Hur koenzym Q10 maj hjälper till att förhindra dina migrän

CoEnzyme Q10-känd som CoQ10-är en naturligt förekommande substans som finns i mitokondrier från nästan varje cell i kroppen. Mitokondrier är cellerna i kraften - de ger den energi som behövs för celler i kroppen att överleva.

Tillägg med CoQ10 har undersökts för att förebygga och behandla ett antal olika sjukdomar, särskilt de som är relaterade till hjärtat. Det finns också några bevis på att CoQ10 kan bidra till att förebygga migrän.

Hur förhindrar CoQ10 potentiellt migrän?

Dysfunktion eller ett problem med mitokondrier hos en persons celler har kopplats till migränbildning. Speciellt hos migränpatienter kan det finnas en obalans mellan oxidanter och antioxidanter - detta skapar ett tillstånd av oxidativ stress. Denna metaboliska abnormitet i migränernas hjärnor kan göra dem mer utsatta för migränrelaterade triggers. Dessa metaboliska abnormiteter är också svårare i mer allvarliga migränvarianter, som hemiplegisk migrän.

Eftersom dessa metaboliska obalanser inte bara finns vid migränattacker, utan också mellan attacker, kan tillskott med CoQ10 (som har antioxidantaktivitet) förbättra denna obalans och övergripande energiomsättning i celler. Detta skulle bidra till att övervinna eventuell mitokondriell defekt och potentiellt förebygga migrän.

2012 American Headache Society och American Academy of Neurology riktlinjer för förebyggande av episodisk migrän listad CoQ10 som en nivå C läkemedel eller "möjligen effektiv" för migrän förebyggande.

Fungerar CoQ10 faktiskt?

Det är inte klart vid denna tidpunkt. Ett par små studier pekar mot den potentiella användningen av CoQ10 för att minska antalet migränattacker.

Till exempel, i en liten 2005 studie i Neurologi, 43 patienter med migrän med och utan auror fick antingen 100 mg CoQ10 eller placebopiller tre gånger dagligen i 3 månader. Under studien registrerade deltagarna aspekter av deras migrän i en dagbok inklusive:

• svåra huvudvärk
• illamående / kräkningar
• akuta migränmedicin
• huvudvärk

Resultaten av studien visade att de personer som tog CoQ10 hade en 50 procent eller mer minskning av antalet migränattacker i slutet av 3 månader jämfört med personer som tog placebo.

CoQ10 tolererades väl av de flesta deltagare som en person släppte ut på grund av hudallergi.

Vad är källor för CoQ10?

Livsmedel som innehåller CoQ10 inkluderar oljig fisk (som lax eller tonfisk) orgelkött och hela korn. CoQ10 finns även i många tilläggsformer. En lockande aspekt av CoQ10-tillskott är dess låga biverkningsprofil, med de vanligaste som är illamående, diarré, aptitundertryckning, halsbränna och övre bukbehov.

Som alltid, var noga med att konsultera din läkare innan du försöker få näringstillskott, speciellt eftersom CoQ10 samverkar med ett antal mediciner.

Slutsats

Vissa migrän kan vara kopplade till problem med cellens mitokondrier. Fler studier om CoQ10 och andra terapier som förbättrar mitokondriell funktion skulle vara till hjälp.

DISCLAIMER: Den här webbplatsen är endast avsedd för informationsändamål. Den ska inte användas som ersättning för personlig vård av en licensierad läkare. Vänligen se din läkare för råd, diagnos och behandling av eventuella symtom eller medicinska tillstånd.

• Dela med sig
• Flip
• E-post
• Text

Var den här sidan till hjälp? Tack för din feedback! Vad är dina bekymmer? Artikelkällor

• Loder, E., Burch, R., & Rizzoli, P. (2012). AHS / AAN-riktlinjerna 2012 för förebyggande av episodisk migrän 2012: En sammanfattning och jämförelse med andra tidigare riktlinjer för klinisk praxis. Huvudvärk, 52:930-45.
• Lucchesi, C. (2015). Bevis på minskad antioxidantaktivitet hos patienter med kronisk migrän och medicinering - Överanvändning Huvudvärk. Huvudvärk, 55(7):984-91.
• Markley, H.G. (2012). CoEnzyme Q10 och riboflavin: den mitokondriella anslutningen. Huvudvärk, 52 Suppl 2: 81-7.
• Rozen, T.D., et al. (2002). Öppna etikettförsök av koenzym Q10 som migränprevention. Cephalalgia, 22(2):137-41.
• Sándor, P.S., et al. (2005). Effekt av koenzym Q10 i migränprofylax: En randomiserad kontrollerad test. Neurologi, 22;64(4):713-5.
• Tepper, S.J., Rapoport, A., & Sheftell, F. (2001). Migrationspatofysiologin. Neurolog, 7(5):279-86.
• University of Maryland Medical Center. (År 2015). CoEnzyme Q10.