Är din baby redo att starta fast mat?

SÅ BLIR DU EKONOMISKT FRI (November 2024)

Rådet att starta barnet på fasta ämnen mellan 4 och 6 månader är inte bara ett godtyckligt tal. För de första 6 månaderna av hans eller hennes liv kommer bröstmjölk eller formel att uppfylla alla dina barns näringsbehov. Även när du börjar fasta vid den tidigare änden av det spektrumet, är dessa nya livsmedel inte avsett att ersätta bröstmjölk eller formel på något sätt. Dessa första möten med mat kommer att vara kompletterande, experimentella och hela delen av en lärandeprocess för ditt barn, snarare än nödvändigt för överlevnad.

Hur man vet när din baby är klar

Sedan födseln har din baby varit van att få maten bara från bröstet eller flaskan och via sugande. Om något annat lyckades ta sig in i munnen, skulle hans tunga-tryckreflex sparka in och rädda honom från att kväva på den. Omkring 4 månader börjar ditt barns tungdämpningsreflex att försvinna, vilket är en indikator på att han kan vara redo att ge fast mat en försök.

Men det är inte den enda indikatorn. Hennes ömtåliga matsmältningssystem har saknat de enzymer som krävs för att smälta allt annat än bröstmjölk eller formel. Omkring 4 månaders ålder börjar ditt barn producera de enzymer som behövs för att ta på sig andra livsmedel som spannmål.

Din bebis har avhängigt dig att stödja hans huvud när han är upprätt. När han börjar ta kontroll över sitt eget huvud är hans nackmuskler starka för att hålla halsen långsträckt och förhindra att han kvävas.

Tidigare hjälpte barnets reflexer att hålla henne matad. Hennes rötter, sugande och gråt låter dig veta att det var dags för henne att äta. I början var din baby inte medveten om vad som pågick under en utfodring. Senare uttryckte ditt barn intresse för att se flaskan eller bröstet och erkände att en utfodring var på väg och till och med sträckte sig ut för det. Omkring 4 till 6 månader börjar ditt barn oftast uttrycka intresse för vad du är äter och kan till och med försöka fånga din sked eller få något av din tallrik.

När din baby var nyfödd visste du att det var dags att sluta mata honom eftersom han slutade suga eller somnade. Kanske flaskan eller dina bröst var tom. När ditt barn blir äldre kommer han att vända huvudet från flaskan eller bröstet och vägra att dricka mer när han är full.

Vad ska du göra när din baby inte är klar

Det här är alla viktiga beredskapsfärdigheter som ditt barn ska ha innan du börjar tänka på att införa fasta ämnen. En bebis som inte kan stödja huvudet kan lätt kväva. En bebis som inte kan vända sig bort från mat lär sig att fortsätta att äta trots att hon är full och eventuellt bidrar till fetma i framtiden. En baby som inte kan smälta spannmål lider av magbesvär. Och en baby som fortfarande försöker tvinga mat ur munnen med tungan är inte redo att svälja något tjockare än vätskor.

Istället för att skynda på saker, fortsätt att fortsätta mata bröstmjölk eller formel, fortsätt som vanligt att hålla ögonen på dessa ledtrådar och lita på att ditt barn kommer att vara redo i sin egen goda tid.

Vilka matar att försöka när din baby är klar

De flesta experter rekommenderar risflingor som den första maten för din bebis. Det har mycket att göra för det också. Det är blött så att barn inte förolämpas av en stark smak, det kan tunnas och förtorkas vid behov utan svårighet, det är inte mycket allergiframkallande och det smälter lätt.

Ändå känner du inte att du måste börja med risflingor om du inte vill. Andra goda livsmedel inkluderar päron, äppelmos, persikor, bananer, sötpotatis, potatis och avokado. Vissa barn som börjar på spannmål kan även uppleva lite förstoppning, så livsmedel som persikor och avokado kan hjälpa till att lindra eller förhindra detta. Potatis är en bra startmat eftersom de ofta är en del av din familjs måltid redan. Ingen extra förberedelse förutom mashing och blandning med någon vätska som formel eller bröstmjölk är nödvändig.

