6 sätt att hantera din medicinering

American Radical, Pacifist and Activist for Nonviolent Social Change: David Dellinger Interview (November 2024)

När du tar många olika mediciner kan det vara svårt att hålla dem ordnade. Minns namn, varför behöver du dem, och hur ofta du behöver ta medicinerna kan vara överväldigande.

Varför behöver jag hantera mediciner?

När du tar mycket medicin kan fel enkelt hända. Detta kan sträcka sig från att sakna en dos till överdosering. Att hantera din medicin effektivt kan bidra till att minska eventuella dödliga fel.

Hur hanterar jag min medicin?

Nyckeln till framgångsrikt hantering av dina mediciner är genom organisationen. Dessa organisationstips kommer att bidra till att dina mediciner tas tidigt och säkert.

Använd en daglig piller arrangör

En piller arrangör kan vara till stor hjälp om du tar många typer av mediciner varje dag. Den har sju eller flera fack som håller varje dag värt medicin. För att säkerställa att läkemedel tas i rätt tid, behåll ett dosschema i närheten som också innehåller en fysisk beskrivning av varje piller, såsom "blå kapsel" eller "stort vitt piller".nackdelar: Om du har barn, kan en pillerörare inte vara ett idealiskt sätt att organisera medicineringen. Piller kan oavsiktligt intagas eller till och med oorganiseras, vilket kan orsaka potentiellt överdosering. En annan nackdel kan vara om du tar mycket mediciner som kanske inte passar in i varje fack.

2
Skapa en doseringsschema

Ett annat sätt att effektivt hantera medicineringen är att skapa ett doseringsschema för medicinering. Detta kan göras på din dator med ett kalkylblad eller ordbehandlingsprogram. Lista alla mediciner, de tider de behöver tas och ett utrymme för varje dos, så att du kan kontrollera när varje tas. För de meds som ges "efter behov" kan du också inkludera varför det tas. en kan vara antecknad som "för illamående" eller av vilken anledning som helst, medicinen behövs. Om du har mediciner som kräver kylning, notera det också.
3
Gör en lista över alla dina läkemedel

Gör en lista över alla mediciner du tar, med namn, dos, frekvens, biverkningar och om medicinen har blivit stoppad. Inkludera även allergier du måste medicinera.

Gör flera kopior och ge dem till läkare vid möten och till din läkare. Håll en kopia som är lagrad på din dator eller mobilenhet så att du kan lägga till det om ordinerat nytt läkemedel och skriva ut fler kopior efter behov.
4
Använd en läkemedelsapp

Om du använder en smartphone eller surfplatta finns det ett brett utbud av appar som kan hjälpa dig att hantera dina mediciner. De inkluderar de där du kan leta upp information om drogen, ställa in ditt läkemedelsschema och få påminnelser att ta dina piller. Här är en lista med 10 appar att välja mellan, alla gratis.
5
Kontrollera receptetiketter ofta

När du tittar på receptbelagda etiketter, kontrollera slutdatumet och fyll på informationen. Förkasta gammalt läkemedel ordentligt. När du har lågt på ett läkemedel som har påfyllning, ring din läkare innan du slutar. På så sätt kommer du inte att missa några doser.

Om du tror att du kan behöva fylla på en medicin som inte har några påfyllningar kvar, kontakta din läkarmottagning så snart som möjligt så att läkare kan kontakta läkaren.
6
Använd en Pill Reminder Gadget eller App

Det finns flera elektroniska piller påminnelser på marknaden med olika priser. Du kan ange namnet på medicinen, hur ofta du behöver ta det, och om du behöver ta det med mat. Ett larm kommer att låta, ungefär som en väckarklocka eller mobiltelefon ringsignal, varnar dig för vilken medicinering som ska tas och hur mycket. Det finns några elektroniska piller påminnelser att "prata," vidarebefordra information verbalt.

Du kan också ställa in piller påminnelser med appar för din smartphone eller surfplatta. Men om du är gammal-skolan kan dessa fristående enheter fungera bättre för dig.