenallergi, och när de slutar att äta gluten minskar eller försvinner IBS helt.

Det är viktigt att notera att du inte behöver ha matsmältningssymtom för att få en glutenallergi. Faktum är att många människor har en av de andra problemen på den här listan som deras primära symptom och har inte alls matsmältningssymtom. Men om du har dysfunktionell matsmältning, är det möjligt att gluten är orsaken.

2

Röd, kliande knölar

Människor med celiaki och icke-celiacgluten känslighet är benägen för olika former av hudutslag.

Kanske är den mest kända (och kliar och mest eländiga) av dessa utslag ett autoimmunt hudtillstånd som kallas dermatit herpetiformis eller "DH" för korta. DH (en av våra fem olika typer av glutenallergi) uppstår i samband med celiaki. Det är ett intensivt kliande utslag som ofta "brinner" och "sticks" och framträder som röda, vattenfyllda stötar.

Den goda nyheten är att det här obehagliga utslaget effektivt kan behandlas med en kombination av en medicin som kallas dapson och en glutenfri diet.

Förutom dermatit herpetiformis finns det andra utslag i samband med celiaki (eller glutenrelaterade sjukdomar), även om föreningen inte är vetenskapligt bevisad, som det är med DH. Exempel på dessa utslag innefattar:

• psoriasis
• kronisk urtikaria
• atopisk dermatit

Den stora bilden här är att inte varje utslag orsakas av gluten. Men om du har röda stötar som bara inte kommer att gå bort oavsett vad du gör, kanske du vill överväga din kost som en möjlig orsak.

3

Dimmig hjärna

Att ha en dimmig hjärna betyder att du tenderar att ha svårt att koncentrera eller uppleva kortvariga minnesförlopp. Du kan också hitta dig själv att förlora ditt tänkande i samtal eller när du skriver, och du kan ibland bli förvirrad eller desorienterad.

Hjärndimman är ett övre symtom i tre av de fem olika typerna av glutenallergier. Med andra ord rapporterar personer med celiaki, icke-celiacial glutenkänslighet och hjärnstörningen glutenataxi alla varierande grader av hjärnfog.

Självklart är det inte en slamdunkindikation som har en form av glutenallergi. Det finns en rad andra förhållanden som inkluderar hjärnfog som ett symptom, inklusive fibromyalgi och kronisk trötthetssyndrom.

Men om du har hjärnfog (eventuellt kombinerad med några av dessa andra tecken) kanske du vill överväga att testa för en glutenrelaterad sjukdom.

4

Pounding huvudvärk

De flesta får huvudvärk då och då. Men människor med glutenallergi, särskilt de med celiaciacialglutenkänslighet, och i mindre utsträckning, de med celiaciasjukdom, verkar vara särskilt benägna för dem. Dessutom kan migrän utlösas av gluten.

För att säkerhetskopiera detta, en studie i medicinsk tidskrift Huvudvärk fann att 56% av personer med glutenkänslighet och 30% av de med celiaciasjukdom drabbades av kronisk huvudvärk jämfört med 14% av personerna i kontrollgruppen. Cirka 23% av de med inflammatorisk tarmsjukdom rapporterade också kronisk huvudvärk.

När forskarna såg specifikt ut för personer som hade migränhuvudvärk, fann de att migrän uppstod hos 21 procent av personer med celiaki och 14 procent av dem med inflammatorisk tarmsjukdom. (Vissa människor med IBD mår bättre när de följer glutenfri kost.)

Så eftersom vissa livsmedel kan orsaka huvudvärk och migrän hos dem som är mottagliga, är det bara logiskt att även överväga gluten som en potentiell utlösare.

5

Stift och nålar

Det är ganska vanligt att få din fot eller hand "somna" varje gång i taget, men människor som har en glutenallergi kan ha permanenta "pinnar och nålar" i sina armar, ben eller fötter.

Detta stift och nålarproblem i dina händer och fötter kallas perifer neuropati. När du har perifer neuropati kan du uppleva intermittent eller konstant stickning i dina extremiteter eller till och med domningar som nervskadorna utvecklas.

Periferiell neuropati förekommer hos upp till hälften av de med celiacsjukdomsformen av glutenallergi, och hos de allra flesta av dem med glutenataxi. Det är inte klart hur många personer med glutenkänslighet som inte är celiacial, har också perifer neuropati, men läkare som behandlar människor med denna tillståndsrapport är också ganska vanliga.

Naturligtvis innebär det bara att din fot somnar ibland inte betyder att du har en glutenallergi. Faktum är att perifer neuropati är ganska vanlig. Till exempel är det nära associerat med diabetes. Det kan också orsakas av skador, njursjukdomar och vitaminbrister, bland andra villkor.

Sammantaget, om du inte har någon annan potentiell förklaring till din perifer neuropati, kanske du vill prata med din läkare om det kan orsakas av gluten.Nervskador kan vara svåra att läka, men vissa studier (inte alla) indikerar att du kan sakta eller stoppa skadorna genom att följa en glutenfri diet.

