Hur man använder en födelseboll för graviditet, arbete och födsel

Har du hört folk prata om att använda en födelseboll? Du kanske undrar vad de pratar om!

Egentligen är det en vanlig fysioterapi boll som används i fysik terapi avdelningar över hela världen. Många fysioterapeuter verkar ha dragits på arbets- och födelsarenan, och på något sätt fick någon idén att låta gravida sitta på bollen och så småningom utvidgades användningen till att omfatta arbetskraft och födelse.

Varför en födelseboll

Dessa bollar är bra för att lindra obehag under graviditeten. Det ger en fast, men mjuk plats att sitta. Det tvingar också bra hållning, vilket möjliggör minskad spänning av dina muskler. Detta är ofta en av de mest avkopplande ställen som en gravid person kan sitta.

"Jag trodde det såg dumt ut", sa en mamma. "Jag kan inte tro att jag ens pratade med att prova det. Men efter att ha sett min medarbetare i veckor försökte jag så småningom försöka. Jag kunde tro på omedelbar lättnad som jag kände att sitta på. Jag gick ut och fick en att titta på TV med. Jag tog med mig det till arbetskraft. Sjuksköterskorna skrattade tills de försökte det. Med min andra baby - gav sjukhuset det."

Födelsebollsäkerhet

Du kommer att vilja se till att du får en födelseboll som är avsedd att sitta på. Du kan kontrollera viktbegränsningar, även om de i allmänhet är större än 300 kg. Några födelsebollar, säger också anti-burst. Om du är orolig för att rulla, kan du få några som har ringar eller har sand i dem. Om du inte kan hitta en, häll bara lite sand i hålet innan du blåser upp det för att göra det mindre troligt att rulla.

När mammor lär sig att knyta födelsebollen kan de hjälpa till att uppnå detta utan att det behövs en partner. Bara genom att placera födelsebollen på väggen och sedan luta den mot dina axelklingor kan du lära dig att knäböj och försiktigt lätta in i det, utan rädsla för att falla och ingen partner krävs!

Positioner för födelsebollet

För födseln kan bollen föras av paret eller doula eller ägs av sjukhuset eller födelsecentret. I ett hemfödelsestillstånd kan utövaren ha en födelseboll eller de kan köpas väldigt billigt och fungera bra som en leksakleksak för barnen! Mina barn och jag ständigt kämpar över bollen. De vägrar att tro att det är relaterat till mitt arbete.

Du bör uppmuntras att täcka bollen med en kudde när du sitter på den i arbete.Det här är främst för din komfort som en nacke (även om det bara är bakbenen på dina ben), kan det vara väldigt hemskt att hålla fast i plasten när du tar bort bollen. Kudden kan vara en handduk, filt eller ett ark. Det kan också vara en plaststödd kudde som heter en chuck på sjukhuset. Detta hjälper också till att säkerställa att det suger upp läckande fostervatten. (Bollarna steriliseras mellan patienter på ett sjukhus.)

Många kvinnor använder födelseboll i arbetet för att sitta på och lutar sedan över en stapel kuddar på sängen. Detta gör det möjligt för dem att sväva sina höfter fram och tillbaka och ändå lägga sig på samma gång. Vissa kvinnor har tillbringat många timmar så här. Det ger också utrymme för partner och doula att gnugga ryggen eller ge andra komfortåtgärder..

Det kan användas i samband med fosterövervakning, och är bra när du upplever arbetskraft. De kommer inte bara att göra ditt arbete mer bekvämt, men har visat sig hjälpa till att hjälpa barnet att vrida på grund av den position som mamma är i på bollen. Vissa sjukhus använder också detta i samband med lätt epiduralanestesi.

Jordnötsboll

En annan typ av boll är jordnötsbollen. Detta är formad som en jordnöts. Det har varit några studier på denna boll när de används i arbete med kvinnor som har epiduralanestesi. Kvinnor som använder denna boll för att sticka benen i olika positioner hade en lägre kejsarsats.