Användning av olika positioner bidrar till arbetsproblem

1

Squatting på skrivbordet under sjukhusregistrering

Denna serie bilder är från ett enda arbete. Bilderna är underbara, råa och personliga. Jag älskar att titta på den här familjen och deras doula stöder varandra eftersom denna mamma arbetar med ett brett utbud av arbetstillfällen. Kommentaren handlar mer om positionerna i allmänhet och inte hennes arbete. Det jag delar är att det handlar om en sammanslagning av erfarenheter som jag har haft en doula, födelsepedagog och en mor. Mitt mål är att visa dig hur du effektivt kan integrera rörelse och positioner i ditt arbete och födelse.

En sak som många mödrar har pratat om är hur svårt resan till sjukhuset eller födelsecentret kan vara. När de äntligen är slut på bilen är de lättare att kunna flytta mer fritt. Så när de måste sluta på ett registreringsdisk, känner de sig ofta mer knutiga än någonting.På det här fotot kan du se att pappan är undertecknad och fyller i pappersarbetet, medan mamma och doula arbetar tillsammans för att hjälpa mamma vara mer bekväm. Här använder hon sjukdomsdisken som en provisorisk bar för att tillåta sig att klä sig. Doula ger komfortåtgärder.

2

Går i salarna i arbetet

Att gå på salarna i arbetet kan känna sig riktigt bra. En anledning är att du inte är begränsad till ditt rum, den andra är ibland behöver du bara komma från plats A till plats B. Detta är ofta fallet efter att du har skrivit in på sjukhuset eller födelsecentret. Du får erbjudas en rullstol, men du kan också gå om du föredrar det. Det kan vara något att diskutera med din utövare eller under din sjukhusresa innan du täcker den i din födelseplan.

Om du väljer att gå runt utanför ditt rum, överväga att ta med strumpor eller tofflor för att täcka dina fötter. Kom ihåg att sjukhus är groddiga miljöer. Du bör också planera att ta med något att täcka upp i, som en mantel. Om du inte har eller vill inte använda din mantel, kan du alltid använda en andra sjukhusrock som bärs bakåt för att täcka baksidan.

Att hålla din partner och doula med dig medan du går i salarna är optimal. Det ger dig stöd och extra komfort för när du har sammandragningar, och du kommer att få sammandragningar. Om du är ansluten till en IV-linje kan ditt supportteam hjälpa dig att trycka på polen.

3

Sitter i en säng för arbete

Detta är en av de vanligaste ställningarna som används för arbetskraft för amerikanska kvinnor. Ibland kommer de in i ett arbetsrum och uppmanas att gå på sängen för en snabb vaginalundersökning och lite fosterövervakning och de går inte bort från sängen förrän de har fött. Om detta inte är vad din plan för arbete är, kom ihåg att få någon att påminna dig om att gå upp. Detta är möjligt, även med fosterövervakning och andra procedurer som kan vara vanliga där du föder. Din doula eller arbetssjuksköterska kan hjälpa dig att räkna ut hur du bäst kan flytta med ytterligare saker som bildskärmar och IV.

4

Kneeling över baksidan av sängen

Det är också viktigt att komma ihåg att även om du väljer att stanna i sängen finns det flera ställen tillgängliga för dig. En av dem som många mammor tycker är bekväma är att knäböja bakåt på sängen och möta baksidan av sängen. Men ryggen sitter upp så långt som är bekväm och lutar över den. Detta gör det möjligt för en stödperson tillgång till ditt ansikte för att prata med dig och viska snälla ord och en person att gnugga ryggen eller använda snygga trasor på din hud.

5

Stående och lutande över sängen

Du kan också använda sängen att luta sig på som du står på golvet. Placera sängens kropp och höja hela sängen så hög som bekväm för din höjd. Du kan luta mycket eller lite av din bagage på sängen, beroende på vad som är bra för dig i arbetet med dina sammandragningar. Detta möjliggör åtkomst till komfortåtgärder och ger den undre delen av kroppen frihet att röra sig. Ett exempel kan svaja dina höfter under en sammandragning.

6

Sitter i ett bad av vatten för arbete

Att använda vatten i arbetskraft är en fantastisk form av smärtlindring, andra enbart för epiduralanestesi. Viktlösheten att vara i vatten känns väldigt bra i arbetet. Det låter dig koppla av och fokusera på sammandragningen, inte kroppens vikt eller andra saker som du kanske skulle kunna ignorera bättre om du inte var i arbete. Medan inte alla anläggningar kommer att ha badkar lika trevliga som den här, kan även vatten från en dusch vara till nytta som ett verktyg för att bekämpa arbetsproblem.

7

Squatting eller knäböjning i badkaret

Badkaret är också bra för knäböjning och hukning. En av fördelarna är att du inte behöver oroa dig för att hålla dig själv på grund av vattenets flytkraft.

8

Kneeling i badkaret med en födelseboll

Födelsebollen är ett mycket flexibelt verktyg i arbetet. Här kan du se att det används som en kudde för mamma att luta sig mot i badkaret. Detta gör det möjligt för henne att vila sin överkropp medan hon slappnar av sin sammandragande mage i vattnet. Här häller hon doula vatten över sin nedre rygg för ökad komfort.

9

Sitter med Squat Bar

Det är sant, eftersom arbetet fortsätter, kan det vara mycket tröttsamt. Något så enkelt som att hålla dig själv kan vara riktigt tröttsamt. Att ha squat baren som finns på sängen kan vara mycket användbar, även om du bara luta på eller hålla fast vid. Det kan också vara fördelaktigt om du lägger dig tillbaka, för att ställa dina fötter på.

10

Squatting med Squat Bar

Squat baren är utformad för att hålla din vikt medan du squat på sängen. Det låter dig vara borta från golvet medan du håller den mjuka sängen under dig. Squat baren ger dig något att hålla fast vid, och ändå ger en säker gräns. Ditt supportteam kan vara på vardera sidan av dig i den här positionen.

11

Semisitting för att ge födelse

Vid födelsetiden kan en mängd olika positioner väljas för den faktiska födelsen. Det kan bero på läkemedel du har valt, eller barnets position, eller om du och din partner vill hjälpa till att "fånga" barnet. Detta låter dig se med eller utan en spegel. Du kan använda kuddar för att ställa upp överkroppen, eller använda sängens baksida, detsamma kan vara sant att du lägger sängen bakåt eller tar bort kuddar för att sänka överkroppen.

12

Hud till hud efter födseln

När ditt barn är födt, ligger det bakom sängen oftast det enklaste sättet att hjälpa dig att slappna av och hålla din hud i huden, vilket är till nytta för båda. Att lägga tillbaka gör att ditt barn kan vila bekvämt mellan dina bröst. Det hjälper dig att känna sig stabil och bekväm medan du håller barn och behöver inte oroa dig för det. Detta är också en utmärkt position för att börja amma, positionen kallas faktiskt avslappnad amning.Din barnmorska eller läkare kan fortfarande göra vad de behöver göra för att slutföra med placentan, medan du och din baby binder. Din partner kan också bli väldigt nära och bekväm för dig genom att lägga ner sängens arm (och säkerhetskopiera om de rör sig bort).

Tack till Sara Corman Photography för de vackra födelsebilderna.