Hur man förhindrar friktionsblåsor när man ammar

1

Vad är friktionsblåsor?

Friktionsblåsor lyfts upp, vätskefyllda bubblor som bildas när något sätter konstant tryck på samma yta i huden, eller när något gnuggar upp mot huden om och om igen. Om du utvecklar friktionsblåsor på dina bröst och bröstvårtor kan det vara smärtsamt och störa amningen. Fortsätt läsa för 8 sätt för att förhindra att friktionsblåsor bildas.

2

Se till att din baby låser på rätt sätt

Lär kännetecknen på en bra spärr mot en dålig spärrhake. En felaktig spärrhake kan leda till en minskning av din mjölkförsörjning och några av de vanliga problemen med amning inklusive friktionsblåsor. Om din baby inte låser sig väl, ta bort henne från ditt bröst och försök igen. Om du är osäker på hur du ska berätta om ditt barn är låsande på rätt sätt, fråga om hjälp från din läkare, en amningskonsult eller en lokal amningsgrupp.

3

Alternativa vårdpositioner

Roterande vårdpositioner hjälper inte bara till att tömma alla områden i dina bröst, utan det förhindrar också att samma del av din isola får allt gnidning och tryck på ditt barns spärrhake. Lär dig hur du låser barnet i fotbollslaget, sidoläget och avslappnad vårdposition så att du har en mängd olika alternativ.

4

Alternera brösten du börjar varje matning på

En barns sug är vanligtvis den starkaste i början av varje matning. När du byter bröstet där du börjar varje utfodring, kommer samma bröst inte ständigt att utsättas för det största trycket. Växlande bröst är också en viktig del i etableringen och upprätthållandet av en hälsosam leverans av bröstmjölk. Om du har problem med att komma ihåg vilket bröst som ska börja nästa utfodring, prova en av dessa 7 påminnelser.

5

Ta bort barnet från bröstet korrekt

Inte alla barn släpper själva bröstet efter en matning. Om din baby gillar att förbli fäst vid ditt bröst efter omvårdnad, lära dig hur du suger in en lås korrekt så att du kan ta bort ditt barn från ditt bröst utan att orsaka bröstskador.

6

Använd en bröstpumpe säkert

När du börjar pumpa, använd en låg inställning. Därefter öka sugningen gradvis tills din släta reflex utlöses och mjölken flyter från ditt bröst. När du fortsätter att pumpa, bör en låg till medelhög sugnivå vara allt du behöver. Att använda en bröstpump vid konsekvent höga sugnivåer kan vara smärtsamt och det kan orsaka skador på dina bröstvårtor och bröstvävnad.

Det är också viktigt att flänsarna (sköldarna) på din bröstpump passar dig bra. Beroende på storleken på dina bröstvårtor, kan du behöva använda en annan storlek fläns. Om pumpskärmen är för liten kan det orsaka smärta och gnidning som kan leda till ömma bröstvårtor och blåsor.

7

Använd nippelsköldar korrekt

En bröstvårtsköld är ett bra amningsverktyg, men det ska endast användas under din läkare eller en ammande specialist. När det används felaktigt kan en bröstvårtsköld orsaka skador på dina bröst och ha en negativ inverkan på amning.

8

Ha en sjuksköterska som passar

En ammande bh som passar dig ordentligt kommer att vara stödjande utan att orsaka smärta. Om din bh är för stor eller för liten kan den gnugga mot din hud och lägga alltför stort tryck på dina bröst och bröstvårtor.

9

Få hjälp

Ibland kan du göra alla de rätta sakerna och utveckla fortfarande en blåsare. De flesta blåsor kommer att läka sig på egen hand i ungefär en vecka. Men om du har en blåsare som bara inte kommer att läka eller blåsor som fortsätter att komma tillbaka, sök hjälp från din vårdgivare.