Hantera din hälsa efter ett slag på Internet

När du har haft stroke, kommer du förmodligen att vända dig till samma plats för komfort, information och en känsla av gemenskap som du vände på innan din stroke. För många är den platsen Internet.

De flesta av oss bor på Internet och med Internet. Det har blivit sammanväxat i vårt "verkliga liv". Hälsa är en stor del av alla våra liv, och vi vänder naturligtvis till Internet för att hjälpa till att hantera vår hälsa. Som läkare har jag ens gjort det själv. Jag har kommit över lite bra information, men jag har också sett några riktiga idéer och även några farliga råd.

Det finns olika sätt att du kan använda Internet för att hjälpa dig att navigera i din egen hälsa.

Roligt

Internet är framför allt roligt. Det är sant att det är lite av en beroendeframkallande kvalitet på det roliga, eftersom snabb takt, realtidsuppdateringar och ljusa färger håller dig tillbaka. Det finns förmodligen en miljard artiklar, bilder och videor som du kan klicka på, och självklart klickar du på dem som är roliga för dig. Det kommer inte att förändras efter en stroke. Du kommer fortfarande kunna använda Internet till nöjen.

Men om du plötsligt lever med nya funktionshinder efter din stroke kan du bli frestad att vända sig till den virtuella världen mer än vad du gjorde före din stroke. Det är viktigt att undvika att bli konsumerad av Internet, även om du använder den för njutning.

Underhållning

Internet är den plats där du kan hitta ditt eget personliga humör bland cirka tusen andra märken. Humor och underhållning kan höja ditt humör, vilket är en viktig del av strokeåterhämtning.

Känner som en del av en grupp

Internet är fullt av chattrum och populära bloggar. Det här kan vara bra om du känner dig orolig eller om du har svårt att hitta personer som går igenom exakt vad du går igenom. Online-samhällen kan hjälpa dig att känna dig ansluten. Självklart, medan de flesta är äkta, är det viktigt att se upp för konstiga konstnärer online!

Utmärkt information

Det finns ett överflöd av information på Internet - några från utmärkta källor. Du kan hitta svaret på många av dina frågor om huruvida fysisk terapi är utmattande, oavsett om stroke påverkar vänsterhäntade personer annorlunda än högerhänta, om blodförtunnare och deras biverkningar, om graviditeten kan öka din risk för stroke och bara om allt annat du kanske tänker på.

Men mycket av materialet tillgängligt på Internet är utformat för att sälja produkter och tjänster snarare än att faktiskt informera dig. Och tyvärr är Internet den fria och enkla tvålboxen för människor som vill skrika ut sina åsikter, även om dessa åsikter är oskäliga.

Hjälp med klibbiga situationer

Du kan stöta på situationer som är relaterade till din stroke som är särskilt känsliga eller pinsamt att prata om. Medan du inte borde tveka att fråga din läkare pinsamma frågor om din hälsa, kan du kanske hitta någon förnuftig insikt eller bra förslag på hur man hanterar ovanliga situationer eller interpersonella utmaningar när man tittar på nätet.

Medel

Internet är ett bra sätt att hitta verkliga resurser. Behöver du en ovanlig typ av skiva? Du kan jaga det på nätet. Är du osäker på om din fysioterapeut omfattas av din sjukförsäkring plan? Det finns förmodligen en länk online. Att hitta dina specifika behov kan vara svårt eftersom dessa saker inte alltid är lätta att hitta, men lite tålamod och Internet-kunniga kan gå långt om du har en esoterisk begäran.

Akta dig för onödig panik

Det finns också några riktigt galna webbplatser, artiklar och videor. Det finns löjliga historier för att göra dig panik. Varför? Det är väldigt enkelt. Crazy, bisarra och fantastiska historier får fler klick. Falla inte för allt du ser online. Lär dig hur du skiljer det bästa av Internet från det värsta av Internet så att du kan använda det för att hantera din hälsa.