De 7 bästa sova spårarna att köpa i 2018

Våra redaktörer forskar självständigt, testar och rekommenderar de bästa produkterna. Du kan lära dig mer om vår granskningsprocess här. Vi kan få provisioner på inköp från våra valda länkar.

Sömn är så viktig, men får du tillräckligt med det? Enligt amerikansk sömnförening (ASA) har 50-70 miljoner amerikanska vuxna sömnstörning, med sömnlöshet rapporterad som den vanligaste. Och 35,3 procent vuxna rapporterar mindre än 7 timmars sömn under en typisk 24-timmarsperiod.

Medicinska studier har relaterat brist på sömn till olika hälsoproblem och kognitiv funktionsnedsättning, med några av de vanligaste är högt blodtryck, diabetes, hjärtinfarkt, hjärtsvikt, stroke, brist på alertness, nedsatt minne och relativ stress.

Om du inte får de rekommenderade sju till nio timmars sömn regelbundet eller har ett avstängt ögonblick i ditt normala sömnmönster, kan en sömnspårare vara till stor nytta.

Om du har sömnproblem kan du använda sömnspårare för att samla mycket detaljerad information och kanske använda den för att jobba med en sömnspecialist för att skapa en bättre sömn. Mikroelektronik och programvara har skapat några ganska imponerande sova spårningsenheter som arbetar för att övervaka olika ingångar, som fysisk aktivitet, riktning, plats, ljud, hudledningsförmåga och hjärtfrekvens.

Men vad gör en bra enhet? Följande 7 är de bästa alternativen för olika behov, oavsett om du vill ha något slitstarkt eller inte.

Våra bästa val

Bästa övergripande: FitBit Ionic

Köp på Amazon Köp på Walmart

FitBit Ionic är företagets modernaste enhet hittills, med Fitbit OS, vilket är ett bärbart operativsystem som driver klockan.Enheten har en rad roliga funktioner, inklusive avancerad fitnessspårning, massor av sensorer, inklusive en mer exakt hjärthögtalare än FitBit Blaze, en ny SpO2-blodsyresensor, GPS, vattenmotstånd, en plånboksfunktion för utgående betalning från din klocka med kort som stöds, och mycket, mycket mer. Designen är gjord av aluminium i rymdkvalitet och har tre fysiska knappar på sidorna för super enkel åtkomst till allt du behöver. Medan ansiktets ansikte är ganska stor för läsbarhet är det en knappt där klocka som är utmärkt för att sova bekvämt.

Smartwatch gör vad FitBit är känt för: spår steg, trappor klättrade, kalorier brände och hjärtfrekvens, samtidigt som man erbjuder nyligen förbättrade sömnspårningsalgoritmer för att informera dig om när du somnade, dina ljus, djupa och REM sömncykler och den tid du vaknade. Den har en batterilivslängd på fyra dagar och varnar dig långt innan det är för lågt, så du kan ha gott om tid att ladda det innan du går och lägger dig. Den nya Sleep Stages-appen låter dig granska sömnmönster genom att analysera data från accelerometern och hjärtfrekvenssensorn och ger dig även Sleep Insights som ger dig användbara tips för att förbättra din sömnrutin. Sova sensorerna är så avancerade att de även kan upptäcka problem som sömnapné. Det är den typ av enhet som levererar allt-i-ett-funktioner för din aktiva och hälsosamma livsstil.

Bästa budgeten: Letscom Fitness Tracker

Köp på Amazon

Du behöver inte spendera mycket för att hålla reda på din sömn. Denna budget favorit kommer inte bara att logga in timmarna du sover (eller inte), det kommer också att övervaka dina aktiva minuter, bränna kalorier, stegta steg och din hjärtfrekvens för att ge dig en fullständig bild av din hälsa.

Denna modell finns i fem olika färger och kan laddas enkelt genom att ansluta den till ett USB-uttag (läs inga ledningar!) Och en laddning kan ta upp till 7 dagar. Du kan också synkronisera detta till din telefon så att du enkelt kan följa dina framsteg och även övervaka dina körningar med GPS.

Granskare säger att detta fungerar bra till ett budgetpris. Det finns några klagomål om att bryta efter några dagar men tack och lov har detta köp ett års garanti så att företaget ska kontaktas om du vill se om några problem uppstår.

