Hur man pratar med din partner om födelsekontroll och sex

Om du är i ett förhållande med någon, har du fattat det personliga beslutet om att du inte vill förbli abstinent och överväger att fördjupa förhållandet genom att ha sex, det är dags att prata med din partner om preventivmedel. För att vara ärlig mot dig kan det vara svårt att prata om födelsekontroll, men det är viktigt (om du är i ett seriöst förhållande) att göra dessa beslut tillsammans.Om du känner att du inte kan prata med din partner om preventivmedel, sexuellt överförbara sjukdomar och sexuella historier, bör du tänka om du är redo för ett sexuellt förhållande med den här personen. Här är några tips som hjälper till att göra denna diskussion så avslappnad och produktiv som möjligt.

Pratar med din partner om sex

1. Förbered dig först i förväg. Ta reda på de olika tillgängliga preventivmetoderna och gör din forskning. Försök att ta reda på vilken är den bästa metoden för dig, eftersom det blir lättare att få denna diskussion med din partner om du känner dig trygg och utbildad i ditt beslut. Om du känner dig bekväm kan du söka idéer från nära vänner som kanske redan har gått igenom det här. Var noga med att du får korrekt information eftersom det finns många missuppfattningar och myter om preventivmedel. Försök att förutse hur du vill att den här konversationen ska gå. Ju mer ärlig, lugn och tydlig du är desto lättare kommer din partner att känna och ökar sannolikheten för att din partner svarar på samma sätt.
2. Bekanta dig med vad preventivmedel ser ut. Om du redan har valt en metod och har tillgång till den (som kondom eller svamp) kan det hjälpa till att övervinna en del av den förlägenhet som du kan känna genom att bekanta dig med preventivmedelets utseende och känsla.

1. Förbered dig innan du har "The Talk."Du kan planera för denna diskussion genom att komma igång med och öva dina öppningslinjer. Det kan också vara till hjälp att tänka på eventuella svar på eventuella invändningar som du tror att din partner kan göra. Planera vad det är du vill säga och öva på att säga det högt. Det är mycket klokt att prata om preventivmedel innan ha sex eller samtidigt i ett sexuellt möte. När människor är fastnade i värmen i ögonblicket kan de tycka att de är mer benägna att pressas in på att göra något som de kan ångra senare.
2. Planera en tid och en plats som är bekväm för dig båda. Försök att se till att du får gott om integritet, kommer inte att avbrytas och kommer inte att känna dig rusad. Tänk på att ta en promenad, där du fortfarande kan få fysisk kontakt, till exempel att hålla händer. Det här kan ge dig möjlighet att prata samtidigt som du inte behöver behålla direkt ögonkontakt (vilket kan göra samtalet mindre stressigt) eller det är lättare att få denna konversation på telefonen.

1. Bestäm vad du vill inkludera i din diskussion. Det här är helt upp till dig och vad du känner dig bekväm med. Här är några förslag på vad du ska försöka prata om:
   1. Prata om varför födelsekontroll är viktig. Ju mer du båda vet om den preventivmetod du väljer och varför du borde använda preventivmedel, desto mer troligt kommer du båda att ta ett visst ansvar för att det ska fungera.
   2. Prata om nöje. Du kan förklara för din partner att när du både känner dig trygg, blir kön mellan dig mer avslappnad och trevlig. Att ha det här samtalet bör inte förstöra saker mellan de två av dig, men att inte ha det kan påverka dina liv för alltid om en graviditet ska inträffa. Du kan också försäkra din partner om att använda preventivmedel inte kommer att ta bort sexuell njutning. De två av dig kunde diskutera sätt att göra det till en del av din älsklingsrutin (som att hjälpa varandra att lägga på kondom eller sätta in membran - du kan även lära dig hur man sätter kondom på med din mun!) - det här kan till och med Fördjupa bindningen mellan de två av er och få dig att känna dig närmare varandra.
   3. Prata om ditt förhållande. Du måste båda diskutera dina sexuella historier och huruvida någon av er har någonsin blivit utsatt för en STD. De två av dig borde prata om statusen för ditt förhållande - kommer du att vara exklusiv till varandra eller gör någon av er planerar att vara sexuellt involverad med andra människor? Ju mer sexuella partner du har desto större risk är att fånga en STD. så om du eller din partner har sexuella relationer med andra människor ökar risken för er båda. Din typ av relation kan diktera vilken typ av preventivmedel du använder eftersom endast vissa preventivmetoder skyddar mot STD.
   4. Prata om "Vad om …" Om du är i ett heteroseksuellt förhållande, innan du har sex, är det viktigt att diskutera vad du skulle göra om din födelsekontroll misslyckades. Se till att de två är överens med en beredskapsplan om graviditeten ska inträffa. Skulle du båda vara okej med abort? Vill du vara villig att ta ansvaret för att bli föräldrar? Hur känner du var och en om möjligheten att anta? Du måste båda vara tydliga och överens om detta. Att ha denna diskussion i förväg kommer att göra det lite mer tröttande om din födelsekontroll misslyckas.
   5. Tala om de olika tillgängliga preventivmetoderna.Dela den information som du lärde dig om de olika preventivmetoderna. Om du redan har fattat ditt beslut, diskutera det med din partner och förklara varför du har valt den här metoden (kanske har din läkare föreslagit att du använder ett särskilt hormonellt preventivmedel på grund av vissa icke-preventiva fördelar det erbjuder). Om du vill göra detta beslut tillsammans, prata om fördelarna och nackdelarna med varje metod. Försök att lösa på en metod som du känner dig bekväm med. Fråga din partner om vad han / hon kan tänka eller känna. Att ha denna diskussion och dela dina frågor med varandra kan hjälpa dig att närma dig som ett par.
2. Enas om att inte vara ensam för ett tag. Om de två av er inte kan komma överens om en födelsekontrollmetod, lova sedan varandra att ni kommer att göra lite mer forskning och tänka på det. Gör sedan en plan för att prata om det igen.
3. Gör det klart att du inte kommer att ha sex utan att använda preventivmedel. Att prata om födelsekontroll och använda den visar att du bryr sig om dig själv och din partner. Om din partner inte visar villighet att diskutera eller använda preventivmedel, kan det vara dags att avsluta detta förhållande. Om så är fallet kan du berätta för din partner att du inte kommer att ha sex med någon som inte respekterar dig eller dig själv för att kunna använda preventivmedel.

tips

1. Kom ihåg att påpeka att kondomer (manliga latexkondomer eller polyuretanskondomer och kvinnokondomer) kan erbjuda skydd mot sexuellt överförbara sjukdomar och hiv.
2. Håll dig fokuserad på ämnet, klart och ärligt om dina känslor. Känn inte att du behöver kompromissa med dina värderingar eller moral.
3. Var respektfull för din partners önskemål. Om du inte håller med, lyssna på vad han / hon kanske måste säga och vara öppen för att höra din partners förslag och orsaker bakom dem.
4. Ju mer du vet om preventivmedel, hur det fungerar, hur effektivt det är, fördelarna och nackdelarna med varje metod och hur graviditeten kan uppstå, desto bättre förberedd kommer du att vara för denna konversation.