Vanliga misstag för aknebehandlingar
Innehållsförteckning:
- Glömmer att använda läkemedel
- Använda för mycket medicinering
- Letar du efter en snabb lösning
- Använd inte solskyddsmedel
- Stoppar behandling när akne är klar
“180” Movie (November 2024)
Om du letar efter de bästa resultaten från dina aknebehandlingar, måste du vara säker på att du använder dem korrekt. Och akne behandlingsfel är vanliga; du kanske inte ens vet att du begår dem.
Här är de fem vanligaste aknebehandlingsfel och vad du kan göra för att ge din hud den bästa chansen att rensa.
1Glömmer att använda läkemedel
För att rensa akne måste du överensstämma med dina behandlingar. Detta innebär att du använder dina mediciner varje dag.
Försök att inte hoppa över dagar eller missa doser av mediciner. Behandlingar är mest effektiva när de används konsekvent och enligt anvisningar.
Om du har problem med att komma ihåg dina behandlingar, försök använda dem samtidigt på samma gång varje dag. På så sätt blir det en del av din normala rutin.
Och för att det inte är synligt, är det också bra att lämna dina aknebehandlingar ute på din bänk där du kan se dem. Bredvid din tandborste är det ett bra ställe - för när har du någonsin glömt att borsta tänderna?
Använda för mycket medicinering
Alla vill att deras akne ska rensas snabbt, så du kan bli frestad att slather på dina behandlingsprodukter flera gånger (eller mer) per dag.
När allt kommer omkring är de bara aktuella mediciner så att de använder mer än reglerade kan inte skada, eller hur? Dessutom kommer din akne inte att rensas snabbare om du använder dina mediciner oftare?
Du kan bli förvånad att lära dig att applicera för mycket medicinering, eller ansöka för ofta, kommer inte att rensa akne upp något snabbare. Men det kommer definitivt att orsaka överdriven torkning, rodnad, peeling och irritation.
Att använda dina läkemedel precis som anges är det bästa sättet att rensa akne utan att skada din hud.
3Letar du efter en snabb lösning
Alla önskar att deras akne skulle klara över natten. Vem har inte, någon gång, köpt i de annonser som lovar klar hud på bara några dagar? Mest troligt var resultatet en besvikelse.
I stället för att försöka de här hyped-up "wonder" botemedel, skulle du vara bättre att klara av beprövade och sanna aknebehandlingar. Några du kan hitta över disken. Andra du kan få på recept från din läkare. Det finns ingen medicin som fungerar för alla, så det kan ta flera försök att hitta den behandling som är bäst för dig.
Det finns ingen bot för akne, och ingen snabb fix, trots vad vissa produkter hävdar. Kom ihåg att tydlig hud tar tid och mycket tålamod.
4Använd inte solskyddsmedel
Det sista du känner för att använda på din oljiga, aknehåriga hud är en solskyddsmedel. Men att undvika solskyddsmedel kan skada din hud på lång sikt.
Användning av bredspektrum solskyddsmedel dagligen skyddar din hud mot förtida åldrande, hyperpigmentering och hudcancer. Eftersom många aknebehandlingar gör din hud känsligare mot solens strålar, har du inte råd att inte använda solskyddsmedel.
Solskyddsmedel har kommit långt under de senaste åren. De som görs för ansiktet är inte tjocka och feta, och har inte den "dagen på stranden" lukt.
Leta efter en solskyddsmedel som är märkt noncomedogenic för att undvika utlösande avbrott. Många fuktighetsgivare idag innehåller även solskyddsmedel, så du får din dagliga dos av solskydd medan du är fuktgivande.
5Stoppar behandling när akne är klar
Hurra! Din hud är tydlig! Men kasta inte ut dina aknebehandlingar ännu.
Akne medicinering bota inte akne. De gör bara ett bra jobb med att kontrollera breakouts. Du kanske kan skala tillbaka användningen av dina aktuella behandlingar, men om behandlingen är stoppad kommer helt och hållet finnar att återvända.
Ett anmärkningsvärt undantag från denna regel är isotretinoin, den medicin som vanligtvis kallas Accutane. Bara en behandling är vanligtvis tillräckligt för att rensa akne, och du behöver inte kontinuerligt använda isotretinoin för att hålla finnar från att återvända.
Isotretinoin är det närmaste som vi måste ha en akne "botemedel", från och med än. Men detta kraftfulla läkemedel kommer med många potentiella biverkningar, och inte alla kan ta det. Men om du har svår, cystisk eller nodulocystisk akne, kanske du vill prata med din läkare om isotretinoin.
Vanliga löpande misstag att undvika för nybörjare
Här är några av de vanligaste löpfel och hur du kan undvika skador och andra problem.
Vanliga misstag att undvika när du kör en 5k
Gör dig redo för din 5K-race med dessa tips om hur man undviker vanliga misstag som uttorkning eller överdriven själv.
Vanliga misstag som gör posterior pelviskilja övning
Hur gör du en bakre bäcken lutning ordentligt för låg ryggsmärta och kärnstärkning? Undvik dessa vanliga misstag och se din fysioterapeut för vägledning.