Varför föräldrar ska prata om mobbning, våldtäkt och självmord

När Netflix meddelade att det var att utveckla en mini-serie baserad på Jay Ashers bok, "13 skäl varför" var fans av boken glada att se att det kom till liv. I boken, och i serien, handlar historien om en fiktiv gymnasieanvändare som heter Hannah Baker, som dog självmord och lämnade kassettband för de 13 personer som hon känner lät henne komma ner och påverka hennes beslut.

Genom dessa inspelningar upptäcker tittarna vad dessa 13 personer gjorde för Hannah. Deras oegentligheter inbegriper allt från mobbning, dela kompromissbilder och misslyckas med att stå upp för henne, att börja rykten och till och med sexuella övergrepp.

Men vissa psykiatriska och självmordsförebyggande experter varnar för att den populära Netflix-serien kan göra mer skada än bra. Deras största oro är att filmen kommer att öka antalet självmordsår mot tonåringar eftersom det finns bevis för att självmord är smittsam.Med andra ord, när självmord får mycket medieuppmärksamhet ökar självmordsräntorna vanligtvis. Samtidigt är vissa tittare oeniga och tycker att ämnet framhäver inte bara uppkomsten av hänsynslös och tankelös mobbning i gymnasiet utan även tonåringens acceptans av sexuella övergrepp.

Oavsett dina tankar om serien har det framhävt vikten av att prata med dina barn om tre av de största problemen som påverkar ungdomarnas liv - mobbning, sexuella övergrepp och självmord. Den enda stora tonåringen som filmen inte adresserar är missbruk.

Varför ska du inte undvika de svåra ämnena

Att undvika de svåra ämnena i din tonårs liv kommer inte att få dem att gå iväg eller förhindra att de händer. Dessutom kan bristen på kommunikation faktiskt vara en missnöje för dem, särskilt för att självmord är den andra ledande dödsorsaken för 15-34-åringar. Under tiden är kvinnor i åldern 16-19 fyra gånger mer benägna att bli offer för våldtäkt, försök till våldtäkt eller sexuella övergrepp än den allmänna befolkningen. Och en av de fem studenterna blir mobbade. Som ett resultat är det ingen tvivel om dessa problem pest ungdomar dagligen och du borde prata om dem.

Att ha en direkt, äkta konversation med dina barn om självmord, våldtäkt och mobbning är inte bara hälsosam, men det kan också vara livräddande. Ändå avstår många föräldrar från att prata med sina barn om de hårda problemen, särskilt självmord, eftersom de är rädda att prata kommer att lägga idén i huvudet. Men forskning har visat att tystnad och stigma förhindrar att de riskerar att nå ut för stöd. Och om ditt barn redan tänker på självmord kan det faktiskt föra lite hopp och perspektiv i sitt liv. Dessutom låter din tonåring veta att det är okej att prata om dessa problem.

13 skäl att prata med dina tonåringar är viktigt

När du pratar med dina barn om de tuffa frågorna om självmord, våldtäkt, mobbning, daterat våld och mer, vara direkt och beväpnad med idéer och information.

1. Kommunicera att det de upplever inte är en vanlig del av tonårslivet. Många medier visar inte självmord, våldtäkt eller mobbning exakt. Faktum är att det ofta kan bli sensationaliserat eller glamoriserat. Tonåringar behöver veta att känslan är deprimerad eller självmordsmässig kan hända med många tonåringar som de vet, men det är inte något som måste accepteras som en vanlig del av tonårslivet.

Att tro att det tyder på att tonåringar bara går igenom en fas och att de kommer över det. Så är inte fallet. Om någon känner sig deprimerad och överväger självmord, behöver de hjälp och intervention. Om någon har blivit våldtagna eller mobbade, kommer de inte bara att "komma över det". I alla dessa scenarier behöver tonåringar hjälp av en läkare, en rådgivare eller en psykolog för att påbörja läkningsprocessen. De måste också veta att deras föräldrar är där för att stödja dem och hjälpa dem.

2. Förklara vad som är hälsosamt och vad som inte är. Tonåringar behöver höra från sina föräldrar att mobbning, daterat våld, påtryckningar för sex, sexuella övergrepp och så vidare inte är hälsosamma beteenden. Förutsatt att de sätter dem i risk för missbruk från andra. Istället måste dina tonåringar höra vilka friska vänskapar och datings relationer som ser ut.

De behöver också höra att de är värdefulla och förtjänar att behandlas med respekt och värdighet. På samma sätt är det inte sunt att rota om självmord. Om din tonåring tänker på självmord och har tänkt på hur hon skulle göra det, måste du prata med en mentalvårdspersonal. Att tänka på självmord är ett av varningsskyltarna om självmordsbeteende.

3. Stärka dem med kunskap och information. Att prata med dina barn öppet och ärligt om svåra ämnen som sexuella övergrepp, mobbning och självmord, ger dem noggrann och hjälpsam information från den person som de litar på mest. Att prata om självmord bygger till exempel inte idén i någons huvud. Det öppnar faktiskt kommunikation om ett ämne som ofta hålls hemligt. På samma sätt hålls mobbning och sexuella övergrepp ofta hemliga. Men när hemliga ämnen utsätts och diskuteras blir de mindre kraftfulla och skrämmande. Prata kommunicerar också till dina barn att dessa ämnen inte är begränsade gränser och de kan ta upp dem när som helst de vill.