En annan råd du sannolikt kommer att höra innebär att börja frukter. Ord är om du introducerar din baby till frukt först kommer han eller hon att utveckla en söt tand och vägra att äta något annat. De flesta barn som vägrar spända gröna bönor och andra grönsaker är inte bortskämda av den naturliga sötningen av frukt, men har snarare inte utvecklat en smak för den starkare smaken av grönsaker än. Oavsett vilken ordning matvaror introduceras, behöver dessa veggieavfall bara tid och uthållighet för att vänja sig vid smaken.

Hemlagad eller kommersiell mat

När det gäller din bebis första mat, kan du göra din egen barnmat eller köpa kommersiella versioner. Hemlagad är lätt att kontrollera så långt som det går och det finns också lite avfall. Du kan göra mycket och frysa det i små satser. Kommersiella versioner är bra att hålla om när du är kort i tid eller för blöja väskan, men så de båda har fördelar.

Förberedelse

Förbered ca 2 teskedar av mycket tunn mat. Det bör bara vara något tjockare än bröstmjölk eller formel. Tänk tung kräm eller kärnmjölk. Det kan täcka baksidan av en sked, men det ska fortfarande droppa av och inte klamra eller hålla fast vid det. Konsistensen ska vara jämn utan klumpar. Det finns några mycket grundliga barnmatböcker som kan visa dig hur du förbereder din bebis första mat och kommer att förse dig med nya matidéer som ditt barn växer.

Hur matar din baby

De första gångerna försöker du mata ditt barn, du bör se till att han har en bib på (och inte så mycket), sätta honom på knäet och ge det ett steg. Chansen är att din baby inte lyckas svälja mycket av vad du erbjuder. Att ställa in de första massiva matningarna som stora produktioner blir bara en slösad ansträngning.

Använd en liten sked och gå definitivt till de mjuka, täckta skedarna istället för metall eftersom ditt barn kunde bita ner och skada hennes tandkött på en metallsked. Ett annat bra förslag från Dr William Sears: Använd bara fingret. Se till att dina händer är rena och dyka sedan fingret i maten och ditt barn kan suga och tyga av det. Detta fungerar särskilt bra om din baby inte verkar som skeden.

Vissa experter säger att mata ditt barn i ett spädbarnsäte och det är acceptabelt om det kan anpassa sig till en mest upprätt position. Vissa stolar lägger sig för mycket för att användas till matning och verkligen, om din baby inte sitter tillräckligt bra för en barnstol eller ett varv, då startar fastämnen kan vänta några veckor tills dessa milstolpar nås.

Bjud in små belopp först och var redo för både en röra och några ansikten som gränsar till hilaritet. Även om din baby är en stor fläkt av mat, kan de första erfarenheterna med ny smak vara en chock. Kom ihåg att smak är en känsla. Den är underutvecklad som andra barnsensor, men precis som att se ljusa ljus eller höra högljudda ljud för första gången kan smaken av mat vara lite av ett skott.

Uppvärmning av mat

Det är inte nödvändigt att värma barnmat, men vissa barn gillar det på så sätt. En bra riktlinje är att om du äter maten varm, som havregryn eller potatis, värm den till din baby. Om du äter maten kall, som päron eller avokado, tjäna den till din baby kalla. Om du värmer mat i en mikrovågsugn, gör det med 50 procent eller 60 procent ström och se till att du rör om det innan du serverar för att bli av med hot spots. Testa temperaturen innan du matar den till din bebis för att undvika att brinna sin mun.

Spoiling Food

Din babys saliv innehåller enzymer som gradvis bryter ner maten. Om du serverar din barnmat direkt från en burk och sedan returnerar burken till kylskåpet, kommer du att upptäcka att det är en rinnande röra nästa dag. Din bästa satsning är att använda en kopp eller skål och få ut det belopp du tror att ditt barn ska äta. Först handlar det bara om en tesked eller så.Om din baby vill ha mer, använd en ny sked och lägg till en tesked i taget. Lägg inte till vad som finns i skålen tillbaka till burken om det finns några kvar.

