Hur man förhindrar munandning och torr mun med CPAP

Om du kämpar med andning eller munor i munen när du använder kontinuerlig positiv luftvägstryck (CPAP) för sömnapné, kom ihåg att det finns flera saker du kan göra som hjälper till. Upptäck hur man undviker andning av munnen genom att öppna näsan med hjälp av en hake och justera enhetsinställningarna.

Munstandning på CPAP

Muntandning är ett vanligt problem bland CPAP-användare. CPAP fungerar genom att leverera ett konstant luftflöde som är tänkt att hålla din övre luftväg öppen så att du kan andas lätt.

Om din mun blir öppen medan luften levereras genom näsan via en mask, kommer den att fly, vilket gör att munnen eller halsen torkar ut. Med tiden kan detta också leda till problem med tandköttet eller tänderna. Viktigast, det kan minska eller eliminera effektiviteten av din behandling.

Munstyckning är oftast resultatet av en nasal blockering, till exempel orsakad av avvikande septum, allergi eller näsinfektion. Villkor som dessa kan orsaka vävnader som kallas turbinater att svälla och hindra det normala luftflödet.

Om du är en munsöndring under dagen är det en stor chans att du också är en munsöndring på natten.

Behandling

Det är viktigt att du kan ta andetag genom din näsa utan en känsla av obstruktion eller begränsning. Om du har allergier kan du behöva tala med din läkare om att behandla dem med orala läkemedel eller nasala steroider.

Det kan också vara bra att skölja din näsa med saltlösning från en netpanna som ger varmt vatten i näsan och bihålorna. Att dricka lite vatten eller använda Biotene skölj på natten kan också hjälpa till.

Om du har en avvikande septum, kan det behöva korrigeras med kirurgi. Turbinater kan också minskas med ett kirurgiskt ingrepp som kan öppna näsan. Dessa operationer utförs vanligen av en specialist på öron, näsa och hals (ENT).

Om torrheten är relaterad till att munen är öppen, kan en chinstrap hjälpa till. En chinstrap är ett enkelt huvudstycke, ofta utrustad med kardborreband, som är fastsatt runt hakan och toppen av huvudet för att hålla käften stängd.

Medan användbar är det inte alltid en chinstrap som kan orsaka snarkning eller ett läppande ljud som luften försöker fly.

Andra ingrepp och alternativa behandlingar inkluderar viktminskning, muntliga apparater och ställningsterapi. Kirurgi anses normalt endast som en sista utväg.

Medan vissa människor har varit kända för att tejpa sina läppar under CPAP för att förhindra munandning, är träningen starkt avskräckt på grund av risken för kräkningar, aspiration och kvävning.

Övervinna utrustningsfrågor

Nästa troliga synder kan vara din CPAP-mask eller maskin. Om masken inte passar ordentligt kan det läcka eller förorsaka fukt och förlora hela syftet med enheten. Detta är inte ovanligt med CPAP-enheter som passar över näsan som har tendens att skifta.

Om din CPAP-mask är problemet, är en lösning att hitta en ansiktsmask som täcker näsan och munnen eller en ansiktsmodell som också täcker ögonen. Masken skulle behöva monteras för att förhindra läckage och se till att underkäften inte förskjuts.

Din CPAP-maskin bör helst vara försedd med en justerbar uppvärmd luftfuktare för att hålla näsan, munnen och halsen fuktig. Lufttrycksinställningarna kan också behöva justeras eftersom alltför högt tryck kan orsaka att munnen blir öppen.

Om du har gammal utrustning ska du ha den kontrollerad. I vissa fall kan du inte välja att ersätta enheten om den inte längre kan uppfylla dina behov.

Ett ord från DipHealth

Om dina problem kvarstår kan du behöva söka efter andra ingrepp. Det kan bli nödvändigt att ha en upprepad sömnstudie för att säkerställa att du har rätt mängd tryck levererat. I vissa fall kan det vara bra att byta till bilevelterapi (BiPAP) där enheten levererar två separata tryck, en för inandning och den andra för utandning.

Trots eventuella svårigheter du kan stöta på är det viktigt att du inte ger upp. Överensstämmelse med CPAP-terapi kan vara hård, särskilt i de tidiga dagarna, men undvikandet av allvarliga sömnapnékomplikationer gör det väl värt det. Om du kämpar med CPAP-terapi, lider du inte i tystnad. Tala om din sömnmedicinsspecialist och fortsätt tills det finns en lösning.

Naturliga botemedel mot sömnapné