Kan amning sänka mammas risk för hjärtsjukdom?

Forskare har länge fastställt att amning är till nytta för en baby. Men enligt ny forskning kan amning också fungera som en tid då en mammas kropp återställs, och hennes metaboliska system kommer tillbaka i linje med att man endast behöver mata en. Denna övergångsperiod kan vara knuten till en sänkt risk för hjärtsjukdomar för mamma också.

En titt på forskningen

Forskare rekryterade 500.000 kinesiska kvinnor för en stor befolkningsbaserad studie. Deltagarna var mellan 30 och 79 år och från olika regioner i landet.

Under en åttaårsperiod identifierade forskarna 16 671 fall av hjärtsjukdom och 23 983 fall av stroke bland 289 573 mödrar som var utan hjärtsjukdom i början av studien.

Jämfört med mödrar som aldrig tidigare bröstat, upplevde kvinnor som ammade en minskning med 10 procent i alla större typer av hjärt-kärlsjukdomar, förutom för hemorragisk stroke. Och denna effekt ökade ju längre en kvinna ammade.

Obs! Högt blodtryck, fetma, diabetes, motion, ålder, rökning och högt blodtryck kontrollerades alla av forskarna. Med andra ord, för att räkna ut de exakta effekterna av amning, diskonterade forskarnas resultat diskuterade saker som är kända för att öka risken för hjärtsjukdom.

Dessutom tenderar kinesiska kvinnor att amma längre än amerikanska kvinnor gör. Bland de studerade mödrarna var medianlängden av amning 12 månader. Här är hur risken för hjärtsjukdom minskade för kvinnor som ammade under olika tidstider:

Bröstmatningstiden	Minskad risk för hjärtsjukdom
0-6 månader	1%
6-12 månader	7%
12-18 månader	11%
18-24 månader	13%
24 månader	18%

För varje ytterligare sex månader efter 24 månaders amning minskade risken för hjärtsjukdom med fyra procent.

Tidigare forskning om risken för hjärtsjukdom hos västerländska mödrar som ammar har blivit blandad. Till exempel en studie, publicerad i American Journal of Obstetrics & Gynecology följde 89.326 amerikanska mödrar och fann att amning endast minskar risken för hjärtsjukdom hos personer som ammar i två eller flera år - något amerikanska kvinnor gör sällan.

Mer specifikt hade mödrar som hade ammade i två plus år en 23 procent minskad risk för hjärtsjukdom än för mammor som inte hade ammade.

Speciellt i Kina, cirka 30 procent av mammor som lever i landsbygdsmiljöer ammar bara i sex eller flera månader. Och 16 procent av mammor som bor i stadsmiljöer ammar bara i sex eller flera månader. (Världshälsoorganisationen rekommenderar amning i sex månader.)

Hur amning förbättrar hjärthälsan

Under graviditeten skapar en kvinnas kropp mat för två: mamma och baby. Dessa ökade metaboliska behov uppfylls av viktökning, insulinresistens och högre nivåer av kolesterol i blodet.

Amning kan underlätta övergången mellan graviditetens hypermetaboliska tillstånd och sänkt energibehov efter leverans. Under graviditeten lagrar en mammas kropp fett för att tillgodose en ytterligare passagerares näringsbehov. Amning kan hjälpa till att eliminera detta lagrade fett mer effektivt och effektivt.

Tidigare studier har visat att mammor som ammar har mer gynnsamma kardiometaboliska profiler än mödrar som inte gör det, inklusive lägre kolesterolnivåer, ökad viktminskning och minskat blodtryck. Amning under en längre tid är också kopplad till en lägre risk för metaboliskt syndrom, diabetes och högt blodtryck.

Forskarna för den kinesiska kvinnostudien gav följande gissning om huruvida amning skyddar mot mammas hjärtsjukdom:

"Vår studie var inte avsedd att bevisa orsak och effekt. Men om de är kausal kan hälsofördelarna för moderen från amning förklaras av en snabbare återställning av moderns metabolism efter graviditeten. Graviditet orsakar stora förändringar av kvinnans metabolism när hon lagrar fett för att ge den energi som behövs för hennes barns tillväxt och för amning när barnet är födt. Amning kan eliminera det lagrade fettet snabbare och mer fullständigt. Men kvinnor som ammar kan också vara mer benägna att delta i andra hälsosamma hälsa beteenden än kvinnor som inte ammar."

Eftersom kvinnor som ammar i Kina oftast kommer från medicinskt underskattade områden anser forskarna att det inte är troligt att de proaktivt kommer att engagera sig i flera andra hälsosamma beteenden - till skillnad från deras amerikanska förbundsmedlemmar.

Med andra ord kommer en amerikansk mamma som ammar under en betydande tid sannolikt att vara hälsosamvete och göra det eftersom den här aktiviteten uppfattas som friskare för barnet. Den samma amerikanska amningsmodern skulle sannolikt vara medveten om hälsan och göra andra friska saker, som att träna regelbundet, äta en hälsosam kost och avstå från att röka.

I Kina är kvinnor som ammar från landsbygden och fattar beslutet bara för att det är billigare och praktiseras i sitt samhälle, inte för att de är särskilt hälsomedvetna.

Var den här sidan till hjälp? Tack för din feedback! Vad är dina bekymmer? Artikelkällor

• Lindemann, K. Mammor som ammar kan vara mindre benägna att drabbas av hjärtsjukdomar och stroke senare i livet. Researchgate. 21 juni 2017.
• MedlinePlus. Hjärtsjukdom.
• Peters, SAE, et al. Amning och risken för mammal kardiovaskulär sjukdom: En prospektiv studie av 300 000 kinesiska kvinnor. Journal of the American Heart Association. 2017; 6.
• Stuebe, AM, et al. Laktationstid och incidens av hjärtinfarkt i mitten till slutet av vuxenlivet. Am J Obstet Gynecol. 2009 feb; 200 (2): 138.e1-138.e8.