Förteckning över livsmedel som ska undvikas på Candida Diet

Här är en provlista över livsmedel som tillfälligt undviks vid candida diett. Tänk på att det finns brist på bevis som stöder diagnosen intestinal Candida-överväxt eller "jästsyndrom" eller påståendet att någon diet eller botemedel kan behandla detta tillstånd. Som ett resultat tvivlar konventionella läkare ofta på att detta tillstånd är giltigt.

Socker

Raffinerat socker är tänkt att uppmuntra tillväxten av Candida-jäst.

Livsmedel som innehåller raffinerat socker inkluderar vitsocker, brunt socker, honung, lönnsirap, majssirap, lönnsocker, melass, datum socker, turbinado, råsocker, demerara, amasake, ris sirap, sorghum.

Läs etiketterna noggrant eftersom det kan finnas dolda sockerformer. När du läser etiketten innehåller ord som du ska ta hand om: sackaros, fruktos, maltos, laktos, glykogen, glukos, mannitol, sorbitol, galaktos, monosackarider, polysackarider.

Frukt

Frukt innehåller naturliga sockerarter som anses ha stöd för tillväxten av jäst. Frukt som typiskt elimineras inkluderar färsk, frusen, konserverad och torkad frukt och juice.

Jäst

Livsmedel som innehåller jäst elimineras vanligtvis. Jästhaltiga livsmedel inkluderar Baker's Yeast, Brewer's Yeast, Engevita, Torula och andra typer av näringsjäst.

Bakade varor som uppkommer med jäst som bröd, rullar, crackers, bagels, bakverk och muffins är inte tillåtna.

Livsmedel som innehåller Gluten

Glutenhaltiga livsmedel inkluderar vete, korn och råg. Detta inkluderar produkter gjorda med dessa ingredienser som bröd och pasta.

Vinäger

Innehåller alla typer av vinäger, såsom vitvinäger, rödvinäger, äppelcidervinäger, risvinäger och balsamvinäger och all mat med ättika, såsom majonnäs, kommersiell salladsdressing, ketchup, Worcestershire sås, steksås, BBQ sås, räksås, sojasås, senap, pickles, syltade grönsaker, gröna oliver, relishes, pepparrot, köttfärs och chili sås.

svamp

Svampar är normalt inte tillåtna på Candida dieter.

Jordnötter, jordnötssmör och pistaschmandlar

Jordnötter, jordnötssmör och pistaschödor antas ha mögelförorening, varför de vanligtvis inte är tillåtna på candida dieter.

Alkohol

Alkoholhaltiga drycker antas öka tillväxten av jäst. Alla former av alkohol elimineras typiskt, såsom rött vin, vitt vin, öl, whisky, brandy, gin, scotch, någon jästvätska, vodka, rom och alla likörer.

Kaffe, Svart te, Cider, Root öl

Innehåller vanligt kaffe, snabbkaffe, koffeinfritt kaffe och alla typer av svart te (inklusive "fruktsmaksat" svart te).

Cider, root beer och andra fermenterade drycker elimineras också typiskt.

Åldrig, mögel och bearbetad ost

Roquefort och andra åldrade, mögliga eller blåostar är inte tillåtna på en typisk Candida diet. Också elimineras bearbetad ost, såsom ostskivor, Velveeta, Ostfisk, Gräddeost, Osttvätt och Kraft-middag.

Bearbetat, torkat, rökt och inlagda kött

Dessa livsmedel inkluderar rökt lax, sylt sill, korv, bacon, korv, pastrami, bologna, smörgåsar, salami, corned beef, pickled tongue och kielbasa.

Förpackade, bearbetade och raffinerade livsmedel

Konserverad, flaska, förpackad, boxad och andra bearbetade livsmedel som innehåller jäst, raffinerat socker, raffinerat mjöl, kemikalier, konserveringsmedel eller livsmedelskolning.

Använda Candida Diet

Om du upplever symtom, se till att du kontaktar din primärvårdspersonal istället för självbehandling eller försenar standardvården. Att låta symptomen gå obehandlad kan leda till allvarliga hälsoeffekter.

Var den här sidan till hjälp? Tack för din feedback! Vad är dina bekymmer?