Macular Degeneration: Coping, Support och Living Well

Om du har diagnostiserats med macular degeneration (AMD) är du förmodligen bekymrad över din framtida vision. Att leva med synförlust kräver att man anpassar livsstilen. Viktiga aspekter av livet som påverkas inkluderar körning, läsning och genomförande av fina motoruppgifter som kräver ett heltäckande synsätt, till exempel sömnad och användning av verktyg.

Stöd och små förändringar kan vara till hjälp, inte bara för att hjälpa dig att anpassa dig utan också för att hjälpa dig med dagliga uppgifter.

Emotionell

En diagnos av eventuell synförlust kan förstöra förstörelsen. Du kan tänka dig ett liv av social isolering och förlust av självständighet. Du kan vara rädd för att du kommer att förlora möjligheten att engagera dig i aktiviteter och fritidsintressen du tycker om. Du kan känna dig rädd och förvirrad om din framtid.

Forskare gör dock snabba framsteg på många områden av visionsstöd och förebyggande av sjukdomar. Vissa typer av makuladegenerering kan behandlas med vissa injektioner i ögat, med fotodynamisk behandling eller med laseroperation.

Medan ingen av dessa behandlingar kommer att bota sjukdomen är det tröst att veta att var och en kan sänka graden av ytterligare synförlust.

Fysisk

Macular degeneration orsakar vanligtvis en långsam, smärtfri förlust av syn. I vissa fall kan synförlusten vara plötslig.

Tidiga tecken på synförlust från AMD inkluderar skuggiga områden i centrala synen eller ovanligt fuzzy eller förvrängd syn. Din ögonläkare kan få dig att titta på ett Amsler-galler för att se om det finns distorsioner eller linjer saknas.

Medan ingen botemedel finns för makuladegenerering vid denna tidpunkt finns några behandlingar som kan fördröja sin progression eller ibland till och med förbättra syn. Din läkare kan föreslå att du tar ett multivitamin, vilket kan bidra till att förhindra dess progression i våt, svårare form. Vissa studier tyder också på att en diet rik på lax och annan kallvattenfisk kan bidra till att förebygga sjukdomen eller minska risken för dess progression.

Social

Den amerikanska Academy of Ophthalmology känner igen februari månad som Age-Related Macular Degeneration Awareness Month. Macular degeneration, eller AMD, är landets främsta orsak till synförlust.

Varje februari uppmanas amerikaner över 60 år att lära känna tecken på AMD och planera en årlig dilaterad ögonprov. Ögonläkare över hela landet försöker föreslå verktyg och resurser som kan hjälpa sina AMD-patienter att leva ett mer självständigt liv.

Praktisk

En sak du kan göra för att anpassa dig till synförlust är att lära dig nya sätt att göra saker du gör varje dag. Även om din synförlust inte kan återställas, hjälper din läkare dig att hitta sätt att anpassa och fungera bättre med din återstående syn.

Din ögonläkare kommer att fråga dig om några fysiska begränsningar du upplever, och förskriv sedan optiska enheter som hjälper dig. Ett exempel på en användbar enhet är en förstoring, som gör att du kan öka storleken på objekt så att du lättare kan se dem.

Din läkare kan också hänvisa dig till en visionrehabiliteringscentral eller en ögonklinik för att kunna arbeta nära med en visionär terapeut. En visionär terapeut kan hjälpa dig att anpassa sig till din förändrade syn och hjälpa till med att lösa specifika problem du kan stöta på med nedsatt syn.

En terapeut kan också hjälpa dig att ändra din miljö för att underlätta navigering. Dessutom kan han eller hon hjälpa dig att maximera dina känslor av att höra och röra, anpassa din perifera vision och lära dig hur du använder hjälpmedel med låga visioner för att hjälpa till med dagliglivsaktiviteter.

Du gör också ändringar i ditt hem. Prova dessa alternativ:

• Använd lampor, arbetsljus, nattljus och extra lampor på trappan
• Markera kanterna på steg med ljusband
• Installera och räcken på steg och trappor
• Markera ljusbrytare och eluttag med ljusband
• Håll gående områden öppna och rensa
• Använd skidfria mattor och gripstänger i badrum
• Använd kontrasterande färger för att markera toalettsitsen, golvmatta, badkar mm
• Etikettmedicinering med stora tryckta klistermärken eller tejp
• Ta bort inrederdörrarna
• Gör tröskelvärdena i golvet eller mattan
• Markera termostat, ugn och kylskåp med stora tryckta klistermärken eller tejp
• Markera datortangenter med upphöjda etiketter

Det kan ta lite tid att vänja sig på saker på ett annat sätt, och du kan förstå känna dig frustrerad. Prata med någon om dessa och venta om du måste. Så småningom kommer du att räkna ut hur du fortsätter att göra vardagliga uppgifter och hobbyer.

Var den här sidan till hjälp? Tack för din feedback! Vad är dina bekymmer? Artikelkällor

• Boyd, Kierstan. "Macular Degeneration och Low Vision: Få det mesta av låg vision." American Academy of Ophthalmology (AAO), 13 april 2018.