4. Utrusta dem med idéer om vad du ska se upp för. Som förälder är det ditt jobb att utbilda dina barn om vikten av att ta hand om sin mentala hälsa, precis som du gör med sin fysiska hälsa. Som ett resultat måste de känna till varningsskyltarna om depression och självmord och hur man får hjälp om det behövs. T

hej måste också veta hur man ska hantera mobbning, om det någonsin inträffar, bland annat hur man undviker mobbning hot spots och hur man står upp till en mobbning eller försvar sig. På samma sätt måste tonåringar veta att sexuella övergrepp sannolikt kommer att hända med personer som de känner till, till exempel på en fest eller med någon de dejtar. Stress att sexuella övergrepp aldrig är deras fel och att du inte kommer att skylla på dem även om de bryter mot en familjestyre. Se till att de vet att du vill att de ska prata med dig.

5. Håll kommunikationslinjerna öppna. När du regelbundet pratar med dina barn om hårda och känsliga ämnen, skapar du en tankegång med dina barn som du är där för att hjälpa till. Plötsligt är inget ämne för pinsamt att diskutera och de känner att de kan fråga dig något.

6. Utbilda dem om vad som kan hända om de inte pratar. Det är också viktigt att se till att din tonåring vet att att hålla hemligheter om mobbning, sexuella övergrepp och självmord inte är hälsosamt eller det är klokt. Oavsett om den person som upplever krisen är dem eller en vän, det är inte problem som ska behandlas ensamt eller utan vuxenhjälp. Se till att de vet att det pratar med andra, medan det kan vara smärtigt eller pinsamt, är det bästa sättet att få hjälp. Och om de inte säger någon om vad de upplever (eller vad en vän upplever), kan det bli värre.

7. Kommunicera att de inte är ensamma. Känslor av ensamhet, övergivande och hopplöshet är vanliga med offer för mobbning och sexuella övergrepp såväl hos personer som känner sig självmordsmässiga. Som ett resultat talar om dessa frågor och låter tonåringar uttrycka sina känslor kommunicerar att någon bryr sig och att de inte är ensamma. Underskatt aldrig kraften att känna sig stödd. Även om din tonåring inte har någonting betydande händer i sitt liv, pratar det regelbundet att de vet att du bryr dig och att du är där för dem.

8. Visa att det finns hjälp tillgänglig. När du pratar med dina tonåringar om dessa problem, hjälper det dig att få en bättre bild av vad de upplever, vad de ser på skolan och vad de hanterar. Och om ditt barn kämpar med någonting, kan du erbjuda ovillkorlig kärlek och stöd samt få dem någon form av utomstående hjälp som de kan behöva. Detta kan vara väldigt uppmuntrande för barn att inse att någon kan hjälpa dem att få mening om vad de upplever.

9. Kommunicera att de kan må bättre. Ingen tonåring känner sig ensam och ledsen. De gillar inte smärtan och förnedring som kan uppstå med mobbning, våldtäkt och till och med självmord. När du pratar regelbundet med din tonåring om vad som är normalt och vad som inte är, blir det här meddelandet engrained. Som ett resultat är de mer benägna att känna igen att hur de känner sig inte är vanligt och pratar med dig om det. Och de kan vara mer villiga att få hjälp till sina vänner som kämpar med känslor av ångest och depression.

10. Betona att de inte förtjänar det. För många gånger tror tonåringar att om mobbning eller sexuella övergrepp inträffar, gjorde offret något för att förtjäna det. Men om du pratar med dina barn regelbundet börjar de inse att ingen förtjänar att mobbas och ingen förtjänar att bli våldtagna. Det här meddelandet är inte bara bra för tonåren att höra, men det hjälper dem också att empati med människor som de vet som är utsatta för offer. Och de är mer benägna att upprepa och tro på det här meddelandet - att ingen förtjänar att mobbas eller våldta - när du kommunicerar det regelbundet.

11. Ge dem idéer om hur man får hjälp. Se till att dina barn inte bara vet att de kan prata med dig, men att de också vet hur man får hjälp på andra sätt. Prata med dem om självmordsvariga linjer, våldtäktskrislinjer och roller för skolrådgivare. Det är viktigt att utrusta dina tonåringar med verktyg för att lösa dessa stora problem.

12. Minska stigmatiseringen kring att diskutera de heta ämnena. Ju mer du diskuterar dessa ämnen med tonåren, desto mer tar du stigma bort och ger dina barn möjlighet att prata öppet och fritt. Se till att dina barn vet att inget ämne är avgränsat med dig. Genom att skapa denna typ av atmosfär i ditt hem, är dina barn mer benägna att komma till dig med frågor och bekymmer. Det betyder inte att du inte behöver titta på självmordsvarningssignaler eller symptom på depression. Men med öppna dialoger med dina barn ökar sannolikheten för att de kommer att nå ut.

13. Hjälp till att förhindra dessa saker i deras liv. Medan ingen konversation helt eliminerar risken för självmord, mobbning eller våldtäkt kan det gå långt för att utbilda dina barn om vad som kan hända. Och även om din tonåring aldrig står inför någon av dessa situationer är oddsen mycket hög att någon de vet kommer att. Om du är flitig att prata med dem om de hårda ämnena är chansen att de vet att de kan komma till dig för hjälp.