Kommer till tandläkaren med fibromyalgi och CFS

Att ha tandvård gjort kan vara smärtsamt för någon. När du har fibromyalgi eller kronisk trötthetssyndrom - vilket kan innebära inflammation, smärta förstärkning och ångest - det kan bli en stor provning som kan orsaka långvariga symtom eller till och med en uppblåsthet. Men några enkla åtgärder i kombination med god kommunikation kan spara dig många problem.

Ordna för en åktur

Våra symtom kan slå hårt och snabbt. När du har en tandläkartid eller något medicinskt möte som kan utlösa symtom är det en bra idé att få någon att köra dig där och hemma igen, eller ha arrangemang för att någon ska få dig om det behövs.

Om du lämnar jobbet för mötet, överväga att ta resten av dagen om möjligt. Sena-i-dag-möten kan fungera bäst för dig.

Smärta och ångestlindring

Det är ganska sällsynt att ha tandläkare inte medföra obehag, särskilt när du är överkänslig för smärta. Åtminstone har du munen öppen länge. Du kan också möta ett skarpt föremål som suger dig i tandköttet, skrapar, borrar, slår och mycket vibrationer.

Om ljudet av det stör dig, kanske du vill överväga vilka mediciner du kan ta före mötet för att hjälpa dig att komma igenom erfarenheten. Betrakta inte bara smärta, utan också ångest som kan utlösas av ånger om utnämningen, såväl som slipning och vibrerande känslor i munnen.

Tala med din läkare och / eller tandläkare om de bästa medicinerna att ta, eftersom vissa smärtstillande medel (som aspirin) kan öka risken för överdriven blödning. Se till att din tandläkare och hans supportpersonal är fullt medvetna om vad du har tagit innan arbetet börjar.

Efter några procedurer kommer tandläkaren att berätta att du inte äter eller dricker någonting under en tid, så du kan vara väldigt tacksam att drogen redan finns i ditt system.

Behovet av smärtstillande läkemedel är en annan anledning att förbereda en åktur hemma.

Andra beredningar

När du borstar tänderna före mötet, var försiktig. Du vill inte att tandköttet förvärras och blöder innan du ens lämnat huset.

Var noga med att bära bekväma kläder på ditt möte så att du inte känner smärtan av en smal midja eller obehagliga skor. (Läs mer om hur man klär sig på mindre smärta.)

Se till att du har några mjuka livsmedel hemma att du kommer att kunna äta, även om din mun verkligen gör ont.

Försök ge dig gott om tid att komma dit så att du inte är halvt panik om tiden innan du ens kommer dit.

Vid utnämningen

När du pratar med tandläkare eller hygienister före ett möte, gör dem medvetna om dina medicinska problem och eventuella problem som du tidigare haft eller att du är orolig för. De kan kanske erbjuda förslag för att göra sakerna bekvämare för dig.

Att hålla munnen öppen bred under lång tid tar arbete. Det kan leda till käksmärta, särskilt hos oss med temporomandibulära gemensamma (TMJ) problem, som är vanliga vid fibromyalgi. Det kan också avta bort din energi.

De flesta kontor håller något som kallas ett "bite block" på lager, men det är inte något de brukar använda, så du behöver noga fråga om det. De släpper det mellan dina ryggänder och det rekviserar munen öppen, så att du kan slappna av i käftmusklerna och lätta på påfrestningen.

Du kanske också vill fråga om en paus så ofta för dig att ta lite djupt andetag och lugna nerverna.

Under arbetet, försök att fokusera på att hålla andningen djup och regelbunden och att koppla av dig fysiskt och mentalt. Om du mediterar eller arbetar med allmänna avslappningsförmåga kan du vara mycket tacksam för dem när du är i tandläkaren!

Efter utnämningen

Den idealiska situationen lämnar mötet och går genast hem för att ta hand om dig själv. Det kan hjälpa till att planera en stund att vila tyst, med is eller värme på din käke om det behövs.

Om möjligt, ha någon tillgänglig för att hjälpa dig ut resten av dagen så att du kan återhämta dig. Se till att personen vet vilka läkemedel du har tagit och när du kan få en annan dos så att du inte överdriver medicinen.

Om du har svåra problem, gör anteckningar för dig själv så att du kommer ihåg nästa gång. På så sätt kan du göra rätt planer och prata med assistenten eller hygienisten om möjliga lösningar.