Tonåringar och manliga kroppsproblem

Manlig kroppsbild är ett ämne som du kommer att höra mer om i framtiden. Precis som den genomsnittliga kvinnliga banbanemodellen har blivit tunnare, har den genomsnittliga manliga Playgirl-modellen blivit tunnare och mer muskulös. Pojkar känner pressen att se ut som de mediebilder de ser, ibland med farliga konsekvenser.

Mediatryck

Vad är den perfekta manliga kroppen? Om du tittar på TV eller läser en tidskrift, är det tydligt vad som anses vara en idealisk kropp för en man. Lågt kroppsfett och massor av muskler gör att du ser "cut" eller "ripped" - och det är vad som är porträtt som attraktivt. Släng i en smal midja och stora axlar, vilket ger kroppen en V-formad torso, och du har idealiserad manlig kropp.

Var får våra pojkar dessa idéer? Även om det inte finns tillräckligt med forskning om denna fråga, undersöker vissa forskare de meddelanden som våra pojkar får. Mäns kroppar används oftare för att sälja produkter - produkter som ofta inte är relaterade till kropps eller personlig vård. Våra unga pojkar utsätts även för mer orealistiska bilder av vad en "människans" kropp ska se ut. Under de senaste 20 åren är åtgärdstal som G.I. Joe har blivit mer muskulös och deras muskler är mer definierade. Detta har gått till den punkten där om aktionsfiguren var en riktig person, skulle det vara omöjligt för någon att ha samma proportioner! Om man tittar på någon tidskrift, är manliga kropparna idealiserade och, som kvinnliga kroppar, airbrushed och tweaked för att se så tilltalande som möjligt. Från TV till tidningar till älskade leksaker är det svårt för våra söner att undvika bilder av vad som anses vara en perfekt kropp.

Kultur skillnader

Är medierna och vår kultur verkligen skyldig? Det verkar på det sättet. En artikel i Harvard University Gazette tittade på skillnaderna i kroppsbilden hos män från väst (USA och Europa) mot män från asiatiska länder. Man fann att män i Taiwan var mer nöjda med sina kroppar och hade en lägre användning av anabola steroider jämfört med män i väst. Artikeln föreslår att den taiwanesiska kulturen värderar män för sina intellektuella och kulturella prestationer, inte bara deras kroppar. Dessutom, till skillnad från i USA, fanns det inga taiwanesiska tidningar för fitness eller bodybuilding. Det är meningsfullt att om män värderas för andra saker än attraktivitet och att de inte visas idealiserade kroppar som kanske inte kan uppnås, att de skulle ha en mer accepterande bild av sina egna kroppar.

Sociala media

Förutom skolinställningen och TV-serierna har sociala medier lagt till ett helt nytt sätt för tonåringar att bli utsatta för den perfekta kroppsbilden samtidigt som de är mer oroade över sitt eget utseende. En negativ kommentar om en tonårs utseende som svar på en uppdatering kan till exempel vara förödande. En studie med inverkan av sociala medier på kroppsbilden visade att områden som var särskilt problematiska visade och uppladdade bilder och sökte negativ feedback via statusuppdateringar för både tjejer och pojkar.

Kroppsbild av pojkar vs flickor

Svaret på huruvida pojkar eller flickor är mer missnöjda med sin kroppsbild är att ingen är säker. Det vi vet är att det finns bevis för att pojkar och män börjar känna trycket för att ha en "perfekt kropp". En studie visade att män var väldigt missnöjda med sina kroppar och såg sig som mer fet än vad de egentligen hade. Förvånansvärt, även om de trodde att de var "fetare" än de verkligen var, såg männen i studien sig som mer muskulösa än de verkligen var.

En annan studie visade att männen var lika missnöjda med sin kroppsvikt som kvinnorna. Kvinnorna var överväldigande missnöjda med sin vikt eftersom de kände att de var för tunga. Männen fördelades jämnt mellan två läger. En grupp män tyckte att de var överviktiga. Den andra gruppen män tyckte att de var underviktiga. Denna studie tyder på att män har två tryck - trycket är magert och trycket för att bygga stora muskler.

Det är inte klart vid den här tiden som är mer missnöjd med sina kroppar eller om manlig kroppsbild försämras. Forskningen pekar i båda dessa riktningar, särskilt som konsekvenserna av en dålig kroppsbild är på uppgången i mänsätningsstörningar vid män och kroppsbildstörningar hos män.

Konsekvenserna av förväntningar

Män spenderar mer tid, pengar och energi på att se "bra". De spenderar mer pengar på dofter, ansikts krämer, hårprodukter, hårbyte och till och med plastikkirurgi.Om din son är spritzing på lite mer cologne, är det förmodligen en hälsosam grooming vana. Om din tonåring pratar om kraschdieter eller fettsugning kan det vara mer av ett problem.

En stor studie tittade på människornas kroppsgenomfredsställelse och hur den relaterade till depression, ätstörningar, användning av prestationsförbättrande ämnen och låg självkänsla. Inte överraskande, män som var missnöjda med sina kroppar hade högre graden av depression och ätstörningar. Otillfredsställda män använde mer prestationsförbättrande substanser som över-the-counter-tillskott eller anabola steroider och hade lägre självkänsla. Resultaten av studien återspeglar vad som verkar som sunt förnuft. Om någon har en dålig kroppsbild kan han vidta åtgärder för att byta kropp, även om det innebär att man begränsar maten i farlig grad eller tar potentiellt skadliga ämnen.

När att oroa sig

Uppskattad 10 procent av människor som får hjälp till en ätstörning är män, men vissa tror att detta nummer är för lågt. Om din son verkar vara upptagen med sitt utseende, begränsar vad han äter, använder kosttillskott eller övningar, är det dags att diskutera kroppsbild med honom. Om du känner som om hans beteende är potentiellt skadligt, diskutera dina problem med din barnläkare. Hon kan hjälpa dig att hantera denna svåra fråga, eller hänvisa till en professionell som kan hjälpa.

Lär dig fakta och siffror om anabole steroidanvändning i tonåringar i USA och hur man bestämmer om din son kan använda anabola steroider, eftersom många föräldrar är omedveten om att tonåren använder dessa ämnen.

Hur man uppmuntrar till god kroppsbild

Även om din son inte verkar vara upptagen med sitt utseende eller uppvisa beteenden som berör dig, kan du vara säker på att han åtminstone har tänkt på sin kroppsbild. En australisk studie från 2016 på barn i åldrarna 12-18 fann att nästan 50 procent av dessa tonåringar antog oro över deras utseende. Kolla in dessa tips om hur du uppmuntrar och främjar en positiv kroppsbild i dina tonåringar.