Använda bröstpumpens grunder

Vare sig en ammande planerar att återvända till jobbet eller om hon helt enkelt behöver en paus, är det alltid ett alternativ att använda en bröstpump. Det är ett enkelt och effektivt sätt att behålla mjölkförsörjningen när hon inte kan vara med sin bebis. Många mammor oroar sig för att använda en bröstpump, från effektivitet, komfort och tillgänglighet till överkomliga priser, enkel rengöring och användarvänlighet. Men med rätt plan kan pumpning vara en stressfri och bemyndigande upplevelse. Om du har några frågor om bröstpumpanvändningen eller helt enkelt kan den emotionella vägtull som uttrycker mjölk ha på dig, du borde prata med en professionell, till exempel en amningskonsult

Typer av bröstpumpar

Det finns många olika typer av pumpar på marknaden - manuell, enkel eller dubbel elektrisk, sjukhusgrad - och det är viktigt att du får den lämpligaste pumpen för din situation. Mödrar som känner att de bara pumpar ibland skulle vara bra med en manuell pump; de som går tillbaka till jobbet och behöver något mer kraftfullt skulle troligen kräva en dubbel elektrisk; mödrar som har för tidiga eller sjuka barn i NICU, eller en äldre baby som är sjukhus och inte kan sjuksköterska, skulle behöva en sjukhuskvalitetspump till simulera matar barnet fick inte och till stimulera mjölkproduktion och -försörjning.

När pumpar jag?

Det beror verkligen på den situation som modern är i vid den tiden. Om hon pumpar för en enda "reliefflaska", där någon annan kommer att mata barnet vid en senare tidpunkt, kan hon följa den här planen: Mjölkförsörjningstoppar mellan 1:00 och 5:00 Det betyder inte att moderen måste vakna upp till pumpen under den tiden. Men den bästa tiden att pumpa är efter den första realistisk morgonmatning (de flesta mammor gillar att solen ska vara uppe). Det finns mycket mjölk att pumpa efter det foderet och det blir gott kvar för nästa matning. En mamma kan välja att dubbelpumpa om hon känner att hon fortfarande är väldigt full efter att barnet har bråttom. Annars är det tillräckligt att pumpa bröstet från vilket hon inte matade.

För mamman som går tillbaka till jobbet och vill fortsätta amma är planen annorlunda. För att behålla en god mjölkförsörjning borde hon pumpa ofta, i allmänhet vid de tider där barnet skulle matas. I de flesta fall, när moren återvänder till jobbet, är hennes barn på ett mycket mer förutsägbart schema och det här är en ganska enkel rutin att följa. Det är klokt att börja bygga en mjölkbank i frysen ungefär en månad innan han går tillbaka till jobbet. För att bygga en bank ska moderen pumpa dagligen på morgonen och lägga den direkt i frysen. På så sätt är det mindre stress eftersom det finns ett bra lager redan där och redo att gå. Mamman kan sedan ta hem oavsett mjölk som hon pumpas under arbetsdagen och lägga till i banken.

Det finns många sätt att säkert slå mjölk som med fryspåsar eller flaskor för mjölkuppsamling. Men en av de mest fantastiska koncepten i mjölklagring är Moderns Milkmate. Det är ett ställ för kylskåp eller frys och den första flaskan är den första ut, precis som en automation, så det eliminerar mycket gissningar om vilken var den äldsta eller senast lagrade mjölken.Fryspåsarna är praktiska och tar inte upp mycket utrymme, men många kvinnor känner att de ständigt tittar på datumen för att ta reda på vilken väska som ska användas och många av dem oundvikligen hamnar tvungna på frysen när nya matar är köpt. För många mödrar har berättat om historier om att ha avvänjat sitt barn och ett år senare hittade mjölkpåsar när de städade sina frysar. Bröstmjölk har kallats "flytande guld" och det är synd om det går förlorat.

Hur pumpar jag?

Här är en video med lämpliga pumpanvisningar.

Processen med pumpning är enkel. Om en mamma använder en handpump är det lite mer arbete än att använda en elektrisk pump, men planen är fortfarande densamma (även om timingen varierar något - 10 till 20 minuter). Det är inte nödvändigt att sitta och pumpa tills den sista lilla droppen tvingas ut. Vi måste simulera ett typiskt flöde och ungefär 10 till 15 minuter (el) ska vara tillräckliga. Här är en standardplan för dubbel elektrisk pumpning, vilket är absolut nödvändigt för att maximera nivåerna och minska tiden som spenderas:

• Läs anvisningarna för användning och rengöring av pumpen.
• Tvätta händerna innan du använder pumpen.
• Centrera bröstvårtan i flänsarna (de konliknande delarna som går på bröstet), luta lite framåt och sätt på pumpen. Håll pumpen med låg hastighet och låg sugkraft. Många kvinnor tycker att detta råd är förvirrande eftersom de antar att hög hastighet och hög sugning kommer att få mest mjölk ut det snabbaste sättet, men det kan inte vara längre ifrån sanningen. Barnets sug är långsamt och lågt, inte snabbt och högt, och det är för att krossa mot mors kropp att pumpa i en så intensiv miljö. Vi måste simulera vad barnet gör och mjölkförsörjningen kan falla kraftigt om vi inte följer dessa "regler".
• Pump i 7 minuter. Mamman får se att ingenting kommer ut först och det är normalt. Ca 5 minuter i pumpningen kommer hon att ha en "låt ner", där mjölken börjar flöda.
• Stoppa pumpen i 1 minut och massera bröstet, kamma ner från armhålan till bröstvårtan, runt omkring. Detta ger bröstet en paus och låter det återställas, i en mening.
• Pumpa i ytterligare 7 minuter.
• Förvara mjölken.

Regler för lagring av mjölk

Här är de allmänna riktlinjerna för lagring av uttryckt mjölk.

Hur man förbereder pumpad mjölk

Här är de allmänna riktlinjerna för hantering av uttryckt mjölk.

Om min baby är i NICU

Om du har en förlossad baby med låg födelsevikt bör du tala med en amningskonsult om tekniker för att uttrycka mjölk med låga bakterieantal.

Vilka flaskor ska du använda?

Det beror verkligen på barnet. Vissa barn är helt bra med billiga fem-och-dime-flaskor och andra behöver mycket specialiserade. Avent och Dr. Browns flaskor är populära för att undvika gas, men de favoriserade flaskorna för ammande spädbarn är antingen Playtex Drop-Ins eller Second Nature (nippeln mimar moderns och barnet måste arbeta lika mycket som vid bröstet, gör övergången mellan bröst och flaska smidig.)