Kasta bara bort det.

allergier

Det finns livsmedel som orsakar problem med allergier mer än andra, som mjölk och ägg. Alla matar bör introduceras en i taget med några dagar i veckan mellan nya livsmedel för att se till allergiska reaktioner eller känsligheter, men det finns ingen lägsta åldersgräns för när man ska börja introducera nya livsmedel. Om du till exempel introducerar risflingor på sex månader och tycker att det är väl tolererat och det inte finns några problem, kan du introducera äppelmos några dagar senare. (Du behöver inte sluta mata ris medan du introducerar äppelmos, eftersom du vet att din baby hanterar det bra.)

Oavsett om det finns någon familjehistoria för allergier, se till att du ser till tecken på en allergisk reaktion som nässelfeber, andningssvårigheter eller astmasymtom, svullnad i munnen eller halsen, kräkningar eller diarré och medvetslöshet. Vet hur man svarar, och var redo att ringa 911 omedelbart.

kvävning

Det finns ett antal livsmedel som orsakar kvävning hos spädbarn och småbarn. De flesta av dessa kommer inte att vara ett problem tills ditt barn är äldre och börjar ta lumpier livsmedel. Ändå vara medveten om vad de är och vara redo att ta itu med en choking nödsituation.

Barnstolssäkerhet

Medan ditt barn står i barnstolen, se till att hon kan stödja sig och hålla huvudet på egen hand. Använd alltid bandet på stolen och se till att stolens bricka inte är för hårt på barnets bröstkorg. Se till att du tittar på ditt barn hela tiden som hon står i stolen.

Se till att du rengör barnstolen efter varje matning. Vissa har brickor som är små nog att de kommer att passa i diskmaskinen. Detta är det bästa sättet att få alla sprickor och sprickor där renad mat tycker om att gömma sig och förstöra.

Inledande fasta ämnen är inte måltider

Kom ihåg att de första månaderna som ditt barn introduceras i fastämnen är tänkt att vara mestadels en lärande upplevelse. Hoppa inte över några matningar eller minska mängden formel eller bröstmjölk som ditt barn har fått. Han behöver fortfarande all den näring han fått från dig eller flaskan.

Rusa inte eller övermatning

Ta din tid i början och kom ihåg att uppmärksamma ditt barns signaler och intresse. Planera dessa tider ett par timmar före eller efter en flaska eller amma och låt ditt barn ta den tid hon vill, oavsett om det är lite eller mycket. Om ditt barn verkar ointresserat, oroa dig inte om det. Försök igen en gång senare på dagen eller på en annan dag helt och hållet. Om ditt barn vänder sig eller vägrar att öppna munnen, avslutar matningen och fortsätter till en annan aktivitet. Känner inte att ditt barn måste äta någon viss mängd.

Låt henne lära sig att respektera vad hennes kropp säger till henne om hennes nivå av fullhet och näringsbehov. Kom ihåg att barn har mycket små tummar.

Kommersiellt beredda livsmedel

Se upp för ingredienser i kommersiella livsmedel. Första matvaran för att starta fastämnen kommer vanligen att kallas just det eller har nummer 1 på burken. Dessa innehåller typiskt en enda ingrediens, som morötter och vatten. Livsmedel för äldre barn innehåller många olika ingredienser. Om du av misstag väljer mat för fel åldersgrupp kan du oavsiktligt utsätta din baby för ingredienser som ännu inte introducerats i hans kost. Det här är inte nödvändigtvis en stor fara, men kan säkert göra spårning av en matallergi svårare när du försöker isolera många ingredienser.

Kommersiella spannmål brukar märkas som en enda ingrediens.

bekämpningsmedel

Ris är en bra startmat för barn, men det är också en mat som ofta sprutas hårt med bekämpningsmedel. Av denna anledning, om du gör din egen spannmål eller köper kommersiella märken, överväga att gå för de ekologiska typerna.