Förhindra hjärnskakningar i skolan och i idrott

Långsiktiga hjärnskakningseffekter har blivit en viktig diskussionspunkt för unga idrottare och skolbarn under det senaste decenniet. Skolor över hela nationen har genomfört protokoll för återvändande till spel och har skapat skolpolitik om hur snabbt barn och tonåringar med hjärnskakning kan återvända till vanligt skolarbete.

Dessa principer bygger alla på tanken att en långsam och försiktig återhämtning leder till det bästa långsiktiga resultatet samtidigt som risken för långvarig skada på en ungas hjärna minskas.

Med allt detta fokus på att behandla hjärnskakning kanske du undrar - Vad kan vi göra för att förhindra hjärnskakning i första hand? Lyckligtvis finns det ett par steg föräldrar kan ta för att förhindra sina barn och tonåringar från att bli hjärnskakning medan de fortfarande tillåter sina barn att delta i aktiv lek.

Få en baseline Exam

Flera delar av en hjärnskakningstest tittar på kognitiv prestanda. Den medicinska proffsen som utför tentamen kommer att fråga ditt barn en rad frågor som är utformade för att få ditt barn att tänka. Varje person är unik och att veta hur en individ gör på provet när de inte är skadade kan visa mycket tydligare hur mycket deras kognitiva prestanda har minskat efter ett slag mot huvudet.

Ditt barns sjukvårdspersonal kommer att kunna jämföra resultaten av några nya test till början av säsongstestet, vilket kommer att underlätta diagnostisering av hjärnskakning. Det kommer också att ge mer detaljerad information så att ditt barns leverantör kan ge mer specifika återhämtningsråd.

Att samla basdata kan inte direkt förhindra att hjärnskakning inträffar i första hand, men att få provet ger dig möjlighet att prata om riskerna och symtomen på hjärnskakning.

Kontrollera över sport och säkerhetsutrustning

I början av en sportsäsong eller PE-enhet är det viktigt att någon utrustning inspekteras för att säkerställa att den fortfarande är i gott skick. Skadad säkerhetspolning, skadade hjälmar eller till och med bruten markutrustning kan leda till olyckor eller dåligt skydd under spel.

Det finns flera olika sätt att föräldrar och spelare kan hjälpa skolor och tränare att förhindra hjärnskakning och andra olyckor genom att titta över utrustning. Innan sportsäsongen kan spelare eller föräldragrupper komma ihop för att kontrollera all utrustning och se till att den är i gott och funktionsdugligt skick. Föräldrar kan se till att deras barn har uniformer och utrustning som passar ordentligt.

Nästan någon ridande sport eller full kontakt kroppssport kommer att kräva en säkerhetshjälm. Det är särskilt viktigt att se till att rätt hjälm är vald och att den är ordentligt monterad. Många fotbollsinblandningar uppstår när en tonåring bär en hjälm som är för stor eller inte fast eller uppblåst för att vara tillräckligt tätt.

Föräldrar kan kolla med bussar för att se till att de sport- och säkerhetsredskap de köper är rätt typ för att skydda, och att deras spellbarn förstår hur man bär den och att den är ordentligt anpassad.

Ha barn och tonåringar Spela Kontakta Sport med andra sin egen ålder

Att ha barn av väldigt olika storlek eller skillnadsspel spelar kontaktsport mot varandra kan vara ett recept på skada. Många tränare och PE-lärare är väl medvetna om detta och kommer att vidta åtgärder för att skapa lag med liknande spelförmåga och storlek.

Ändå är det viktigt för föräldrar att vara medveten om detta som en säkerhetsfråga. I områden med reducerade skolbudgetar eller ett litet antal studenter att välja mellan kan det vara frestande att expandera åldersintervall och förmågor hos elever som spelar mot varandra. Titta istället på din speciella sport och vad du har till för att hålla samma storlek och med liknande förmågor barn och tonåringar tävlar mot varandra.

Följ de senaste säkerhetsreglerna för ditt barns sport

Sportrelaterad hjärnskada och långsiktiga effekter är för närvarande ett upptaget forskningsområde. Nya studier som föreslår bättre sätt att spela sport och minska risken för skada är ledande idrottsorganisationer för att uppdatera spelreglerna. ta reda på vad de nya reglerna är och uppmuntra ditt barn att spela genom dessa regler hela tiden, oavsett om det är lagspel eller övning med vänner.

Exempelvis skapades i 2015 amerikanska fotboll nya regler som bar barn under 10 år från att köra bollen och sänka rubriken för 10-13-åringar. De nya reglerna skapades av oro över en hjärnskakning. Att uppmuntra ditt barn att följa dessa riktlinjer kan hela tiden minska risken för hjärnskakning.

Se till att barn och tonåringar känner till symtomen på hjärnskakning

Barn och tonåringar får inte överlämna till vuxna att de upplever hjärnskakningssymtom om de inte vet hur seriösa det kan vara eller om de bara vill fortsätta spela. Se till att ditt barn är bekant med tecken på hjärnskakning.

Kontrollera att ditt barn förstår att hjärnskakningar är allvarliga skador med potentiella livshotande resultat om de inte behandlas ordentligt. Att låta ditt barn veta att få hjärnskakning innebär att de kommer att behöva sitta ut från lek och skolarbete, de kommer att vara extremt begränsade vad de kan göra under återhämtning och att att få en andra hjärnskakning samtidigt som de återhämtar sig från en första hjärnskakning kan leda till en mycket långsam återhämtning eller till och med döden.

Att prata med ditt barn eller tonåring om hjärnskakning och möjliga långsiktiga effekter kan vara ett av de viktigaste stegen för att förebygga hjärnskakning. När ditt barn eller tonåring förstår vad de kan förlora genom att få hjärnskakning kommer de att ha en anledning att följa säkerhetsregler och korrekt användning av säkerhetsutrustning.