Hur man klarar av smärtsamma, torra och spräckda händer

När du åldras kan du märka att dina händer blir torrare och sprickor lättare. De kan också bli röda eller till och med skalla, och alla dessa är tecken på allvarligt torr hud.Sprickor i fingrarna kan göra även de enklaste uppgifterna, till exempel att skriva, vrida en sida eller göra en knapp, mycket smärtsamt.

Medicin kallas torr hud xeros. Det är ofta en naturlig del av åldrandet, men det kan också vara ett tidigt tecken på ett tillstånd som dermatit. Ofta blir huden torrare och mer irriterad under vintermånaderna.

Dr Barbara Reed, dermatolog och klinisk professor i dermatologi vid University of Colorado, är mycket bekant med torr hud på grund av Denvers torra klimat. "Det är ett säsongsbetonat problem och en större fråga när du ålder," säger hon. "Med tvångsluftsvärme under vintermånaderna är luften i våra hem extremt torra, även med en luftfuktare. Vad som är värre blir vår hud lat om att göra så mycket olja som vi blir äldre, så totalt sett kan torr hud bli mycket svårare med tiden."

symtom

De vanligaste tecknen på hård torr hud är grov, fläckig eller skalig hud. Du kanske också märker att din hud är röd eller om du har mörkare hud, kan det verka grå. En kliande känsla är det vanligaste symptomet.

Om din hud blir för torr kan sprickorna börja blöda och smärtan kan intensifieras. Enligt Reed är sprickor eller "sprickor" nära dina naglar "små, men kraftfulla nog för att få din uppmärksamhet". Det kan till och med bli så ont att det väcker dig på natten. Dessa sprickor kan bli smittade om bakterier kommer in i den öppna huden.

Riskfaktorer

Med ålder blir allas hud naturligt tunnare och torrare. Solen, vinden och andra element som vi utsätter vår hud för genom åren kan ta sin vägtull på vår hälsa.

Vissa människor är mer mottagliga för den hårda torra huden, enligt Reed. "Vissa människor gör bara mindre olja i huden, och andra är mer känsliga för kemikalier", säger hon. "Om du har en tendens till eksem eller kommer från en allergisk familj kan du ha mycket känslig hud som reagerar på kemikalier som konserveringsmedel och dofter som kan förvärra hudutslag och torrhet."

Enligt amerikanska Academy of Dermatology är personer med psoriasis också benägen för den hårt torra huden. Ditt yrke eller hobby kan bidra till torr hud över tiden också. Människor som ofta tvättar sina händer, som sjuksköterskor, eller som regelbundet utsätter huden för kemikalier, är mer benägna att ha torr hud.

Behandling

Den bästa behandlingen, enligt Reed, är förebyggande. Om möjligt, undvik överdiskning, särskilt med lindande tvål innehållande tvättmedel som kan torka huden ytterligare. Fuktar flera gånger om dagen med en tjock, mjukande handkräm eller lotion. Leta efter ingredienser som petrolatum, vax och sheasmör.

En mild hypoallergen rengöringsmedel som Cetaphil tenderar att irritera huden mindre än tvålar som innehåller lätta tvättmedel. Eftersom Cetaphil inte kommer att döda bakterier eller virus kan du undvika att sprida influensan eller andra bakterier genom att använda antibakteriella gelhandshanteringsmedel. Medan dessa geler innehåller alkohol, finner Reed att många av hennes patienter med torr hud tolererar dem bättre än de upprepade handtvättar med tvål.

Om ditt jobb kräver frekvent handtvätt eller vått arbete, som hårstylister eller daghemarbetare, bära latex- eller vinylhandskar för att skydda huden mot vatten och hårda kemikalier. För torrt arbete som trädgårdsarbete, försök med tyghandskar.

Dessutom rekommenderar National Institute for Aging att ta hand om din hud med justeringar av din dagliga rutin. Mindre tid i solen, kortare och svalare duschar och badkar, och att dricka en lämplig mängd vätskor kan hjälpa till. Rökning och stress kan också förvärra symtomen, så att undvika dessa är också en bra idé.

Är Super Lim säkert?

Tro det eller inte, en populär lösning för smärtsamma hudsprickor är superlim. En del av en grupp av limkemikalier som heter cyanoakrylater, superlim kan användas för mycket ytliga skärningar och sprickor, enligt Reed.

Medan det aldrig borde användas för djupa sår och är giftigt om man sväljer, är superlim "snabbt, enkelt och stannar där du lägger det", säger Reed. Det rekommenderas också att du inte använder superlim regelbundet.

Hon är försiktig mot så kallade "flytande bandage" lösningar för hud sprickor. "Många flytande bandageprodukter innehåller för mycket alkohol för patienter med hud som redan är mycket torra; de kan göra problemet värre."

En annan cyanoakrylatprodukt som heter Dermabond var speciellt utformad för att täta hudvävnad. Det har godkänts av US Food and Drug Administration (FDA) för kirurgisk användning och för ytliga lacerations. Hud måste rengöras noggrant före applicering, för att förhindra infektion. Fråga din läkare om de kan rekommendera en liknande produkt som är tillgänglig över disken (OTC) för regelbunden användning.

När ska man se en läkare

Reed rekommenderar att du talar till din hudläkare eller vårdgivare om dina händer orsakar dig obehag. Särskilt sök läkare omedelbart om dina händer är svullna, blöda, ha en honungskalpa på eventuella sprickor, eller om du ser röda streck som rör dig uppe. Dessa är symtom på en allvarligare infektion.

Det är också viktigt att du inte låter huden torka bort. Det kan vara ett tecken på ett allvarligare tillstånd som dermatit, diabetes eller njursjukdom.

Ett ord från DipHealth

Ju äldre du får, desto torrare blir din hud, det här är bara naturligt. När du blir ålder blir riktig hudvård, särskilt i vinter eller torr miljö, viktigare än när du var ung. Ta dagliga åtgärder för att hålla din hud fuktad och tala med din läkare om eventuella problem du har.