Anknytningen mellan mobbning och ångest

Det finns inget lätt om mobbning. Faktum är att det kan vara en traumatisk upplevelse för tonåringar som är riktade. De missgynnade offren upplever att de påverkar nästan alla aspekter av deras liv, vilket gör att de känner sig ensamma, isolerade, sårbara och oroliga. Dessutom är dessa konsekvenser av mobbning lång efter att mobbningen har gått vidare till ett annat mål.

Ingen skulle argumentera för att offren för mobbning utsätts för stressiga situationer. Oavsett om de hotas, cyberbullied eller upplever namnsamtal, har dessa typer av mobbning en varaktig inverkan. Och efter långvarig exponering kan offren för mobbning utveckla biverkningar. Vissa offer för mobbning kommer att uppleva depression, ätstörningar och till och med tankar om självmord. Men de kan också utveckla ångeststörningar.

Ångestsjukdomar Bullied Teens kan uppleva

De fyra främsta ångeststörningarna som offren för mobbning kan uppleva är posttraumatisk stressstörning, generaliserad ångestsyndrom, panikattacker och social ångestsyndrom.

Post-Traumatisk stressstörning (PTSD)

PTSD inträffar efter en traumatisk eller livshotande händelse, som att vara i en allvarlig bilolycka eller förlora en nära släkting. Det kan också dyka upp efter upprepad misshandel eller mobbning. Barn med PTSD kan uppleva flashbacks, ha mardrömmar, stöta lätt och dra tillbaka från andra. Om mobbningen ditt barn upplevde var särskilt missbrukande och fortsatte under lång tid, finns det en ökad chans att han kunde utveckla PTSD.

Allmänna ångestsyndrom (GAD)

Barn med generaliserad ångestsyndrom plågas ofta med bekymmer och rädslor som distraherar dem från deras dagliga aktiviteter. De kan till exempel klaga på att de har denna ihållande känsla att något dåligt kommer att hända. För utomstående, människor med GAD verkar som kroniska worriers men det finns också några fysiska symptom. Dessa inkluderar sömnlöshet, magbesvär, rastlöshet och trötthet. Det är inte ovanligt att offren för mobbning oroar sig eller ens förväntar sig att något dåligt kommer att hända. Trots allt, något dåligt gjorde hända dem när de blev mobbade. Följaktligen kan denna upprepade stress filtrera över till andra delar av sitt liv och bli en generaliserad ångestsyndrom.

Panikattacker

Personer som lider av panikproblem måste hantera oväntade och upprepade panikattacker. Under en attack upplever de känslor av terror som plötsligt slår utan varning. Andra symtom kan vara svettning, bröstsmärta och snabba eller oregelbundna hjärtslag. Vänster obehandlade, panikattacker kan leda lider för att undvika att gå ut eller göra saker de någonsin haft. De oroar sig för att de kommer att uppleva ett annat avsnitt. Så de är kvar, bara om de har en annan panikattack.

Social fobi

När någon är rädd för att bli förödmjukad eller ses negativt av andra, kan de ha en social ångestsyndrom. Människor med denna sjukdom plågas med självmedvetenhet om vardagliga sociala situationer. Deras rädsla är att andra kommer att döma dem. De oroar också att det sätt som de ser ut eller agerar kommer att få andra att lura dem. I allvarliga fall undviker människor med social ångestsyndrom helt och hållet sociala möten. Det är inte förvånande att offer för mobbning skulle utveckla en social ångestsyndrom, särskilt om de upprepades skammade eller förödmjukades offentligt. Deras tro är att den skam som de upplevde i skolan eller i skolfunktionerna kommer att hända dem om och om igen.

Vad du kan göra om ditt barns ångest

Om ditt barn kämpar med ångestfrågor finns det några hanteringsstrategier som kan vara effektiva om ditt barns rädsla eller ångestattacker inte är för svåra. Till exempel, vissa människor tycker att ritning, målning eller skriva ner sina bekymmer hjälper. Inte bara hjälper denna övning dem att frigöra stress och ångest, men det omdirigerar också sina tankar för att använda ett kreativt utlopp för en väldigt riktig känsla. Andra alternativ inkluderar att undervisa dina barns avslappningstekniker, uppmuntra honom att träna och engagera sig i bön eller meditation.

Ett ord från DipHealth Family

När ditt barns rädsla eller ångest är stort nog att de stör sitt liv på något sätt är det viktigt att söka professionell hjälp. Ditt barns barnläkare kan rekommendera en rådgivare som kan bestämma vilken typ av ångestsyndrom som är närvarande. En rådgivare kan också hjälpa ditt barn att arbeta genom den mobbning han upplevde. Att prata med någon om mobbning är till hjälp för barn och ett viktigt steg mot läkning. Var noga med att inte ignorera ditt barns symptom.