Hur påverkar demens långsiktigt minne?

När du eller någon du älskar är diagnostiserad med Alzheimers sjukdom eller en annan typ av demens, kan det orsaka mycket rädsla och oroa sig för vad framtiden håller. Det kan också ta upp frågor om vad som kan förväntas när det gäller minnesförlust. Till exempel påverkar demens mestadels korttidsminnet eller blir det långsiktiga minnet också svagt? Läs mer om de olika typerna av långsiktigt minne och hur de påverkas av demens.

Vad är långsiktigt minne?

Långtidsminne är en funktion av din hjärna där du kommer ihåg något längre än en dag eller två, och ofta i många årtionden. Dessa långsiktiga minnen, till skillnad från kortsiktiga minnen, är relativt permanenta.

De flesta människors tidigaste minnen går ofta tillbaka till fyra eller fem år, om de var betydande på något sätt.

Olika typer av långsiktigt minne

Det finns flera olika typer av långsiktiga minnen som lagras i din hjärna. Dessa inkluderar:

• Semantiskt minne
  • Semantiska minnen är en del av det deklarativa minnet (minnen som kan förklaras och deklarerade) och hänvisar specifikt till att veta betydelsen av ord och handlingar. Ett exempel på ett semantiskt minne är att förstå vad ordet "minne" betyder.
• Episodiskt minne
  • Episodiska minnen ingår också i ditt deklarativa minne och omfattar specifika händelser och informationen relaterad till den erfarenheten. Minnet om din bästa väns bröllop, inklusive de människor som var där och den klänning du bar, är ett exempel på ett episodiskt minne.
• Procedurellt minne
  • Procedurella minnen består av hur man gör något, inklusive de specifika åtgärder som krävs för att uppnå en uppgift. Procedurella minnen är ofta svårare att förklara i ord och är kända som icke-deklarativ minnen. Till exempel kan du "bara veta hur" att cykla, men hitta det svårt att beskriva varje steg eller förklara hur din kropp balanserar och hur din hjärna gör benen att arbeta för att driva pedalerna.

Strategier för att förbättra långsiktigt minne

Det finns flera sätt att förbättra ditt långsiktiga minne. När du försöker lagra ny information i ditt långsiktiga minne hjälper det att upprepa det flera gånger och betala full uppmärksamhet. Det bidrar också till att bifoga betydelse. Försök till exempel att länka ny information med något du redan vet och förstår. Detta är känt som elaborativ repetition.

Undervisningsinformation till andra är ett annat mycket effektivt sätt att få kunskap i ditt minne och förblir där eftersom det kräver att du förstår det och sedan uttrycker det bra för någon annan.

Genom att använda mnemonic-strategier kan du också förbättra din förmåga att lära dig och senare återkalla ett minne.

Hur påverkar Alzheimers långvarigt minne?

I sin tidiga stadier påverkar Alzheimers sjukdom vanligtvis korttidsminnet. Det kan till exempel innebära att du glömmer vad du åt till frukost eller upprepar dig själv i konversation. Men som sjukdomen fortskrider, upplever människor gradvis mer långsiktig minnesförlust, även kallad amnesi.

Alzheimers och andra demensar kan påverka det långsiktiga minnet på två olika sätt. En person kan ha svårt att lagra informationen i det långsiktiga minnet, och de kan också ha utmaningar med att hämta det. Olika typer av demens kan resultera i någon av eller båda dessa störningar till långsiktigt minne.

Som Alzheimers framsteg eroderar, semantiska, episodiska och procedurella minnen alla gradvis eroderas. Folk med Alzheimers kan ha svårt att hitta ord; minnen av viktiga händelser, som bröllop, kan blekna och allt som kräver flera steg kan gå vilse.

Till exempel ser familjemedlemmar ofta fram för dem med framstående demens, men de kanske inte kan identifiera det specifika förhållandet. I de sena stadierna av Alzheimers kan din älskade kanske inte visa en medvetenhet om din närvaro.

Andra orsaker till långtidsminnesförlust

Demens är den vanligaste orsaken till långvarig minnesförlust, men inte den enda. Några andra orsaker är:

• Alkoholmissbruk
• Drogmissbruk
• Traumatiska hjärnskador
• Åldrande (vissa minnen blir gradvis över tiden)
• Barnmisshandel eller traumatiska händelser (trauma kan ibland orsaka mycket tydliga minnen, andra gånger kan det orsaka minnesförtryck)
• Hjärttumörer
• kramper

Andra orsaker till långvarig minnesförlust kan vara relaterade till ett reversibelt tillstånd, såsom delirium på grund av en infektion eller en signifikant vitaminbrist.

Reagerar på långtidsminnesförlust i demens

Här är några användbara saker du kan göra:

• Visa bilder av familj och vänner.
• Om du har DVD-skivor eller andra inspelningar av familjevenemang eller meningsfulla personer spelar du inspelningen från tid till annan för personen.
• Alltid presentera dig själv med namn.
• Kom ihåg att förlusten av ett speciellt minne, eller ens vem du är, inte är en indikator på att du inte är meningsfull eller speciell för den personen. Det är ett resultat av sjukdomen, inte ett val som han gör.
• Minns inte alltid personen av hennes minnesförlust. Älska henne ovillkorligt och vara med henne.

Ett ord från DipHealth

Att hantera långvarig minnesförlust som ett resultat av demens kan vara svårt. Att lära sig vad man kan förvänta sig, medan det inte förändrar demensutvecklingen, kan hjälpa dig att klara de förändringarna och förstå dem som en del av sjukdomen. Kom ihåg att även om någon med demens inte kan komma ihåg en särskild händelse, som ditt besök med dem, känner du känslan av att ditt besök skapas senast efter att minnet blivit dämpat.