Hur man förhindrar ömma bröstvårtor för amning

När du först har barnet och börjar amma, är en liten nippel ömhet normalt. Du kan känna lite mild obehag när ditt barn låser på, eller när din bröstmjölk börjar släppa ner. Den här milda smärtan är vanlig, och den bör gå bort när du sköter din baby. Men som veckorna fortsätter, bör amning bli bekvämare. Det är förstås inte alltid fallet. Ibland blir ömheten värre, och dina bröstvårtor kan bli smärtsamt ömma.

Tyvärr är ömma bröstvårtor ett vanligt problem med amning. De kan utvecklas av många orsaker, inklusive en dålig amningspärr, som inte använder en bröstpump korrekt eller en infektion. Då, när du har dem, kan ömma bröstvårtor leda till en svår nedläggning, låg bröstmjölkförsörjning eller tidig avvänjning. Så, om möjligt, vill du försöka stoppa ömma bröstvårtor innan de ens börjar. Här är åtta sätt att förhindra ömma bröstvårtor.

1

Se till att din baby låser sig bra

En bra amningspärr är en av nycklarna till framgångsrik amning, och det hjälper också till att förhindra ömma bröstvårtor.När ditt barn låses på ditt bröst korrekt, kommer han att få hela din bröstvårtor liksom några av de omgivande areola i munnen. Din bröstvårt ska vara djupt inne i ditt barns mun.

Om ditt nyfödda bara låses på din bröstvårt, kommer hans tandkött att pressa ner det när han försöker få bröstmjölk. När han suger på bara dina känsliga bröstvårtor kan det orsaka bröstvårtor. Det kan också leda till en alltid hungrig och noga baby eftersom ditt barn inte kommer att få mycket bröstmjölk om hon inte låsar väl och klämmer på mjölkkanalerna under din isola.

Du kan hjälpa till att förhindra ömma bröstvårtor genom att lära dig hur du låser ditt barn rätt på rätt från första amningen. Och om du inte är säker på om din baby låsar på och ammar, kontakta din läkare, en amningskonsult eller en lokal amningsgrupp så snart som möjligt för hjälp.

2

Amning i en bra position

En bra amningsposition kommer att vara bekväm för både dig och din bebis, och det kommer att uppmuntra en riktig spärr. Korshållaren och fotbollsspelet (koppling) håller sig bra när du först börjar, eftersom båda positionerna ger dig en bättre bild av din bröstvårtor och din barns mun.

Det kan också vara till hjälp att använda en ammande kudde och en ammande fotpall. Dessa amningstillbehör lyfter ditt varv och tar ditt barn upp till bröstets nivå. Det är lättare att komma in i en bra amningsposition när du höjer din bebis eftersom du inte behöver luta dig över. Luta sig över är obekväma, och det kan påkänna din rygg, armar och nacke.

Du kan också växla mellan amningspositionerna som du använder vid varje matning. När du ammar i samma position hela tiden, lägger ditt barns mun alltid på samma plats på din bröstvårt. Men om du roterar genom de olika amningshållarna kan det hjälpa till att förhindra att ett område i din bröstvårta får allt gnisttrycket i ditt barns spärrhake.

3

Mjuka dina bröst så din baby kan låsa på

Bröstkorg är vanligt under övergångsskedet av bröstproduktionen som du troligen kommer att uppleva inom de första veckorna av amning. Däremot kan dina bröst bli omhändertagna om du saknar en matning eller om du har överflödig tillgång på bröstmjölk.

När dina bröst blir engorged och hårda, är det svårt för en nyfödd att låsa på. För att underlätta ditt barn kan du ta bort lite bröstmjölk före varje matning för att lindra tätheten och mjuka bröstvävnaden. När dina bröst är mjukare är det mycket lättare för din baby att bilda en bra tätning på ditt bröst. Och, som tidigare nämnde, hjälper en bra spärrhake att förhindra ömma bröstvårtor.

4

Amma din baby minst 2 till 3 timmar

Nyfödda har små mage, och de smälter snabbt och enkelt bröstmjölk. Så det är inte en överraskning att de behöver äta ofta. Ju längre du väntar på att amma, desto hungrigare blir din baby. Och när en baby är väldigt hungrig kan han få en mer aggressiv suga. Plus, om du väntar för länge mellan matningar, kan dina bröst bli inslagna vilket gör det svårare för barnet att låsa på sig bra.

Kombinationen av en dålig spärr och en aggressiv suga kan snabbt leda till ömma bröstvårtor. Du kan minska risken för engorgement och en alltför kraftig suga, genom att amma din bebis på efterfrågan minst var 2-3: e timme, och innan hon blir för hungrig.

