4 naturliga lösningar för solbränna lättnad

Mild solbränna kan orsaka rodnad, smärta och svag svullnad i cirka tre till sju dagar. Det kan också finnas lite hudskalning och klåda. Tänk på följande hemmetoder för att ge lättnad från alltför mycket kul i solen.

Vattenterapi

Korta badkar, duschar och handdukskompressor kan hjälpa till att hålla solbränna sval och hydrerad. Vattnets temperatur ska vara kall till ljummet. Vatten som är för varmt kan avlägsna hudens naturliga oljor. För en mild solbränna, försök att ta ett kallt bad eller dusch. Du kan också placera våta, kalla handdukar på de drabbade områdena i 10 till 15 minuter, flera gånger om dagen.

Aloe Vera Gel

Aloe är en växt inhemsk i Afrika. De långa gröna bladen innehåller aloegel. Aloegel antas ha antiinflammatoriska effekter och används topiskt för att lugna bränt hud och för att hjälpa till att läka sår.

Ren aloe vera gel kan hittas i många drogbutiker och hälsokostaffärer. Ju fräschare gelén är desto effektivare antas den vara. Du kan till och med använda en riktig aloe växt. Skär av ett spjut, dela det upp och gnugga den klara gelén från insidan av lövbränningen. Undvik den klibbiga gula latexen. (Aloe gel ska inte användas för allvarliga brännskador eller sår.)

Studier har inte bekräftat effekterna av aloe vera gel. En liten thailändsk studie undersökte emellertid effektiviteten hos aloe vera-kräm för att förebygga och behandla solbränna och solbränna.

I studien applicerades aloe vera-kräm på huden 20 minuter före, omedelbart efter eller före och efter ultraviolett (UV) exponering. Dessutom applicerades aloe vera på testpersoner två gånger dagligen i tre veckor. Resultaten visade att aloe vera hade ingen solbränna eller solskydd och ingen effekt vid solbränningsbehandling jämfört med placebo.

Aktuell vinäger

Vanlig vit ättika är ett populärt solbränningsmedel. Även om det inte finns några bevis bakom detta folkläkemedel, säger många som försöker säga att det hjälper till att lindra smärta när de appliceras på huden.

Vinäger kan appliceras som kompress. Blötlägg rena handdukar i en mycket svag vatten-ättika lösning. Vrid handdukarna och applicera på de drabbade områdena, undvik kontakt med trasig hud och ögonområdet. Ett annat alternativ är att fylla en ren sprayflaska med vatten-eddiklösningen och spruta den på huden.

hydra~~POS=TRUNC

Det är viktigt att dricka mycket vätskor - vi förlorar mer vatten när vi är ute i värmen och solen. Dehydrering kan orsaka huvudvärk och trötthet.

Ett ord från DipHealth

Det är viktigt att notera att självbehandling av ett tillstånd och att undvika eller fördröja standardvård kan ha allvarliga konsekvenser. Om du har haft solbränna och överväger att använda hemmetoder, var noga med att kontakta din primärvårdspersonal först.

Kontakta omedelbart en läkare om det finns tecken på chock eller värmeutmattning, till exempel:

• Yrsel
• Snabb puls
• Snabb andning
• Illamående, feber eller frossa
• Svåra hudblåsor
• Extreme törst, minskad / ingen urinproduktion