Vanliga orsaker till stress för mödrar

Barn ger glädje, kärlek och otaliga gåvor till våra liv, och det finns inget djupare band än det mellan mor och barn. Men med åtagandet att vårda ett annat människa från barn till vuxen ålder (och bortom!) Kommer en extra belastning, och stressen som kommer med moderskapet kan vara betydande. Medan varje mamma kan möta unika stressorer är många krav på moderskap och de stressorer som upplevs praktiskt taget universella. En hög andel mödrar känner stress på följande områden:

Tidskrävande

Med all vård och vård som barn behöver, liksom de extra krav som extra personer i hushållet har, känner de flesta mödrar en kort tid. Oavsett om det är brist på tid att få tvätten klar, tiden att spendera bara leka med barnen, tid till ens själv eller tid för dussintals andra viktiga aktiviteter, finner många mödrar att det inte finns helt enkelt tillräckligt många timmar på dagen för att göra allt som de behöver eller skulle vilja göra.

Finanser

Oavsett om du använder daghem, en barnflicka, eller överlämnar en full inkomst för att stanna hemma, är vård av barn dyrt. När de växer till nya kläder, nya aktiviteter, och så småningom till college, kan varje barn utgöra en belastning på familjens budget. Medan barn är mer än värda utgifterna, tenderar föräldrarna att möta större ekonomisk stress.

Förhållandekrav

Eftersom mödrar investerar den nödvändiga tiden i sina relationer med sina barn, tar andra relationer ibland baksätet, särskilt när barn är unga och behöver mer uppmärksamhet. Mödrar från småbarn känner sig ofta slitna mellan att möta deras lilla behov och fortfarande har energi för att stimulera konversation, lekfulla tider och jämn sex med mannen som hjälpte till att skapa barnet. De kan också få det svårare att göra tid för sina vänner när de jonglera moderbolagets ansvar.

Även när barn växer och förändras kan mammor förändras och växa i nya riktningar, vilket också kan lägga på press på långvariga relationer. Ensamstående mödrar kan möta detta i ännu större grad, särskilt när det gäller dating.

Skyddande instinkter

Belastad med ansvaret att ta hand om en utsatt ung själ och vårda detta söta liv till vuxen ålder, känner många mödrar världen att vara en mer farlig plats än den en gång verkade. Från de dagar då småbarn klättrar på väggarna och sätter allt i munnen till de dagar då tonåringar kör (utan oss) och förbereder sig på college, finns det en mängd faror våra barn står inför och betonar därför att mammas ansikte. Mödrar oroar sig också för deras barns beteende och social utveckling, vilket gör varje nytt utvecklingsstadium en utmaning.

Självtvivel

Det finns också rädslan som många mödrar har - att de inte gör ett tillräckligt bra jobb. Eftersom varje barn har unika temperamentegenskaper, behov och quirks, och eftersom barn växer och förändras hela tiden, är det omöjligt att tillämpa en enstor-passar-all-inriktning mot moderskap. Det innebär att mammor ständigt reevaluerar vad de gör, letar efter nya insikter (från föräldraexperter som ofta håller med varandra om stora problem) och försöker stanna ett steg före sina barn att vara deras bästa som mödrar.

Ofta finns det mysterier att lösa, kriser att hantera och bränder för att lägga ut på vägen. Det är lätt för mödrar att ifrågasätta sig och bli stressade av konsekvenserna av att göra ett misstag. Det är en del av att vara en samvetsgrann mamma.

Tid ensam

Slutligen, bland dessa frågor (liksom andra som inte nämns), är det svårt för många mödrar att göra tid och spara energi för att ta hand om sig själva. Borta är de flesta av spa-behandlingar, personlig anrikningsverksamhet och till och med hobbyer före barnsdagarna, när en kvinnas ansvarsområden multipliceras med moderns tillkomst. Tyvärr behöver många av oss denna gång att vara ensamma, reflektera, utforska i en tidskrift och ta hand om oss själva för att vara i en bra position att ta hand om andra.

Så, inför alla de stressiga kraven på att höja barn, vad är det för en mamma så hon kan behålla en viss sanitet och lugn? Denna artikel om mammor och självomsorg är en bra utgångspunkt.

Var den här sidan till hjälp? Tack för din feedback! Vad är dina bekymmer?