6

Attention-Deficit Hyperactivity Disorder

Studier visar att personer med nyligen diagnostiserad cøliaki är mer benägna än genomsnittet att lida av symptom på ADHD, och dessa symtom tenderar att förbättra eller försvinna helt när personen börjar äta glutenfri.

Det är mindre klart huruvida personer med glutenförebyggande känslighet kan ha ADHD-symptom som lindras av glutenfri diet, eftersom medicinsk forskning helt enkelt inte har löst den frågan. Många föräldrar rapporterar framgång när de tar bort gluten från deras ADHD-diagnostiserade barndieter, oavsett vilken forskning som har (eller inte) visat sig.

Men denna effekt kan helt enkelt bero på eliminering av högsugrade, icke-näringsrika bearbetade livsmedel, varav de flesta råkar ha gluten i dem.

Slutsatsen är att glutenfri kan hjälpa din ADHD om du har celiaciasjukdom, och det kan hjälpa dina symptom om du har glutenkänslighet (eller möjligen någon annan form av glutenallergi).

Även om användningen av kost för att behandla ADHD är kontroversiell (och några senaste studier har inte visat någon fördel) kan det vara värt att prata med din läkare om huruvida eliminering av gluten kan hjälpa till.

7

Depression och ångest

Depression och ångest är vanliga psykiatriska problem. Faktum är att cirka 18 procent av den totala amerikanska vuxna befolkningen har en ångestsyndrom och nästan 7 procent av de amerikanska vuxna har stor depressiv sjukdom. Men är dessa två störningar kopplade till de olika formerna av glutenallergi?

Du kan bli förvånad att lära dig att många studier har funnit kopplingar mellan celiaki, depression och ångest både hos vuxna och tonåringar. Det kan också finnas samband mellan dessa tillstånd och glutenataxi, en neurologisk glutenallergi som främst innebär förlust av motoriska färdigheter.

Och personer som har icke-celiacglutenkänslighet rapporterar också depressions- och ångestnivåer som tycks vara högre än i befolkningen, men det finns ingen vetenskaplig forskning för att säkerhetskopiera dessa observationer.

Så vad betyder allt detta? Tja, som med de andra hälsoproblemen på vår lista över glutenallergi tecken, kan det inte betyda något. Men om du har depression eller ångest kan det inte skadas för att prata med din läkare om huruvida en typ av glutenallergi kan skyllas.

8

Infertilitet och problemlösning

Det finns en stark koppling mellan infertilitet och celiaki, vilket kanske är den bäst accepterade formen av glutenallergi.

Både kvinnor och män som har diagnostiserats med celiaki är kända för att kämpa med infertilitet. Det är möjligt att celiac-associerad undernäring kan spela en roll i denna kamp, ​​men läkare är inte helt säkra på vad som faktiskt orsakar infertilitet hos personer med celiaki.

När det gäller icke-celiacglutenkänslighet är bilden mörkare. Även om vissa vårdgivare tror att de är anslutna, finns det helt enkelt inte mycket medicinsk forskning om denna form av glutenallergi och infertilitet.

Den goda nyheten är att om du är diagnostiserad med celiaki, kan glutenfri hjälpa dig att bli gravid, eftersom studier har visat att glutenfri kost hjälper till med fertilitet hos både män och kvinnor.

Om du har icke-celiacglutenkänslighet kan en glutenfri diet hjälpa dig och din partner att bli gravid, men det finns inga robusta vetenskapliga bevis för att stödja detta ännu. Under alla omständigheter kan det vara värt att diskutera möjligheten med din OB-GYN.

9

Du kan ha en glutenallergi-vad nu?

Först bör du se din läkare så att du kan prata om dina symtom och familjehistoria (celiac sjukdom är definitivt genetisk). Din läkare kan rekommendera att du testas för celiaki, och för att göra det måste du fortsätta att äta gluten tills hela testningen är klar.

Om du har utslag som ser ut som dessa dermatitis herpetiformis foton, kanske du vill se en hudläkare också. Hon kan testa utslaget för att se om det verkligen orsakas av gluten.

Diagnostiserande av glutenataxi är mindre okomplicerat, och några neurologer har inte accepterat tillståndet. Om du testar negativ för celiac sjukdom och dermatit herpetiformis men har symptom på glutenataxi, kan din läkare rekommendera dig att prova glutenfri diet för att se om dina symtom förbättras.

Slutligen finns det fortfarande inget accepterat diagnostiskt test för glutenkänslighet i icke-celiacial. Även forskare arbetar för att utveckla en. Så för närvarande är det en diagnos av uteslutning, vilket innebär att din läkare kommer att utesluta andra möjliga tillstånd (inklusive celiaciasjukdom) innan du överväger glutensensibilitet.

Ett ord från DipHealth

Det ultimata testet för alla typer av glutenallergier kommer att vara ditt svar på glutenfri diet. Om dina symptom rensar upp, är det en ganska bra indikator på att gluten är ett problem för dig.

Slutligen är det viktigt att notera att det är svårt att hålla fast vid en glutenfri diet, men det är helt genomförbart. Prata med din läkare om att se en dietist som kan hjälpa dig att välja mat och recept som inte bara smaka smaskiga men är friska och fria från gluten.