Barn cykling till skolan: En komplett guide

Kanske har du förtjusta minnen att cykla till skolan. Kanske vill du se till att ditt barn får tillräckligt med rörelse och aktivitet på upptagna skoldagar. Kanske vill ditt barn cykla till skolan med vänner. Eller kanske är ditt barns skola värd för en cykel till skolan, och du vill förbereda ditt barn så gott som möjligt.

Oavsett orsaken råkar vara, kan du vara säker på att det finns flera fördelar när barn och tonåringar cyklar till skolan.

Studenter kommer sannolikt att uppleva:

• En ökning av sin fysiska aktivitet
• Känslan av oberoende från att cykla i stället för att vara en passagerare i ett fordon
• Lär dig hur man väljer och bor på en rutt
• Minskar trängsel i trånga skolor
• Mer utomhus tid
• Öva balans och samordningsrörelser
• Ökad tid med dig (om du övervakar turen)

Om du är redo att få ditt barn påbörjat, så är det de steg du behöver ta för att säkerställa en säker och trevlig pendling.

Testa rutor

Var säker på att du vet vilken väg ditt barn ska åka till skolan och se till att rutten är äldre.

Kolla först med ditt barns skola. Tack vare National Safe Routes to School-initiativet behåller många skolor speciella databaser som delar information om rutter som barn tar till skolan. Skolor kan till och med ge hänvisningar till andra familjer som söker pendlingspartner.

Enskilda skoldistrikt har en mängd olika sätt att de håller rutten och pendlingsinformationen. Vissa skolor kan erbjuda en pendling / rideshare styrelse medan andra distrikt kommer att ha någon dedikerad till att främja säker promenader och cykling till skolan.

Om din skola inte har en bra väg redan kartlagt kan du själv hitta en bra väg.

Karta en rutt ut på Google maps och välj alternativet för cykling för att se hur länge en rutt kan ta och hur trafiken skulle vara.

Du kan också använda MapMyRide.com för att se rutter som skapats av andra cyklister i ditt område, tillsammans med rutt terräng, avstånd och beräknad körtid. Tänk på att dessa webbplatser skapades med vuxna ryttare i åtanke, snarare än barn som behöver hitta rutter som undviker att gå igenom områden som inte är lämpliga för barn.

När du har en föreslagen rutt, var noga med att kolla in det noggrant. Om rutten går igenom områden som du inte känner till, var noga med att åka på rutten själv innan ditt barn försöker åka.Titta på ett antal hinder som ditt barn kan stöta på, från vägkanten som kan vara svårt för ett barn att navigera, skällande hundar eller områden som inte har stor sikt.

Om du har problem med att hitta en säker rutt prata med ditt barns skola. Skolan kan vara medveten om alternativa rutter. Problemen kan också behöva lösas genom att lägga till cykelvänlig infrastruktur. Att lägga till typen av infrastruktur är ett av syftena med initiativet National Safe Routes to School, så dina bekymmer kan leda till säkrare pendlar för flera barn i ditt samhälle.

När en rutt har valts, var noga med att ditt barn eller tonåring håller fast vid rutten. Äldre barn och tonåringar som kan pendla utan vuxen bör avskräckas från att ändra sina vägar. Om de har en bra anledning att ändra sin väg av någon anledning, borde de veta att meddela sin förälder innan de faktiskt reser den ändrade vägen.

Skapa cykeltåg

Om du inte bor i ditt barns skola, är elementära åldersgrupper sällan redo att cykla till skolan själva. Detta behöver inte stoppa ditt barn från att cykla till skolan. Istället, partner med andra barn och föräldrar att skapa ett "cykeltåg", som liknar en carpool, är det bara en grupp ryttare som pendlar ihop.

Minst en förälder skulle rida tillsammans med en grupp barn till och från skolan. Föräldrar kan vända sig för att tillgodose olika arbetsscheman och behov. Föräldern som åker med barnen ska kunna köra på barnpassad hastighet och kunna göra grundläggande väg och trailside underhåll på cyklar.

Viktig säkerhetsutrustning

Ditt barn kommer självklart att behöva ha en fungerande cykel som passar deras kropp, och att de är bekväma ridning. Du vet förmodligen också att ditt barn behöver en välutrustad cykelhjälm. Det finns en mängd olika färger och stilar tillgängliga som uppfyller säkerhetsnormer som säkerställer att ditt barn kommer att vilja ha på sig hjälmen.

Det finns några andra saker som erfarna cyklister alltid håller på att förvara och glöms ofta av skolpendlare. Dessa inkluderar en bärbar däckpump, ett däckplåtspak, däckspakar och en extra inertub. Dessa föremål kan passa lätt in i ditt barns ryggsäck.

Om ditt barn åker på ett cykeltåg med en vuxen som övervakar vuxen, borde vuxna bära dessa föremål. Barn och tonåringar som är gamla nog att rida med kamrater borde bara veta hur man blåsar upp sina däck, lappar ett hål och byter ut en innertub.

Ett horn eller en klocka är ett bra verktyg för cyklister att låta andra på spåret veta var de är och om de gör sig redo för att passera någon.