Bästa händerna av: BeautyRest Sleeptracker Monitor

Köp på Amazon Köp på Walmart

Om du letar efter något som inte kräver att du startar eller stoppar enheten, synkroniserar dina data eller ändrar batterier, är BeautyRest Sleeptracker Monitor ett utmärkt alternativ. Det övervakar din sömn utan att behöva rema den på din kropp, men består snarare av en processorkod och ett sensorsystem. Det finns två sensorer, så både du och din partner kan spåra din sömn individuellt när du placerar sensorerna under kudden. Sensorerna ansluts till processorn via ledningar. Sensorerna tjänar till att övervaka andning och hjärtfrekvens samt sömnmönster. Enhetens app ger dig läsningar och sömndata, medan sömncyklusalarmet vaknar dig vid den mest lämpliga tiden. Systemet är det enda i sitt slag som är Alexa-aktiverat och arbetar med andra smarta hem enheter som Nest termostater och Philips Hue belysning. Du får också individuell sömncoaching via enheten.

Bästa Bedside: Withings Aura Smart Sleep System

Köp på Amazon Köp på Walmart

Om du vill hålla din sömnspårare av dig och i ditt rum, försök med Withings Aura Smart Sleep System, som övervakar din sömn, har en ljus- och ljudenhet för att både slappna av dig och hjälpa dig att sova och sakta vakna upp kommer på morgonen. Den består av ett band som du sover på, tillsammans med en sängenhet för att mäta miljöfaktorer relaterade till din sömn, såväl som ljus och ljud skapande. Med mobilappen kan du granska dina resultat.

Du kommer att få ett blekande lysande ljus på en timer, med röda våglängder gjorda för att utlösa melatoninproduktion. Sängenheten spelar musik för att hjälpa dig somna och vakna, det smarta larmet vaknar dig under din lättaste sömnperiod, och enheten spårar din tid vaken, rastlös tid, tiden det tog att somna, liksom din tid i de olika sömncyklerna. Det övervakar också ditt hjärta och andningsfrekvens, tillsammans med din rörelse under natten.

Bästa Pillow: ZEEQ Smart Pillow

Köp på Amazon

ZEEQ Smart Pillow erbjuder en rad anmärkningsvärda funktioner. Det spelar trådlöst musik för att lugna dig i sömn, liksom andra användbara ljudspår från appar utan att stör din partner. Kudden är utmärkt för personer som snarkar sedan, tillsammans med att mäta sömnrörelse, mäter det också snarkningsdimensioner. Varje morgon får du en SleepScore samt en daglig rapport som visar hur länge du sovit och hur bra. Smart Alarm-funktionen har din kudde väcka dig under din lättaste sömncykel. Minneskumkudden, som har en justerbar skumklyftfyllning, reglerar även temperaturen och släpper bort fukt.

Bästa pannbandet: Sleep Shepherd Blue

Köp på Amazon

Denna spännande enhet fungerar för att spåra din sömn via ett biofeedback-system som använder anpassade binaural beats och elektroencefalograf (EEG) sensorer för att övervaka dina sömnmönster. Huvudbandet är justerbart för din komfort och är gjord av ett super lätt, andningsbart tyg. Binaural beats har lågfrekventa ljudlåtar inom små högtalare. Medföljande app fungerar för att mäta och övervaka ditt sömnsbeteende, samt spara sömn sessioner för att hjälpa dig att rikta din sömnstrender med hjälp av brainwave-data och information om rörelse och sömnorientering.

Bästa Watch: Withings Activité

Köp på Amazon

Om du vill ha något som ser lika enkelt ut som en klocka, gör Withings ett bra handledstillbehör som är modernt nog för din dagdräkt medan du fördubblar som en sömnspårare bland annat. Designad i Paris har klockan en elegant Swiss Made-analog, har en åtta månaders batterilivslängd, registrerar dina steg, avstånd och kalorier som brinner, känner igen när du kör eller simmar automatiskt och är vattentät upp till 165 meter.När det gäller sömn levererar den enkelt och effektivt, spårar automatiskt sömn och ger dig detaljer om den tid det tog för att somna, varaktighet, cykler och avbrott.

Var den här sidan till hjälp? Tack för din feedback! Vad är dina bekymmer?