Varför du kan gå ner i vikt när du är sjuk

Om du någonsin har haft en magsuga i mer än ett par timmar kan du ha märkt att du släpper några pounds. Att inte äta och kräkas allt du har ätit för den senaste dagen eller så kommer att göra det. Men stannar den vikten faktiskt bort?

orsaker

När du har gastroenterit (oftare kallad maginfluensan), är de vanligaste symptomen kräkningar och diarré. Du kan också uppleva illamående, feber, magskramper och utmattning. Dessa symtom kan orsakas av flera olika typer av virus, bakterier eller till och med en parasit.

Om du har diarré och kräkningar flera gånger, förlorar du mycket kroppsvätska på kort tid. Det är också osannolikt att du kan hålla ner mat eller vätskor, så att du inte kan ersätta det du har förlorat mycket enkelt. Denna drastiska förändring i vätskevolymen i din kropp kan dyka upp på skalan. Om dina symtom varar i flera dagar kan viktförändringen vara ganska drastisk.

Varaktighet

Eftersom det mesta av vikten som kommer ifrån när du är sjuk är "vattenvikt", kommer det sannolikt att komma tillbaka när du känner dig bättre och äter och dricker igen.

Om du faktiskt försöker gå ner i vikt är det inte sättet att göra det. Bulimi är en allvarlig ätstörning - och en som i allmänhet inte är mycket effektiv. Även om du inte är tekniskt bulimisk men du tror att du kommer att slå några pund ifrån om du får ett magavirus, kommer du sannolikt att bli besviken över att vikten kommer att återkomma strax efter att du återhämtar dig.

Detta beror på att när du är kräkningar, förlorar du inte fett. Din kropp försöker bli av med viruset, bakterierna eller andra bakterier som gör dig sjuk. Kräkningar och diarré är symtomen på sjukdomen - din kropps försvar mot bakterierna.Det eliminerar all mat och vätska i matsmältningsorganet i ett försök att döda dessa bakterier. När du har återhämtat sig och kan återvända till att äta som du gjorde tidigare kommer alla (eller åtminstone mest) vikten att återvända, eftersom du kan hålla mat och vätskor ner igen.

Tecken och symtom

Den största risken och oro med mageinfluensan för de flesta människor är uttorkning. Detta är mer sannolikt att uppstå hos unga spädbarn och barn samt äldre vuxna.

Tecken på uttorkning hos äldre barn och vuxna inkluderar:

• Torr eller klibbig mun
• Minskad urinering
• Mycket mörk urin
• huvudvärk
• Muskelkramp
• Irriterande eller förvirring
• Yrsel eller lunghet
• Snabb andning
• Snabb hjärtfrekvens
• Sjunkna ögon
• Förlust av medvetandet

Tecken på uttorkning hos spädbarn och småbarn inkluderar:

• Minskat antal blöta blöjor; spädbarn ska ha en minst 6 våtblöjor per dag
• Få eller inga tårar när de gråter
• Slöseri, kommer inte att leka eller le
• Sunken mjuk fläck på huvudet
• Torr mun
• För mycket sömnig
• Rynkad, torr hud
• Kyla och torka händer och fötter

När ska man söka medicinsk uppmärksamhet

Om du är oroad över dehydrering, kontakta din vårdgivare eller sök läkare. I vissa fall kan dehydrering hanteras hemma om du eller ditt barn kan hålla ner vätskor. Det är viktigt att ta det långsamt om du har kräkat, eftersom tillsättning av för mycket för snabbt kan orsaka kräkningar att återvända eller förvärras. Om du inte kan hålla ner några vätskor, kontakta din vårdgivare. Det finns mediciner som du kanske kan ta för att stoppa kräkningar. Om dehydrering är tillräckligt stor kan du behöva få IV-vätskor att återhämta sig.

Om du någonsin är med någon som verkar vara uttorkad och förlorar medvetenhet, kontakta omedelbart läkare. Försök inte ge en omedveten person något att dricka.

Om du har symtom på en magsäck som stannar längre än några dagar (eller ihållande kräkningar i mer än 24 timmar), kontakta din vårdgivare. De flesta gastroenterit går bort på egen hand efter en dag eller två. Diarré kan vara längre men det bör förbättras över tid. Om du har ihållande viktminskning och kräkningar eller diarré som inte löser sig, särskilt efter en vecka eller mer, gå till doktorn. Det kan vara en annan orsak till dina symtom. Du kan behöva ytterligare tester eller behandlingar.

Förebyggande

Det finns ingen behandling när du får de flesta magebuggar andra än att vänta på att den ska gå iväg. Eftersom de oftast orsakas av virus, fungerar antibiotika inte. Även de flesta magsjukdomar som orsakas av bakterier, som salmonella, går bort på egen hand och behandlas vanligtvis inte med antibiotika.

Det bästa du kan göra är att undvika att få det i första hand. Det är inte alltid lätt, speciellt om någon i ditt hus har det, men det finns steg du kan ta för att försöka begränsa spridningen av dessa bakterier.

Tvätta dina händer är avgörande. Tvätta dem så ofta du kan. Före och efter att du äter, efter att du har använt badrummet, efter att du byter blöja före och efter du lagar mat och efter att du har berört något som en sjuk vän eller familjemedlem har berört.

Ett ord från DipHealth

Denna artikel täcker inte viktminskning från avsiktlig kräkningar på grund av ätstörningar eller viktminskning på grund av kronisk eller allvarlig sjukdom. Det här är allvarliga problem och bör inte tas lätt. Om du tror att du kan kämpa med en ätstörning, snälla prata med någon och söka läkarvård. Om du behöver information om en ätstörning, eftersom du är orolig för dig själv eller någon annan, finns det gott om värdefulla resurser tillgängliga online och genom det medicinska samhället.

Att förlora vikt är svårt för många människor men det finns ingen snabb fix som verkligen är säker och effektiv. Om du är sjuk med en magsuga, fokusera på att ta hand om dig själv och återhämta dig. Numren på skalan är inte viktiga när din hälsa är på linjen.