Cykelförvaring

Ta reda på var ditt barn kan lagra sin cykel under skoltiden. Inte alla skolor har cykelställ, eller cykelställen kan fylla upp under goda cykelväder. Var säker på att ditt barn lagrar sin cykel i ett område där de får lagra sin cykel. Även om det här kan verka självklart för en vuxen, grundskola och åldersgymn kan barnen bestämma några väldigt kreativa och olämpliga ställen att lämna sina cyklar när de inte specifikt vet var skolan tillåter att cyklar lagras.

Cykelregistrering och låsning

Registrering av ditt barns cykel kommer att vara till nytta om cykeln någonsin förloras eller blir stulen. Registrering visar ägande av cykeln och kommer att skapa en rekord som innehåller cykelens märke, modell och serienumre-detaljer som du kanske inte kommer ihåg om cykeln skulle saknas.

Kontrollera om din lokala stad eller län har ett cykelregistreringsprogram. Om inte, kan du fortfarande använda ett frivilligt öppet online-register som bikeindex.org eller nationalbikeregistry.com.

Det är ledsen att tänka på att ett barns cykel kan bli stulen under skoltiden. Låsning av cykeln under dagen kan förhindra problem innan de uppstår. Det kan också börja en bra vana att hålla en cykel låst när hemifrån. Ett enkelt, billigt lås kan vara allt som behövs för ett ungt grundskoleålderbarn i ett samhälle med låg cykeldiefst.

Om ditt barn är äldre eller går i skolan i ett område med hög cykelstöld, letar du efter ett säkrare lås. Tänk på att samhällen med höga stöldfrekvenser inte nödvändigtvis har andra höga brott, men tycks vara platser som är mycket populära hos cyklister.

Väderkonsekvenser

Regn och snö betyder inte alltid slutet på cykelpendeln. Istället planerar du väderförändringar genom att utvärdera ditt barns beredskap, organisera utrustning eller göra alternativa arrangemang.

Yngre barn kan finna att regn och snö är för utmanande för en skolpendling, men vissa mellan- och gymnasieskolor kan fortsätta med sina pendlar när vädret blir en utmaning. Att förstå ditt barns förmåga och veta om dina lokala väderförhållanden hjälper dig att göra det bästa beslutet.

För regnigt väder, överväga packable raingear med en formhätta. Regnbyxor ska passa snyggt vid fotleden och gå över regnstövlar. Fendrar som är utformade för att hantera regn och lera eller vanliga på vuxna pendeltågar, och kan även läggas till barnens cyklar. Cykeldäck med vattenslipade slitbanor kan bytas ut för torra vägdäck.

Snö och isiga förhållanden kräver cykeldäck, tillgängliga på specialcykelbutiker och onlinebutiker. Ditt barn vill också ha en bra vinterjacka och byxor. Fenders för att fånga snö och sladd kan också hjälpa till att hålla ditt barn ridning i tuffa väderförhållanden.

Vintermånaderna har kortare dagsljus. Om ditt barn cyklar under mörkt eller mörkt ljus, eller ens i dimmiga eller regniga förhållanden, var noga med att de har cykelreflektorer på deras hjul, ett ljus på framsidan och ett ljus på cykeln.Många samhällen har lagar som kräver att cyklar ska ha ljus på olika delar av cykeln under mörkare ljusförhållanden. Kontrollera dina lokala cykellagar för att se till att ditt barns cykel uppfyller, och lägg till fler ljus om du tycker att det är säkrare att göra det.

Backup Planer

Det är alltid en bra idé att ha en reservplan för att komma till skolan. Att planera att cykla till skolan är inget undantag och kan till och med dra nytta av en dubbel säkerhetskopiering.

Om ditt barns cykel har mekaniska problem, förloras eller stulits, eller behöver andra reparationer, är det idealiskt att få en andra användbar cykel tillgänglig. Cykeltåg kan arbeta tillsammans och kan ha en lånecykel inom gruppen om ett barns cykel blir oanvändbar.

Om cykel misslyckas, om du har en säkerhetskopia som en skolbuss eller en förälder som kan ta eller hämta ett barn från skolan kan du se till att ditt barn inte strandsatt ska väder eller vägförhållanden göra cykling omöjligt för ditt barn.

Att hålla rider kul

Att göra någon fysisk aktivitet kan bli utmanande eller tråkig ibland. Att alltid åka på samma väg kan leda till lite tristess utan att lägga till några strategier för att hålla ritten kul.

• Kom upp med spel, som att räkna hur många röda bilar ses på väg till skolan.
• Inkludera ett roligt stopp på den planerade vägen, till exempel ett stopp på en lekplats, plats för att få ett mellanmål, vänner hem, lokalt bibliotek eller närområde aktivitetscenter.
• Få hela skolan att delta genom att koordinera en cykel-till-skolan utmaning. Det här kan vara en PTA- eller skolkampanj där studenterna loggar hur många dagar de cyklar till skolan under en viss tid, belöningar och incitament kan ges till studenter, eftersom antalet cyklar till skoldagar ökar.

Ett ord från Mycket bra

Om du inte är redo för ditt barn att cykla hela vägen till och från skolan varje dag, kan du hitta sätt att hålla ritten kort eller bara en dag i veckan tills du vet att de verkligen är redo att åka till skolan regelbundet. Du kanske kan köra ditt barn och deras cykel delvis till skolan, och sedan låta dem slutföra turen till skolan.

Var den här sidan till hjälp? Tack för din feedback! Vad är dina bekymmer?