Myrra Essential Oil Health Benefits

Myrra eterisk olja är en typ av eterisk olja som länge har använts i aromaterapi. Hämtat från gummit av Commiphora myrrha träd (en växt som är infödd till den arabiska halvön och Afrika), är det viktigt att myrraolja innehåller olika hälsofördelar.

Myrra eterisk olja innehåller flera föreningar som kan bidra till att förbättra hälsan, inklusive terpenoider (en klass av kemikalier med antioxidant och antiinflammatoriska effekter).

Hur det fungerar

I aromaterapi, inandas aromen av myrra eterisk olja (eller absorberar myrra eterisk olja genom huden) tros att överföra meddelanden till limbic systemet, en hjärnregion involverad i att kontrollera känslor som också påverkar nervsystemet. Aromaterapiförespråkare föreslår att eteriska oljor kan påverka ett antal biologiska faktorer, inklusive hjärtfrekvens, stressnivåer, blodtryck, andning och immunfunktion.

användningsområden

När det används i aromaterapi sägs myrra hjälpa till att behandla eller förebygga följande hälsoproblem:

• förkylningar
• hosta
• sömnlöshet
• öm hals

Dessutom sägs myrraolja att minska inflammation, stimulera immunsystemet, lindra smärta och främja sårläkning.

Ibland används som en ingrediens i hudvårdsprodukter, är det också viktigt att myrraolja avlägsnar utseendet på rynkor.

Hälsofördelar

Även om flera preliminära studier tyder på att essentiell olja av myrra kan ge vissa hälsofördelar, finns det för närvarande en brist på forskning som testar hälsoeffekterna av aromaterapeutisk användning av myrraolja.

Till exempel en laboratoriestudie publicerad i Letters in Applied Microbiology i 2012 fann att en kombination av essentiell olja av essensiell olja och rökkräkt från myrra kan bidra till att bekämpa infektion genom att verka som ett antimikrobiellt medel (ett ämne som förstör eller undertrycker tillväxten av mikroorganismer, inklusive bakterier och svampar).

Dessutom har två studier publicerats i Toxikologi i Vitro föreslår att essentiell olja av myrra kan skydda mot tandköttssjukdomar. I test på celler bestämde forskare att essentiell olja av myrra kan bidra till att minska inflammation i tuggummiceller.

Det är viktigt att notera att ingen av de ovannämnda studierna testat aromaterapeutisk användning av myrraoljaolja och att mer forskning behövs innan myrraolja kan rekommenderas vid behandling av hälsotillstånd.

Hur man använder det

När det kombineras med en bärolja (som jojoba, söt mandel eller avokado), kan essentiell olja av myrra appliceras direkt på huden eller läggas till bad.

Myrra eterisk olja kan också inandas efter sprinkling några droppar av oljan på en trasa eller vävnad, eller genom att använda en aromaterapi diffusor eller förångare.

förbehåll

Myrra eterisk olja ska inte tas internt utan tillsyn av en hälsovårdspersonal. Intern användning av essentiell olja av myrra kan ha toxiska effekter.

Dessutom kan vissa individer uppleva irritation eller allergisk reaktion vid applicering av myrraolja till huden. Ett hudplåstest ska göras innan du använder någon ny eterisk olja.

Oljan ska inte appliceras vid full styrka till huden eller användas i alltför stora mängder.

Gravida kvinnor och barn bör konsultera sina primära vårdgivare innan de använder eteriska oljor. Lär dig mer om hur du använder säker myrraolja säkert.

alternativ

Flera andra typer av eteriska oljor har visat sig erbjuda hälsoeffekter liknande de påstådda fördelarna med eterisk olja av myrra. Till exempel kan essentiell olja av lavendelolja och kamille hjälpa till att främja hälsosam sömn och skydda mot sömnlöshet.

Om du söker ett naturligt botemedel mot förkylningar, tyder studier på att behandling av naturläkemedel som echinacea och astragalus så snart som kalla symtom sätter in kan minska varaktigheten och allvarlighetsgraden av förkylningar. Dessutom kan du äta vitlök och njuta av grönt te, vilket kan bidra till att öka ditt kalla försvar.

Var hittar du det

Här är några tips om hur man köper eteriska oljor. Bredt tillgängligt för inköp på nätet säljs myrraolja i många livsmedelsbutiker och i butiker som specialiserat sig på självhushållsprodukter.

Använda det för hälsa

Med tanke på bristen på vetenskap bakom myrraoljans påstådda hälsofördelar kan det för närvarande inte rekommenderas som en standardbehandling för något tillstånd. Om du är intresserad av att använda myrraolja för hälsoändamål, se till att konsultera din läkare innan du börjar behandla. Självbehandling och undvikande eller fördröjning av standardvård kan få allvarliga konsekvenser.