5

Försök att hålla huden runt dina bröst och bröstvårtor hälsosam

Det är inte så svårt att ta hand om dina ammande bröst. Det är inte för mycket du måste göra eftersom dina bröst är gjorda för att amma. Du har även små stötar på din isola som heter Montgomery Glands som återfuktar och skyddar dina bröst och bröstvårtor. Men du kan hjälpa till att hålla din hud frisk och förhindra ömma bröstvårtor genom att göra några saker.

När du tvätta dina bröst, skölj dem med varmt vatten och undvik att använda några hårda tvål som kan torka ut, irritera och spricka huden på dina bröst och dina bröstvårtor. Det är inte nödvändigt att använda krämer, salvor eller lotioner för att försöka förebygga bröstvårtproblem innan de börjar. Många receptfria produkter är inte till hjälp. Faktum är att de kan göra smärtsamma, ömma bröstvårtor ännu värre.

Men om du redan har torra, knäckta bröstvårtor, eller om du bor i ett torrt klimat, kan du dra nytta av en bröstvårtor fuktkräm. Det finns några produkter som medicinsk lanolin eller Dr. Jack Newmans All Purpose Nipple Salve (APNO) som är lugnande och hjälpsamma. Om du tror att du kanske behöver en bröstvårdsmedel, kontakta din läkare. Hon kan rekommendera en produkt som är säker för att du ska använda medan du ammar.

6

Håll dig på toppen av läckande bröst och byt ofta dina bröstkorgar

Det kan vara svårt att göra, speciellt om du är en av de många kvinnorna som upplever mycket läckage, men försök att hålla dina bröst, bh och bröstkuddar rena och torra. Sätt på en ren sjuksköterska varje dag, och byt ut det när det blir vått eller smutsigt. Om du bär bröstkuddar, försök att inte använda några produkter som har plast eller vattentäta liners eftersom de håller fast i fukten. Istället väljer du tvättbara, återanvändbara bröstkuddar som är gjorda av naturmaterial eller engångsbruk, som är andningsbara, absorberande och bekväma.

Oavsett om du föredrar återanvändbara eller engångsplastier, var noga med att byta dem ofta. Om du lämnar våta bröstkuddar på huden under en längre tid kan de ge den perfekta miljön för att mikroorganismer ska växa.Tillväxten av bakterier eller svamp kan orsaka att din hud bryts ner och leder till ont i bröstvårtor, tröst eller bröstinfektion.

7

Var försiktig när du tar bort barnet från din bröst

När ditt barn låses väl och ammar, skapar hon en stark tätning mellan hennes mun och ditt bröst. I slutet av en utfodring kan hon släppa tätningen och släppa sitt bröst på egen hand, eller hon kan hålla fast vid dig, även om hon somnar.

Om din bebis inte släpper bort dig själv vid slutet av utfodringen, dra inte av henne från ditt bröst. Dra ditt barns mun ut av ditt bröst efter en utfodring kan orsaka smärta och skador på dina bröst och bröstvårtor. Särskilt om du gör det om och om igen.

För att förhindra att dina bröstvårtor skadas, ta dig tid att lära dig rätt teknik för att ta bort ditt barn från ditt bröst. Genom att försiktigt placera ditt finger i sidan av ditt barns mun, kan du säkert bryta suget av spärren. När du sedan sönder den tätningen kan du haka med fingret runt din bröstvårtor för att skydda det från att bli sönder när du tar bort bröstet från din barns mun.

8

Var försiktig med din bröstpump

Oavsett om du bara pumpar, eller bara pumpar ibland för att lindra bröstmuskeln eller öka bröstmjölkets leverans, är det viktigt att du använder din bröstpump korrekt.

Pumpflänsar (pumpskärmar) finns i olika storlekar, så antar inte att de som följer med din pump är rätt för dig. Kontrollera om din pumptillverkare gör alternativa storlekar eller leta efter en produkt som Pumpin 'Pal Super Shield Bröstpumpflänsar så att du kan vara säker på att dina pumpflänsar passar dig rätt och bekvämt.

Ett annat vanligt pumpproblem är att sätta pumpens sug för högt. Många kvinnor tror att pumpning med snabbare hastighet och högre sugnivå leder till mer bröstmjölk snabbare. Men det är mer sannolikt att leda till mer smärta och möjligen mindre bröstmjölk.

Så, för att förhindra bröstvårtor och bröstskador från bröstpumpen, använd pumpflänsar som passar rätt och börja med en lägre, långsammare sugnivå.