Centurion och 24-timmars promenad utmaningar
Innehållsförteckning:
Hålbybanan (FMCK Strängnäs) 2019-07-28 (November 2024)
Hur långt kan du gå på 18 timmar, om 24 timmar? En Centurion är en person som har promenerat 100 miles i 24 timmars tävling. För att uppnå det avståndet på den tiden behöver du både fart och uthållighet.
Hur man blir en centurion
Det är en stor utmaning att gå 100 miles på 24 timmar. Men bortom träningen och bygga upp din uthållighet, vill du hitta en händelse där du faktiskt kan utföra denna utmaning. Fjärrsträckor och promenader finns, men inte alla hålls i 24 timmar, och inte alla kommer att resultera i att du får Centurion beteckningen. Det här är Centurions organisationer och evenemang i olika länder. Det är smart att ansluta till dessa organisationer för att få veta mer om hur du uppnår din Centurion-pris.
Förenta staterna:
- Ultracentric: Denna händelse hålls varje november i Grapevine, Texas i Dallas-området. Deras händelser är USATF certifierade och tidsbestämda. De har en rad olika tidsbegränsade händelser, som inkluderar 24-timmars uthållighetskörning som kan användas för att tjäna din Centurion-beteckning. Dessutom har de 6-timmars, 12-timmars, 48-timmars och 72-timmars uthållighetskörningar.
- FANS Ultra Race: Höll i juni i Minneapolis, välkomnar denna händelse vandrare och löpare. Du gör varv av en 2,14 milslinga i Fort Snelling State Park på asfalt och grusleder med skugga och två hjälpstationer varje loop. De har 6-timmars, 12-timmars- och 24-timmarshändelser.
- Förenta staterna Centurion Walkers: Med roboten från long-time ultrawalker Ulli Kamm visar Rob Robertson Centurion-kvalificerade händelser och listor över århundraden i USA. Du kan också lära dig vad dessa raser är från deras tidigare rasresultat och rapporter sida där vandrare ger sina första handkonton.
Australien: Den australiensiska Centurionklubben är värd en händelse varje år på ett spår för att intyga Australien Centurions. Förutom 100 Mile / 24 Hour-prestation, delas medaljer också för 100 kilometer och för 50 kilometer.
Nederländerna: Rotterdam Continental Centurion-evenemanget hålls varje år den första helgen i juni. Den holländska centurionsklubben har information. Vår korrespondent Christina Elsenga fick sin titel på Continental Centurion 1998 och berättar för första hand. Rapportera.
Storbritannien: Centurions1911-webbplatsen listar händelser, firar Centurions och har aktuella listor och har information och länkar till aktuella 24-timmarsrace för att kvalificera sig som Centurion. Dessa inkluderar Bourges 24-timmars race i Frankrike, som hölls i februari, Paris-Alsace i juni, Chateau-Thierry och Roubaix, Nya Zeeland: New Zealand Centurions webbplats har information om att bli en Centurion och träning för ultrawalks.
16-veckors halvmarathon promenad träningsplan och schema
Använd denna träningsplan för att bygga körsträckor att gå eller springa / gå en halvmaraton. Du kommer ständigt öka ditt avstånd över 16 veckor före tävlingen.
Utmaningar och tips för sommar på autismspektrum
Sommar är en utmanande tid när du har ett barn med autism.Här är tips och lösningar för att ha en rolig och produktiv semester tillsammans.
Artrit och HIV: Föreningar och Behandling Utmaningar
Vad är sambandet mellan hivinfektion och artrit, och hur gör hiv behandlingen av reumatiska sjukdomar en utmaning?