Varför ångest är vanligt efter missfall och hur man klarar av

Efter att ha upplevt missfall eller dödsfall är det inte ovanligt att föräldrar utvecklar symtom på depression eller ångest. Medan många av oss har en ganska bra förståelse för vad depression är, är ångest något som många antar att menar att vara i kant.

Men det är faktiskt mer än så. I likhet med depression kan ångest på ett allvarligt sätt störa personens förmåga att fungera och kräver ofta behandling och rådgivning för att fullt ut lösa det underliggande traumet. Faktum är att de flesta undersökningar tyder på att ångestsjukdomar är ett vanligare tillstånd efter graviditetsförlusten än till och med depression.

Ångestsyndrom som vanligtvis ses efter graviditet och missfall

Ångestsjukdomar är allvarliga psykiska sjukdomar som orsakar stor oro eller rädsla som inte går bort och kan till och med förvärras över tiden. Ångestsjukdomar kommer i olika former, var och en med olika egenskaper och behandlingsmål.

De typer som oftast ses efter graviditeten är generaliserad ångestsyndrom (GAD), obsessiv tvångssyndrom (OCD), akut stressstörning (ASD) och posttraumatisk stressstörning (PTSD).

Kvinnor tenderar att uppleva ångestsjukdomar mer än män.

Allmänna ångestsyndrom (GAD)

Allmänt ångestsyndrom, trots sitt namn, är mycket specifik i hur och i vilken utsträckning det kan påverka en individ. Per definition är GAD en bestående, överdriven och påträngande oro som uppstår på de flesta dagarna och varar i mer än sex månader.

Hos kvinnor som har upplevt graviditetsförlust kan GAD börja med rädsla för medicinska komplikationer efter ett dilatations- och evakueringsprocedur, oroa sig för upprepade missfall eller oroa sig för huruvida ett underliggande medicinskt eller genetiskt tillstånd kan ha bidragit till förlusten. Dessa rädslor förstärks bara av känslan av sorg och förlust som en kvinna kan naturligtvis känna.

GAD är svår att kontrollera och kan manifesteras med en rad symptom, inklusive:

• Persistent rastlöshet eller edginess
• Trötthet
• Dålig koncentration, ibland åtföljd av minnesproblem
• Irritabilitet
• Muskelspänningar och värk
• Sovproblem

Obsessiv-kompulsiv sjukdom (OCD)

Intressant nog observeras obsessiv-kompulsiv sjukdom under graviditeten, en förutsättning som forskare tror kan vara relaterade till hormoner. På flipsidan är kvinnor som har upplevt graviditetsförlust åtta gånger större risk att bli diagnostiserade med OCD än de som inte har det.

OCD kännetecknas av överdriven tankar (obsessions) som leder till repetitiva beteenden (tvång). Symtom är bäst karakteriserad enligt följande:

• Hållbara tankar om en störande natur
• Användning av ritualer för att styra eller distrahera de upprörande tankarna
• Ritualer och / eller tankar som är störande för människans dagliga liv

De störande tankarna kan vara våldsamma eller öppet sexuella, vilka båda kan bränna den underliggande ångan ytterligare.

Akut stressstörning (ASD)

Akut stressstörning antas påverka en av 10 kvinnor som har upplevt graviditetstab. ASD är direkt förknippad med en traumatisk händelse och kan manifesteras inom några timmar efter händelsen.

I motsats till vad vissa kan anta är ASD inte direkt relaterad till tidpunkten för missfall eller stillbirth. Ofta än inte, det förekommer hos kvinnor som har upplevt en förlust före den 20: e veckan av dräktighet, inte efter.

Symtom på ASD kan innehålla:

• En känsla av nummenhet eller brist på känslomässig respons
• Känsla dazed eller utanför sig själv
• Oförmåga att återkalla aspekter av trauman
• Återuppleva händelsen genom återkommande tankar, drömmar eller flashbacks
• Undvik någonting som är påminnelser om missfallet
• Persistent edginess och / eller nöd

ASD liknar PTSD men varar i minst två dagar men inte längre än fyra veckor.

Post-Traumatisk stressstörning (PTSD)

Forskning har länge föreslagit att cirka en procent av kvinnorna med ASD kommer att utvecklas till posttraumatisk stressstörning efter ett missfall. Symtomen på PTSD är i huvudsak desamma som ASD men definieras som varar längre än en månad.

Ny forskning undersöker emellertid en något annorlunda bild, vilket tyder på att PTSD kan vara betydligt högre. Enligt en studie från Imperial College i London mötte 28 procent kvinnor som upplevde en tidig graviditetstest kriterierna för sannolik PTSD efter tre månaders uppföljning.

Dessutom hade svårighetsgraden av PTSD-symtomet ingen samband med svårighetsgraden eller typen av missfall som upplevdes. På plussidan tenderade symtomen att minska efter den andra månaden.

Vad ska du göra om du upplever långvarig ångest efter missfall

Om du känner en ihållande ångest efter förlusten av graviditeten är du inte ensam. De flesta undersökningar tyder på att det är en mer vanlig upplevelse än man kan tänka sig.

En studie från 2011 som involverade 13.000 kvinnor som hade upplevt missfall visade att 15 procent hade kliniskt signifikant ångest och / eller depression som kvarstod så länge som tre år. Vad det här borde berätta för oss att sådana symptom, dock små, aldrig ska ignoreras.

Vi är lyckliga idag för att få effektiva behandlingar för dessa sjukdomar. Genom att arbeta med en kvalificerad mentalvårdspersonal kan du börja komma till rätta med dina rädslor och få tillbaka den kontroll du kanske har förlorat.

Healing betyder inte att glömma. Kommunicera med andra, hitta supportgrupper, låt dig grilla, och var inte rädd för att nå ut för professionell hjälp.