Lättkristalliserat Ginger Recept
Innehållsförteckning:
- Nutrition Höjdpunkter (per portion)
- Ingredienser
- Förberedelse
- Ingrediensvariationer och substitutioner
- Betygsätt detta recept
Kristalliserat ljus - trailer (November 2024)
Nutrition Höjdpunkter (per portion)
Kalorier 53 Fet 0g Carbs 14g Protein 0g Visa Nutrition Label Dölj Nutrition Label| Näringsinnehåll | |
|---|---|
| Serveringar: 16 (1 matsked) | |
| Belopp per portion | |
| kalorier | 53 |
| % Dagligt värde* | |
| Totalt fett 0g | 0% |
| Mättat fett 0g | 0% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrium 1 mg | 0% |
| Total kolhydrat 14g | 5% |
| Dietfibrer 0g | 0% |
| Total socker 13g | |
| Inkluderar 12 g tillsatta sockerarter | 24% |
| Protein 0g | |
| Vitamin D 0mcg | 0% |
| Kalcium 1 mg | 0% |
| Järn 0mg | 0% |
| Kalium 25 mg | 1% |
| *% Dagligt värde (DV) berättar hur mycket ett näringsämne i en matbetjäning bidrar till en daglig diet. 2.000 kalorier om dagen används för allmänna näringsråd. |
I alternativ medicin används ingefära ibland som ett hemmedel för illamående och rörelsesjuka. Detta är ett lätt recept för kristalliserad ingefära som kan anpassas för att passa dina kostbehov. Du kan packa några ingefära bitar i en lufttät smörgås och bära dem med dig.
Ingredienser
- 1 kopp ingefära (skalad, tunt skivad)
- 3 koppar vatten
- 1 kopp socker
- Valfritt: extra socker till kappa
Förberedelse
- I en täckt kastrull, låt vattnet koka.
- Tillsätt ingefärstyckena och sockret och locket. Minska värmen och låt den simma i fem minuter.
- Ta bort från värme och låt det sitta i 20 minuter.
- Förvärm ugnen till 200 F.
- Stänk ingefära skivor och placera i en glaspanna. Även om du inte behöver behålla kvarvarande ingefäravatten för detta recept, kan du hålla det för att göra ginger ale.
- Placera pannan i ugnen tills skivorna är nästan torra men fortfarande snygga. Låt det svalna.
- Kasta den kylda ingefära i socker för att lätt täcka den om så önskas.
Du kan lagra den kristalliserade ingefära i en lufttät behållare i upp till två månader.
Ingrediensvariationer och substitutioner
Om du inte vill använda socker i detta recept, koka ingefära i vatten utan tillsats av sockret. I stället för att kasta den kylda ingefära i socker för att lätt täcka den, strö stevia eller ett annat sockersubstitut över ingefärarna för att smaka.
Betygsätt detta recept
Du har redan betygsatt detta recept. Tack för ditt betyg! Var den här sidan till hjälp? Tack för din feedback! Vad är dina bekymmer?Hur man gör Ginger Tea - ett recept du kan göra hemma
Gingerte har en kryddig och uppfriskande smak och används som ett botemedel mot matsmältningsbesvär, illamående och för att avvärja förkylningar, influensa och hosta.
Honung Ginger Poached Pear Recept
Håll efterrätten snygg med lätt, elegant, glutenfri försiktigt pocherade päron i ett bad av antiinflammatoriskt honung-och-ingefära-infuserat vatten.
Ginger Chicken and Asparagus Stir Fry Recept
Denna hälsosamma ginger kyckling och sparris recept är en snabb och utsökt middag som är perfekt för weeknights!
