Glutenfri diet och förbättrad gemensam smärta

Även om de flesta anser att kölddelsjukdomar och icke-celiacialglutenkänslighet är maladier som huvudsakligen påverkar ditt mag-tarmkanal, innehåller de långa listorna med celiaciaksymptom och symptom på glutenkänslighet massor som faller långt utanför matsmältningssystemet. Gemensam smärta är ett av dessa symtom.

Personer med celiaki förefaller uppleva höga nivåer av ledsmärta, även om det inte har skett några medicinska studier som dokumenterar hur högt det är. De vanligaste platserna verkar vara knä, rygg, höfter, handleder och axlar. Om du har en gammal skada i en ledd, kan den gemensamma uppträda först (jag upplever detta problem själv, i min vänstra axel).

I vissa fall förekommer smärtsymptom före eventuella matsmältningssymptom hos personer som ännu inte har diagnostiserats med celiaki.Det är dock svårt att använda symtomen som en indikation på att du ska testas för celiac. Många människor - Centers for Disease Control and Prevention uppskattar ungefär en tredjedel av alla amerikaner - upplever gemensamma smärta av olika skäl som de blir äldre.

För personer med glutenkänslighet i icke-celiac är även gemensamma smärtor vanliga … kanske ännu vanligare än hos personer med celiaki.

Artrit och inflammation orsakad gemensam smärta

När dina leder skadar, kan det vara på grund av artrit, vilket innebär att brusk bryts i själva lederna. Det kan också bero på inflammation i muskler och brosk som utgör den gemensamma. Smärta uppstår oftare när du blir äldre, särskilt om du är överviktig.

Det är emellertid inte helt klart vad som utlöser ledsmärta hos personer med celiaki. Smärtan uppstår hos människor i alla åldrar, inklusive barn, och ofta växer och avtar, beroende på intag av gluten.

Eftersom tarmskadorna i celiac orsakar undernäring kan smärtan bero på näringsbrister. Det kan också härröra från generell inflammation orsakad av glutenintag, vilket kan vara vad som händer i glutenkänslighet.

Gluten eller reumatoid artrit?

Personer med reumatoid artrit - en autoimmun artrit som kan släcka vid vilken ålder som helst - har en högre risk att även diagnostiseras med celiaki. Detta är inte förvånande, eftersom det finns en autoimmun sjukdom, som celiac sjukdom, lägger dig i högre risk att bli diagnostiserad med en annan.

Däremot har forskare i minst en studie spekulerat att vissa patienter med reumatoid artrit kanske faktiskt har celiaki i stället.

Klinikerna, som lokaliserades i Guadalajara, Mexiko, använde flera olika celiac blodprov för att screena patienter med rheumatoid artrit och fann onormala halter av antikroppar i nästan hälften av dem. De drog slutsatsen att läkare bör överväga celiac sjukdom, även om en patient uppfyller kriterierna för en reumatoid artrit diagnos.

Det finns också några bevis på att en glutenfri diet kan hjälpa patienter med reumatoid artrit, även om de inte har celiaki. I en studie publicerad i tidningen Rheumatology, fann forskare att patienter som följde en glutenfri vegansk diet i nio månader såg förbättringar i deras reumatoid artrit-symptom, även om medicinsk bildbehandling fortsatte att visa gemensam skada.

En gemensam smärtbehandling kan vara en stark glutenfri diet

Återigen har det inte förekommit många studier om detta, men anekdotiska rapporter indikerar att din gemensamma smärta bör börja spridas när du har diagnostiserats med celiac sjukdom eller icke-celiacglutenkänslighet och börjar följa den glutenfria kosten.

Det kan dock hända att det kommer tillbaka i full kraft (eller endast i specifika leder) om du av misstag använder gluten - till och med en minuts mängd gluten. Denna effekt är också vanlig hos personer med glutenkänslighet.

För att hålla smärtan i luften måste du stanna så glutenfri som möjligt. Det innebär att du håller fast vid en helt glutenfri diet hemma, varsamt undviker korskontaminering om du delar ett kök med glutenätare och tar inga chanser när du äter ute glutenfri.

Om du gör allt detta och fortfarande tycker att du får några smärta och andra glutenssymptom, kan du behöva skära ner på "glutenfria" märkta livsmedel, varav många innehåller fortfarande små mängder gluten.

Om din gemensamma smärta är en reaktion på gluten i din kost, bör det ta hand om problemet.

Det är dock ganska möjligt att få ledsmärta som inte är en reaktion på gluten, även om du har celiaki eller känslighet av gluten. I det fallet bör du överväga att ta överklagande smärtstillande medel för att lindra smärtan. Alternativt kan din läkare kunna rekommendera andra behandlingar, eventuellt inklusive injektioner i själva leddet eller operationen, som kan förbättra din gemensamma smärta.