Värmande Vata Tea Ayurvedic Recept
Innehållsförteckning:
- Nutrition Höjdpunkter (per portion)
- Ingredienser
- Förberedelse
- Vad är Vata-typen?
- Innan du försöker Vata Tea
- Betygsätt detta recept
Armin van Buuren - A State of Trance 131 XXL (15.01.2004) (Perry O'Neil Guest Mix) (November 2024)
Nutrition Höjdpunkter (per portion)
Kalorier 0 Fet 0g Karbohydrater 0g Protein 0g Visa Nutrition Label Dölj Nutrition Label| Näringsinnehåll | |
|---|---|
| Serveringar: 1 (1 kopp) | |
| Belopp per portion | |
| kalorier | 0 |
| % Dagligt värde* | |
| Totalt fett 0g | 0% |
| Mättat fett 0g | 0% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrium 0mg | 0% |
| Total kolhydrat 0g | 0% |
| Dietfibrer 0g | 0% |
| Total socker 0g | |
| Innehåller 0g tillsatta sockerarter | 0% |
| Protein 0g | |
| Vitamin D 0mcg | 0% |
| Kalcium 0 mg | 0% |
| Järn 0mg | 0% |
| Kalium 0 mg | 0% |
| *% Dagligt värde (DV) berättar hur mycket ett näringsämne i en matbetjäning bidrar till en daglig diet. 2.000 kalorier om dagen används för allmänna näringsråd. |
Följande Vata tea recept skapades av ayurvedisk kock Patti Garland of Bliss Kitchen. Den är gjord utan lakritsrot, som har förknippats med högt blodtryck och förhöjda aldosteronnivåer och bör undvikas av personer med tillstånd som högt blodtryck och hjärtsjukdom eller njursjukdom. Ajwan frön, även kallade carom frön, finns online eller på indiska livsmedelsbutiker. Om du inte kan hitta ajwan frön kan de utelämnas från receptet.
Vata te finns också i förpackad tepåsform. Populära varumärken inkluderar Bindi, Chopra och Maharishi. Förutom lakritsrot, kanel, ingefära och kardemum innehåller andra vanliga ingredienser som finns i Vata te fänkål, muskotnöt och cikoria rot. Ashwagandha och Triphala är örter som också används i Ayurveda för att balansera Vata-typen. Var noga med att kontrollera ingredienslistan.
Ayurvedisk te för andra dosha är pitta te (ett kylande te) och Kapha te (ett stimulerande te).
Ingredienser
- 1/4 tesked ingefära (färskt riven)
- 1/4 tesked kardemum (jord)
- 1/4 tesked kanel
- 1/4 tsk ajwan (carom) frön
- 1 kopp kokande vatten
Förberedelse
- Blanda ingefära, kardemumma, kanel och ajwanfrön tillsammans.
- Koka vattnet och tillsätt sedan det till örten och kryddblandningen.
- Stek teet, täckt, i fem minuter.
- Stam och kasta örterna och kryddorna och servera varma.
Vad är Vata-typen?
I Ayurveda, en form av alternativ medicin med ursprung i Indien stör en obalans i en av de tre konstitutionella typerna eller doshas (Vata, Kapha eller Pitta) flödet av kroppens energi och kan leda till sjukdom.
Herbal remedies, yoga, meditation och diet är några av de tekniker som används i Ayurveda för att balansera en persons dosha.
En övervägande Vata-typ tenderar att ha en liten byggnad med torr eller grov hud. snabbt tal eller rörelser, och en motvilja mot kallt. Om det är oavsiktligt, kan en Vata-typ ha förstoppning, ångest, sömnlöshet, rastlöshet, trötthet, dåligt minne, och känna sig ojordad.
Ayurvediska utövare rekommenderar ofta ett örtte som innehåller uppvärmningskryddor och örter, som anses ha nytta av Vata-typen, som ingefära, kanel och kardemumma. Varmt gingerte med fräsch gingerrot är ett utmärkt vardagligt te för att stödja Vata-typen.
Innan du försöker Vata Tea
Om du upplever några nya symtom (som förstoppning, ångest, sömnlöshet, trötthet) är det viktigt att du pratar med din primära vårdgivare. Självbehandlande och att undvika eller fördröja konventionell omvårdnad kan få allvarliga konsekvenser.
Betygsätt detta recept
Du har redan betygsatt detta recept. Tack för ditt betyg! Var den här sidan till hjälp? Tack för din feedback! Vad är dina bekymmer?Hur man gör en Kapha Ayurvedic Tea Recept
Få ett hett recept med ingredienser som traditionellt brukade gynna Kapha Ayurvedic-typen.
Pitta Tea Recept - Hur man gör denna Ayurvedic Tea
Ett hemlagat te recept med ingredienser som används för att lugna och kyla pitta ayurvedic dosha. Ta reda på fördelarna och lär dig hur du gör det.
Lätt och läckert Yogi Tea Chai Recept
Lär dig hur man gör yogitom, baserat på receptet hos Kundalini-mästaren Yogi Bhajan. Chai är en traditionell indisk dryck med massor av hälsofördelar.
