Mortons tå kan leda till fotbesvär

Mortons tå är när den andra tån är längre än första tåen (storågen). Det är en vanlig variation som ses hos 10% till 20% av befolkningen. Att ha Mortons tå kan leda till fotbesvär och behovet av att hitta skor som passar bättre.

Mortons tån kan också kallas långåt eller "grekisk tå", eftersom fötterna som ses på klassiska grekiska statyer ofta har Mortons tå. Frihetsgudinnan, modellerad efter klassisk grekisk skulptur, är ett bra exempel på Mortons tå.

Det är ofta förvirrat med Mortons neurom, som inte är relaterat.

orsaker

Mortons tå är något du är född med. Längden på varje tå bestäms av längden på de metatarsala benen - de långa benen i fotens boll. I de med Mortons tå är den korta metatarsalen (första metatarsalen) kortare än den andra metatarsalen. Det är en vanlig variation snarare än ett villkor som kräver korrigering.

Mortons tån och fotpina

Den långa andra tåen som ses med Mortons tå är framåt av första tå och det tar mer av trycket under varje stegs tå-off-fas, vilket annars skulle hanteras av den starkare första tåen.

Det konstanta trycket kan orsaka att en callus utvecklas vid det andra metatarsala huvudet på fotens boll. Det kan också innebära att andra tånet får tryck från skoens tålåda, vilket leder till svart tånagel och blåmärken.

Mortons tå kan leda till överpronation - överdriven rotation av foten inåt. Motion control skor kan hjälpa till att korrigera överpronation och de problem som det medför.

Hjälp till Mortons Tå

Att hitta rätt skor med en hög och bred tå låda kan förhindra det konstanta trycket på spetsen på den andra tånen. Lacka skorna för att förhindra att foten glider framåt i skon med varje steg kan bidra till att förhindra tånagskador. Välja skor med en halvstorlek större kan också lätta på trycket på andra tån när det används i samband med korrekt snörning.

För dem med fortsatt fotproblem och problem kan en anpassad ortotisk hjälpa till att reglera och dämpa foten ordentligt, så att storån tar sin andel av kraften när den går. Få en fotanalys på en fotbutik eller en pedagogisk butik för att se om det finns behov av överdocka sulor eller anpassade ortopediska.

Ultrarunner och författare till Fixa dina fötter, John Vonhof, föreslår att de med Mortons tå undviker smala inläggssålar, för att förhindra att foten glider framåt i skon. De kan också vilja skära slitsar i tålådan för att lätta trycket.

Vid otillräcklig smärta kan kirurgi utföras för att förlänga den första metatarsalen eller förkorta den andra metatarsalen.

Källa: