Hjälper Sun Exposure Eczema?

Atopisk dermatit, som oftast kallas eksem, är ett vanligt, kroniskt, inflammatoriskt hudsjukdom hos spädbarn och barn och påverkar också ungefär 1 till 3 procent av alla vuxna. Orsakerna till eksem är komplexa men innebär i allmänhet två faktorer:

• Ett dysreglerat immunsystem
• Brister i en persons hudbarriär

Förutom kliarbetet, rött och inflammerat hudutslag av atopisk dermatit, är människor med eksem också mer benägna att utveckla hudinfektioner, särskilt med bakterierna Staphylococcus aureus.

För att göra saken värre, tenderar kolonisering av dessa bakterier på huden hos personer med eksem (när bakterierna lever i huden men inte invaderar det) att försämra sin sjukdom, vilket skapar en ond cykel av inflammerad kliande hud som smittas och då mer inflammerad. Därför fokuserar läkare inte bara på att behandla en persons inflammerad, irriterad hud i atopisk dermatit, men också på att förebygga och behandla hudinfektion.

Den goda nyheten är att en typ av behandling som kan hjälpa till att bekämpa både inflammation och infektion i huden är godtagbar exponering för solljus.

Fördelar med solljus

Det är inte helt klart varför solens exponering hjälper atopisk dermatit, men en studie tyder på att D-vitamin kan spela en roll eftersom solen exponerar ökar vitamin D-produktionen i huden. Närmare bestämt verkar tillsats med oral vitamin D öka produktionen av katelicidin i huden hos personer med atopisk dermatit.

Cathelicidin är ett protein som skyddar mot hudinfektioner från virus, bakterier och svampar i frisk hud och personer med atopisk dermatit har låga mängder katelicidin i huden. Dessa lägre nivåer kan leda till kolonisering och infektion i huden med bakterier, virus och svampar, vilket är känt för att förvärra eksem hos personer med atopisk dermatit.

Den ökade produktionen av katelicidin kan förklara varför människor med atopisk dermatit ofta blir bättre med måttliga mängder av sol exponering. Vitamin D-tillskott kan ytterligare förbättra effekten, särskilt om du är näringsmässigt bristfällig.

Kontrollera alltid med din läkare innan du tar något vitamin D-tillskott. Doser högre än de rekommenderade 600 IE per dag ska endast tas under vård av en läkare. Överdosering kan leda till illamående, kräkningar, bensmärta och njureproblem.

På samma sätt, även om försiktiga mängder exponering för naturligt solljus kan vara mycket friska, bör garvnings salonger undvikas, eftersom för mycket sol exponering sätter en person i riskzonen för hudcancer och för tidig åldrande. Vidare kan personer med atopisk dermatit vara mer benägna att solbränna, särskilt när de använder aktuella steroider eller Elidel / Protopic.

Diagnostisering av D-vitaminbrist

Det är alltid klokt att prata med din hudläkare innan du börjar behandla solskydd. Om du gör det, rekommenderar din läkare ett blodprov med D-vitamin, för att säkerställa att du verkligen är bristfällig.

Det mest exakta sättet att mäta D-vitamin är med 25-vitamin D-blodtestet. Normala D-nivåer är mellan 20 nanogram per milliliter (ng / ml) till 50 ng / ml. Något mindre än 12 ng / ml indikerar vitamin D-brist.

Vissa människor är mer benägna att D-vitaminbrist än andra och kan i sig dra nytta av tillskott. Faktorer för brist är:

• Fetma
• Bor i norra breddgrader med låg nivå av solljus
• Har mörk hud som minskar den naturliga produktionen av D-vitamin
• Dålig absorption av D-vitamin i tarmarna (som händer med celiaki)

Medan D-vitaminbrist ofta inte orsakar några symtom, klagar ofta de som är brist på trötthet, muskelsvaghet och muskelsmärta. Över tiden kan svåra brister leda till sköra ben och ökad risk för frakturer och osteoporos.

Hämtmat:

Medan D-vitaminbrist ofta inte orsakar några symtom, klagar ofta de som är brist på trötthet, muskelsvaghet och muskelsmärta. Över tiden kan svåra brister leda till sköra ben och ökad risk för frakturer och osteoporos.

Andra eksembehandlingar

Det är viktigt att notera att förnuftig solljus exponering eller vitamin D-tillskott (om det rekommenderas) är helt enkelt en del av en persons eksembehandlingsregim. Det beror på att eksemvård kräver en helhetssyn - en kombination av terapier, så att säga.

Med detta bör andra eksembehandlingar du bör diskutera med ditt eller ditt barns hudläkare inkludera:

• Behavioral modifikationer (till exempel begränsar badtiden till fem till tio minuter)
• Undvik kända triggare som matallergener eller mycket torra, heta miljöer
• God hudvård (till exempel applicera en tjock kräm eller salva-baserad fuktighetskräm som petroleumgel minst två gånger dagligen)
• Styrning av klåda genom att skära naglarna kort eller ta en antihistamin
• Med tanke på eksem medicinering som aktuella steroider

Ett ord från DipHealth

D-vitaminbrist är ett hett ämne idag och har kopplats till ett antal andra hälsotillstånd som multipel skleros, hjärtsjukdom, diabetes mellitus, infektionssjukdomar och cancer. Trots det är forskningen om dess roll fortfarande utslagen, så var noga med att kommunicera med din läkare om huruvida ett vitamin D-tillskott är rimligt för dig.

Kan Probiotics hjälpa till med eksem?