5 sätt din ångest kan påverka din föräldraskap

Oroande och föräldraskap kan gå hand i hand. Det är normalt att oroa dig för ditt barns framtid och att oroa dig för att ditt barn blir skadad. Men några föräldrar, kämpar för att hantera den ångest. Så istället för att klara av obehaget blir de överskyddsmässiga. Tyvärr kan det stampa ett barns utveckling och förhindra honom att skaffa sig de färdigheter han behöver för att bli en ansvarig vuxen.

Oavsett om du är lite bekymrad eller har en diagnoserad ångestsyndrom, var uppmärksam på dessa fem sätt kan din ångest komma i vägen för att höja ett ansvarsfullt barn:

1. Du gör allt själv

Oroliga föräldrar förutspår ofta att deras barn kommer att bryta något eller röra upp något. Snarare än att låta honom packa sin egen resväska eller ladda diskmaskinen själv, kan en orolig förälder helt enkelt göra det för honom.

Även om det kan vara lättare att göra allt själv, lär barnen livsförmåga genom att göra saker självständigt. Även om de kommer att röra sig ibland, är misstag hur de lär sig. Acceptera att det kommer att finnas tillfällen när ditt barn kommer att släcka sin dryck eller bryta sina leksaker, men vet att det hela hör till delprocessen.

2. Du intervenerar så fort som ditt barn sliter

Ingen vill se att ett barn lider, men för föräldrar kan det vara oroligt att titta på ett barns upplevelse.Ett barn som låter högt suck medan han gör läxan, eller en som säger: "Jag kan inte göra det här", när hans block går över, kan det leda en ängslig förälder att komma till sin omedelbara räddning.

Barn behöver lära sig att hantera obekväma känslor, som frustration. De behöver också möjligheter att utöva problemlösningsförmåga på egen hand. Att rädda dem vid det första tecknet på en kamp kan hindra dem från att lära sig att hantera utmaningar på egen hand.

3. Du Micromanage Ditt Barns Aktiviteter

Att titta på ett barn gör saker på sin egen väg, och enligt sina egna villkor kan det hysa någon förälders ångest. De kämpar för att låta ett barn göra någonting självständigt av rädsla för att han inte kan "göra det rätt". I ett försök att hålla oro i bukt står vissa föräldrar över ett barn och insisterar på att han gör saker på lämpligt sätt.

En förälder som micromanages ett barns dagliga aktiviteter gör att barnet blir alltmer beroende. Barn behöver möjligheter att visa att de kan uppföra sig ansvarsfullt och ha en förälder övervaka allt de gör hindrar dem från att lära sig att göra saker på egen hand.

4. Du kommer inte att låta barn göra åldrig lämpliga aktiviteter

Att låta ett barn stanna ensam hemma eller korsa gatan för första gången kan vara oroande för nästan alla föräldrar. Men snarare än att klara av obehaget, minskar vissa föräldrar sin ångest genom att vägra att låta sitt barn delta i åldersrelaterade aktiviteter.

Barnen fattar ibland, blir skadade och tar risker de borde inte. Men naturliga konsekvenser kan vara en bra lärare. Barn behöver ofta mer vägledning och färre restriktioner, så att de kan lära sig att göra friska val på egen hand.

5. Du behåller hårda och snabba regler

Ibland känns föräldrarna mer lugna när de har svåra och snabba regler, även om det inte finns någon riktig orsak till dem. Oavsett om du insisterar på lunch måste serveras vid middagstid på pricken eller om du aldrig tillåter ditt barn att stanna uppe en minut före sänggåendet, kan militanta regler bara tjäna ett syfte - hålla din ångest i strid.

Även om det är viktigt att ha tydliga regler, att vara alltför stel och auktoritär kan vara skadlig. Barn behöver förstå att det finns undantag från regeln - som om det är OK att avbryta om huset är i brand. Lär ditt barn det kritiska tänkandet och flexibiliteten genom att visa en vilja att böja reglerna ibland.

Var den här sidan till hjälp? Tack för din feedback! Vad är dina bekymmer?