Tips för att börja barn på fast mat

Börja ditt barn på fast mat är spännande! Lilla skedar, rosa lips munnar täckt av baby mat och de glada gigglesna av en baby som älskar mashed bananer är endearing till någon vuxen med hälften av ett hjärta. Men innan du rusar för att börja mata barnmat till din lilla, följ dessa tips för att säkerställa en positiv upplevelse för både dig och din bebis.

1

Tala med din barnläkare först

När det gäller att starta fasta ämnen verkar det som om nästan alla har en annan åsikt om ämnet. Börja vid 4 månader. Börja vid 6 månader (förespråkas av American Academy of Pediatrics). Börja med frukter. Börja med grönsaker. Börja med spädbarnsädling. Hoppa över spannmålen.

Hela ämnet kan vara mycket förvirrande. Innan du handlar i dina flaskor och burpdukar för burkar och bibs, prata med din betrodda barnläkare. Hon borde klargöra sin åsikt om följande:

• Tecknen barnet är redo för fasta ämnen
• Hur mycket matar man vid varje måltid?
• Hur ofta erbjuder man måltider
• I vilken ordning bör fasta livsmedel erbjudas
• Tankar på att erbjuda barnsjuice
• Säkerhetsföreskrifter bör följas

2

Att mata barnmat är enklare med rätt utrustning

Föreställ dig den här första utfodringskatastrofen. Din fidgeting baby är redo i ditt knä när du försöker få honom att acceptera en stor sked med en okänd mat i sin samverkande, lilla mun.

Undvik detta scenario genom att följa dessa riktlinjer:

• Flera dagar innan han börjar fasta, låt han ta ut barnstolen för provkörning. Låt honom bli van vid att sitta i stolen och se till att han kan sitta upp med lite stöd.
• Använd en liten plastskål och en plastskedssked, som är mildare på tandköttet än metall.
• För att förhindra skeddragning, ge honom en sked av sig själv att leka med under måltiden. I början kommer han att ha tur att få mat i munnen med sin egen sked, så förvänta dig att du kommer att behöva göra större delen av utfodringen.

Jag skulle också rekommendera att köpa en bra bib. Min favorit: tommee tippee explora bibs.

3

Låt din baby leka med sin mat

Genom åren har orden "Leka inte med din mat!" Ekko i många matsalar. Även om det verkligen är en lämplig regel för äldre barn, är det inte så att barn blir vana vid fasta ämnen. Tänk inte ens på att försöka skjuta en sked full av en ny mat i munnen utan att först ge honom tid att uppleva vad det är.

Lägg lite på hans bricka och låt honom leka med sin mat. Detta kommer att få honom van vid lukt, konsistens och smak. Och oroa dig inte - som allt annat ditt barn kommer in, det kommer det så småningom hitta sin väg in i hans mun.

4

Börja måltiden när din baby är lycklig och lite hungrig

Har du någonsin märkt när du blir alltför hungrig eller trött, känner du dig samverkande och grumpy? Eller när du är full, har mat inte någon överklagande? Du kan förvänta dig samma av din bebis. Tiden utfodrar så att ditt barn är glad, varsom och på precis rätt nivå för hungern - inte för hungrig, inte för full. Du kanske vill börja med måltiden med bara en liten mängd barnmjölksersättning eller bröstmjölk för att bota hans aptit, och sedan gå vidare till huvudrätten.

5

Fortsätt att presentera avvisade livsmedel

Så du försökte bara misslyckas med att ge din baby en måltid av blandade sötpotatis. Resultatet var antingen en sluten mun eller en mun som spydde orange goo åt dig. Anta inte det bara för att din baby avvisade denna mat att det är slöseri med tid (och sötpotatis). Försök igen.En del av att starta fasta ämnen är helt enkelt att få din baby vant till olika texturer och smaker. I många fall måste barn erbjudas en ny mat flera gånger innan de får en smak för den.

6

Var uppmärksam på matallergier

En ganska allvarlig aspekt av första matningen är matallergier. Allvarliga allergiska reaktioner, såsom nässelfeber, andningssvårigheter och svullnad kan träda i kraft inom några minuter eller några timmar efter intag. Mindre allvarliga reaktioner kan ta flera dagar att visas och kan inkludera eksem, diarré eller förstoppning. Eftersom reaktioner kan fördröjas är det viktigt att vänta 2 till 4 dagar innan man introducerar en ny mat. Att hålla en enkel journal över dina matningar kan hjälpa till att upptäcka ett mönster om det skulle uppstå problem. Dessutom, om du gör din egen barnmat, var noga med att veta vad du ska titta på med nitratförgiftning.

Även om det en gång rekommenderades att vissa livsmedel försenas ännu längre av rädsla för att utveckla allergier, så är det inte längre fallet.

7

Titta på matningsignaler

Du vill att din baby ska lära sig att självreglera hans utfodring. När barn överföds lär det dem att ignorera deras kropps signaler, vilket kan påverka deras vikt och hälsa. Din baby kan inte prata och säga, "Njut med puréed ärterna redan!" Och så blir det viktigt för ditt barns hälsa att du noterar hans subtila sätt att kommunicera han har fått nog. Det är troligt dags att avsluta utfodringen om ditt barn vänder huvudet, klämmer fast hans mun, växer noga eller kastar maten. Detta är hans sätt att låta dig veta att showen är över.