Att hantera rädsla när du har en matallergi

Tänk dig att om du äter fel sak, även en liten liten bit, kanske du omedelbart blir sjuk och till och med kräkas? Eller värre än det, din hals kan stänga och sätta dig i en livshotande situation. För dem med matallergier är dessa rädslor inte smärre, men verkligheten av hur seriös det kan vara att leva med matallergier.

Medan många kommer att kunna undvika en livshotande situation kan andra inte vara lika lyckliga. För någon som tyvärr har utsatts för matallerggen kan denna erfarenhet pesta dem med rädsla. Så vad är en för att hjälpa till att ta rädslan för att leva med matallergier?

Det är mycket viktigt att förstå din matallergi, och hur man ska leva säkert och lyckligt samtidigt. Lyckligtvis, med all utbildning, testning, behandlingar och support, är det lättare än någonsin att leva ett normalt liv med matallergier.

Förstå din allergi

Det är viktigast att du har en sann förståelse för din matallergi vid diagnos. De diagnostiserade behöver veta vad matallergén är och vilka reaktioner kan uppstå om de utsätts för den maten. För vissa människor kan symtomen vara mildare, såsom magbesvär eller kliande ögon, medan det för andra kan leda till magbesvär, kräkningar, nässelfeber eller till och med diarré.

Utöver det finns också fall där den allergiska reaktionen kan vara livshotande och framkalla ett anafylaktiskt svar. Det är viktigt att veta hur svår din allergi är och att vara förberedd med en handlingsplan om en exponeras.

Förståelsen av din allergi innebär att en akutplan redan har upprättats vid en reaktion. Det betyder också att du alltid har allergimedicinering, så att reaktionen kan behandlas i rätt tid. Och om någon du känner har diagnostiserats med ett potentiellt anafylaktiskt svar på en matallergent är det viktigt att lära sig hur man administrerar epinefrin. Att vara beredd på någon reaktion kan hjälpa till att dämpa all rädsla du har.

Rädsla för det oväntade

Att diagnostiseras med en matallergi kan leda till en helt ny levnadsnivå i rädsla. Föräldrar kan vara rädda för att deras barn kommer att bli utsatta under skolan eller när de inte är i närheten. Andra är rädda för sig själva att något kommer att vara korskontaminerat. Vad kommer att hända? Hur får jag hjälp? Kommer min hals nära? Kommer mitt barn att vara okej? Det är normalt för dessa frågor och rädslan att fortsätta och fortsätta.

Hoppa över sociala händelser, bara att äta hemma, inte berätta för andra om dina allergier och begränsa sin kost, är ibland resultatet av denna överväldigande rädsla. Många gånger kan denna rädsla leda till social ångest och verkligen påverka det dagliga livet.

Medan det är naturligt att få vissa rädslor om att ha en reaktion är det viktigt att inte låta denna rädsla växa större än nödvändigt. Det är viktigt att hela familjen arbetar tillsammans för att utbilda alla om matallergi, dess symtom, reaktioner och vårdplan om det finns någon exponering. Denna vårdplan är också viktig att dela med vårdnadshavare, medarbetare, lärare, vänner och alla som kommer att ha en konsekvent roll i denna persons liv.

Det är viktigt att fortsätta att utbilda dem runt dig, uppdatera dem om nya utvecklingar när det gäller allergi och alltid vara säker på att allergimedicinering finns vid en nödsituation. Övning av övningar om vad man ska göra vid nödsituationer, att ha alternativa matalternativ som är praktiska och att hålla extra medicinering till hands, kommer också att eliminera rädslan.

Rädsla efter upplevelsen

Om varje tre minuter skickar en allergisk reaktion någon till akuten. Svullna läppar eller tungor, andningssvårigheter och en begränsad luftväg när halsen stänger är alla symtom som kan skicka dig till akutrummet från exponering för ett livsmedelallergen. Denna erfarenhet kan vara skrämmande för både allergier och deras familjemedlemmar. Med rätt vård och uppmärksamhet är det viktigt att veta att en fullständig återhämtning kommer att göras. Men för dem som går igenom denna prövning kan det finnas kvarstående rädslor från denna allvarliga erfarenhet.

Det är troligt att efter denna resa till akutrummet kan det vara en ökad känsla av panik, nervositet och rädsla för att detta inträffar igen. Det är viktigt att du uppmärksammar hur du känner efter denna erfarenhet.

Detta kan leda till posttraumatisk stresssyndrom, där du har svårt att få förekomsten bakom dig. Du kan bli rädd för sociala situationer, kan börja begränsa kosten, dra tillbaka och utveckla panikattacker. Om detta inte behandlas kan det leda till misslyckande att trivas, brist på näringsämnen, viktminskning, överdriven ångest och till och med utvecklingen av ätstörningar.

Att veta detta är att det är kritiskt att efter en sådan traumatiserande upplevelse från livsmedelsallergens exponering att alla personens rädslor tas upp. Talar om erfarenheten, förstå vad som kan ha hänt, diskutera hur man skyddar från att det händer igen, och att vara stödjande för den person som har matallergi är avgörande.

Det kan hjälpa till att prata med din läkare, terapeuter eller nutritionister för att hjälpa till att förstå rädslan. Denna situation bör inte tas lätt och det kan ta tid för personen att känna sig trygg igen. Det kan kräva att man tar extra tid att återuppliva andra på den aktuella livsmedelsallagen och utvecklingen av en ny akutplan.

I slutändan kommer målet vara att lugna rädslan och bekräfta oroen för exponering för matallergi. I slutändan minskar rädslan de som har matallergier för att fortsätta att leva ett hälsosamt och lyckligt liv.